A közösségi média használata összefügg a mentális problémák növekedésével a tizenévesek körében, derül ki a tanulmányból

A Nature Reviews Psychology folyóiratban megjelent tanulmányukban német és brit kutatók írták le azokat a mechanizmusokat, amelyeken keresztül a közösségi média befolyásolhatja a serdülők viselkedési, kognitív és neurobiológiai változásait, ami viszont növeli a mentális betegségekkel szembeni sebezhetőséget.

A serdülőkor számos viselkedési, kognitív és neurobiológiai változással jár, amelyek segítenek a serdülőknek kilábalni a családi függőségből, és önálló egyénekként érvényesülni a társadalomban.

Ezek a változások potenciálisan növelhetik a serdülők sebezhetőségét számos mentális betegséggel szemben, beleértve a szorongásos zavarokat, a depressziót, a kényszerbetegséget, az étkezési zavarokat és a hangulatzavarokat.

A közösségi média használata a tinédzserek körében az elmúlt években exponenciálisan megnőtt. A legfrissebb becslések szerint az Egyesült Királyságban a 15 évesek 95%-a használ közösségi médiát, míg az Egyesült Államokban a 13-17 éves tinédzserek 50%-a számolt be arról, hogy folyamatosan online van.

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a közösségi média potenciálisan befolyásolhatja a serdülők fejlődési változásait, és sebezhetővé teheti őket különféle mentális egészségügyi zavarok kialakulásával szemben.

Viselkedési mechanizmusok, amelyek összefüggést mutatnak a közösségi média használat és a serdülők mentális egészsége között A szerzők két viselkedési mechanizmusra összpontosítottak, amelyek befolyásolhatják a közösségi média hatását a serdülők mentális egészségére.

Kockázatos viselkedés a publikációkban

A tinédzserek gyakran kockázatosabb viselkedést tanúsítanak, mint a felnőttek a kontrollálhatatlan szenzációkeresés és az önszabályozási képességek hiánya miatt. A tinédzserek kockázati viselkedése köztudottan növeli a mentális egészségügyi zavarok, többek között a szorongásos zavarok, a depresszió és a szerhasználat kialakulásának kockázatát.

Az extrém közösségi média posztok, például az alkoholfogyasztással kapcsolatosak, több lájkot kapnak a közönségüktől, ami viszont kockázatosabb viselkedésre ösztönzi a felhasználókat, akik több lájkot várnak el a közönségüktől.

Az online és offline kockázatos viselkedések közötti kapcsolatot vizsgáló kutatások pozitív összefüggést találtak a serdülők közösségi média használata és az olyan viselkedési formáik között, amelyek sérülés vagy károsodás kockázatának tehetik ki őket.

A tinédzserek általában alábecsülik a kompromittáló információk közösségi médiában való közzétételének kockázatait. Az ilyen bejegyzésekről képernyőképeket készíthetnek, és széles körben megoszthatják egy sokszínű közönséggel, ami később növelheti a kiberzaklatás, az online zaklatás és az áldozattá válás kockázatát.

Önmegjelenítés és identitás

A serdülőkort a közösségi médiában zajló önmegjelenítési tevékenységek bősége jellemzi. A tinédzserek gyakran felfedik, elrejtik és megváltoztatják valódi énjüket a közösségi médiában, hogy kívánt benyomást keltsenek a közönségben.

Az emberek több közvetlen és nyilvános visszajelzést kapnak az önmegjelenésükről a közösségi médiában, mint az offline környezetben, ami több lehetőséget ad nekik identitásuk alakítására. A meglévő kutatások összefüggést találtak a közösségi média fokozott használata és az önbecsülés tisztaságának hosszú távú csökkenése között.

Másrészt a közösségi média segíthet a tinédzsereknek felfedezni identitásuk különböző aspektusait, például a faji, etnikai hovatartozást és szexuális irányultságot. Egyre több bizonyíték van arra, hogy a transznemű emberek pozitív érzelmeket élnek át, amikor támogató közösségi platformokon felfedik identitásukat.

Kognitív mechanizmusok, amelyek összekapcsolják a közösségi média használatát a serdülők mentális egészségével A szerzők négy kognitív mechanizmusra összpontosítottak, amelyek befolyásolhatják a közösségi média használatának a serdülők mentális egészségére gyakorolt hatását.

Önismeret fejlesztése

Az énképet, amelyet egy személy tulajdonságairól és vonásairól alkotott hiedelmei és értékeléseiként definiálunk, olyan társadalmi-érzelmi folyamatok befolyásolhatják, mint az önbecsülés és a társas visszajelzés. A negatív énkép növelheti a káros mentális egészségügyi állapotok kockázatát.

A tartalom személyre szabásának képessége jelentősen növelheti a közösségi média hatását az önismeret fejlődésére serdülőkorban. Megállapították, hogy azoknál a serdülőknél, akik sok időt töltenek a közösségi médiában, negatív énkép alakul ki.

Társadalmi összehasonlítás

Az önismeret fejlődését befolyásolhatja a társas összehasonlítás, különösen serdülőkorban. Egy érdeklődési témában személyre szabott tartalom fogadása arra késztetheti a serdülőket, hogy összehasonlítsák magukat a tartalomban ábrázolt személyekkel. Ezenkívül a közösségi médiában található önreprezentációs bejegyzésekre adott lájkok és reakciók száma befolyásolhatja a felhasználók társadalmi rangról alkotott képét.

Az ilyen társas összehasonlítások, különösen a testképhez kapcsolódóak, negatívan befolyásolhatják a serdülők mentális egészségét, és növelhetik a társadalmi-érzelmi és étkezési zavarok kialakulásának kockázatát.

Közösségi visszajelzés

A kortársakkal való magas szintű szocializáció és a társadalmi elutasítástól való félelem két kiemelkedő jellemző a serdülők életében. A meglévő adatok azt mutatják, hogy a társadalmi elutasítással szembeni túlérzékenység mérsékelten összefügg a depresszióval és a szorongással.

A már kortársak általi zaklatást elszenvedő tinédzsereknél súlyos depressziós tünetek jelentkeznek az online kortársak jóváhagyásának hiánya miatt.

Társadalmi befogadás és kirekesztés

Az online társadalmi befogadás vagy elfogadás védő hatással van az érzelmi zavarokkal szemben serdülőknél, míg az online társadalmi kirekesztés alacsony önbecsüléssel és negatív érzelmekkel jár.

Azok a tinédzserek, akik nem kapják meg a kívánt figyelmet vagy visszajelzést a közösségi médiában, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki náluk a hovatartozás, az érték, az önbecsülés és a kontroll érzésének csökkenése.

Neurobiológiai mechanizmusok, amelyek összefüggést mutatnak a közösségi média használat és a serdülőkori mentális egészség között

Összességében ez az átfogó tanulmány rávilágít a közösségi média sokrétű hatására a serdülők mentális egészségére, nemcsak a közvetlen kapcsolatfelvétel révén, hanem a belső fejlődő sebezhetőségek súlyosbítása révén is ebben a kritikus időszakban. Míg a közösségi média példátlan lehetőségeket kínál az önkifejezésre és a társas interakcióra, egyedi kihívásokat is jelent a serdülők fokozott érzékenysége a társas visszajelzésekre, valamint a gyorsan fejlődő neurobiológiai, kognitív és viselkedési környezetük összetett kölcsönhatása miatt.

A jövőbeli kutatásoknak mélyebben kellene ásniuk a közösségi média és a serdülők jólétének digitális korban történő jobb védelmét szolgáló mechanizmusok fejlesztésével való kölcsönhatásának finom módjaiba. A digitális platformok sajátos előnyeire és a serdülők viselkedését és agyfejlődését befolyásoló potenciáljukra összpontosítva a kutatók segíthetnek célzott beavatkozások kidolgozásában, amelyek csökkentik a károkat és fokozzák a közösségi média használatának pozitív aspektusait. Ezek az erőfeszítések megkövetelik a politikai döntéshozóktól, az oktatóktól, a szülőktől és a serdülőktől, hogy együttműködjenek olyan stratégiák kidolgozásában, amelyek felismerik a digitális környezet mélyreható hatását a fiatalok elméjére.

Végül, ahogy eligazodunk ebben a folyamatosan változó digitális környezetben, kritikus fontosságú olyan környezetet teremteni, ahol a tinédzserek online és offline is boldogulhatnak. A közösségi média mentális egészségre gyakorolt hatásának megértése csak az első lépés a kockázatok csökkentése és a jövő generációi számára a rugalmasság kiépítése felé.