Termékek, amelyeket biztonságosan enni éjjel!
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Kiderült, hogy az étel károsítása nélkül éjszaka megengedett. A legfontosabb, hogy kompetens módon csináljam. Természetesen, ha fél kiló eclairet készítesz cukrozott tejzel vagy burgonyával sózva, akkor nem fogsz nappali és a zsír kötődik. De ha "speciálisan képzett" termékekkel vacsorázik, megengedheti, hogy tartsa a súlyát a normában, sőt ... Fogyasszon.
1. Főtt zöldségek.
Az első dolog, ami eszedbe jut, és mindig a házban van - sárgarépa és cékla. Vegyünk egy kicsit többet, és együtt főzzünk egy hatalmas serpenyőben, mintha óriási saláta olivier medencét akarnánk készíteni. Darabokat vágjunk, rácsozzunk, keverjünk egy keverőbe egy almával ... De finomabbak, persze, éppen ezért - a kockákkal. Főzött burgonya az éjszakára nincs szükség.
2. Padlizsán kaviár.
Igen, igen, padlizsán. Vagy squash, és minden növényi kaviár. És korlátlan mennyiségben! De. Csak kanállal, pirítóssal és kenyérrel.
3. Gombák.
Kis adagokban és burgonya nélkül, lehetőleg zöldségekkel. Legyen óvatos a konzerv gombákkal - a máj kemény lesz.
4. Kukorica konzerv.
De ne nézz, maximum - néhány kanál. Az olívaolajban is megsütheti. Delicious. Próbáld ki ma este, késő este, amikor meg akarsz enni.
[