Új kiadványok
Néhány csésze kakaó javítja az agyi teljesítményt
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A tudósok biztosak abban, hogy napi két csésze friss kakaó jó memóriát, reakciósebességet és agyi teljesítményt biztosít. Amerikai neurológusok által végzett legújabb tanulmányok bebizonyították, hogy a kakaó jelentősen javítja a vérkeringést és ennek megfelelően az agy vérellátását.
Az amerikaiak több mint 60 idős önkéntes bevonásával végeztek tanulmánysorozatot. A kísérletben 65 év feletti emberek vettek részt, akik nem szenvedtek az életkorral összefüggő szerzett demenciában. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az idősek, akik rendszeresen fogyasztanak kakaót, hosszú ideig megőrizhetik memóriájukat és agyműködésüket. A tudósok úgy vélik, hogy a kakaónak ez a hatása a vérkeringésre gyakorolt hatásának köszönhető.
A kísérlet során a tudósok arra kérték az önkénteseket, akiknek átlagéletkora 72 év volt, hogy több hónapon keresztül legalább napi két csésze kakaót igyanak. A résztvevőket két csoportra osztották, az egyik csoport magas flavonoidtartalmú, a másik pedig alacsony flavonoidtartalmú kakaót fogyasztott. A kakaó emberi szervezetre gyakorolt hatását korábban brit szakemberek vizsgálták, akik arra a következtetésre jutottak, hogy a kakaóbabban található anyagok befolyásolhatják a vérkeringést.
Brit tudósok korai tanulmányai kimutatták, hogy a flavonoidok (a polifenol osztályba tartozó anyagok – természetes növényi antioxidánsok) pozitív hatással vannak az agy teljesítményére és az emberi memóriára. A flavonoidok természetes forrásai közül a szakértők kiemelik a zöld teát, a barna sört, a citrusféléket és természetesen a kakaóbabot.
A kísérlet elején a tudósok mágneses rezonancia képalkotás segítségével megállapították, hogy a 60 emberből 17-nek keringési problémái voltak. A kísérlet befejezése után ismételt elemzéseket végeztek, amelyek azt mutatták, hogy az önkéntes résztvevők 85%-ánál javult az agy vérellátása. A változások főként azokat az embereket érintették, akik kezdetben keringési problémákkal küzdöttek, mivel az egészséges emberek között csak 37%-uknál tapasztaltak javulást.
A Harvard tudósai a következőképpen kommentálták a tanulmány eredményeit: „Jelenleg a modern orvostudománynak új információkra van szüksége a vérkeringés lehetséges hatásáról az agy teljesítményére és az idősek memóriamegőrzésére.”
A kísérlet vezetője bízik benne, hogy a tanulmány eredményei bizonyították azt a tényt, hogy a természetes antioxidánsokban gazdag élelmiszerek befolyásolhatják a szív- és érrendszer működését, valamint az agy vérellátását, ami viszont felelős a memória és a tiszta gondolkodás megőrzéséért. Természetesen túl korai lenne azt állítani, hogy a kakaó gyógyíthatja a vérkeringéssel kapcsolatos meglévő betegségeket. A tudósok szerint egynél több kísérletet kellene végezni annak megállapítására, hogy mely anyagokat és milyen mennyiségben kellene fogyasztaniuk az időseknek az olyan betegségek megelőzése érdekében, mint az Alzheimer-kór, a szerzett demencia, a memóriavesztés vagy a keringési zavarok.
A szív- és érrendszerrel, valamint a vérkeringéssel kapcsolatos problémák gyakran számos veszélyes betegség kiváltó okává válnak, ezért a tudósok jelenleg a lehetséges megelőző intézkedéseket kutatják.
[