Top 10 hasznos termék a megfázás és az influenza
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A megfázás és az influenza táplálása nagyon fontos, mivel a szükséges tápanyagok és vitaminok beszerzése megkönnyíti a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben.
Fagyasztott gyümölcs jég
Meglepő módon az a tény, hogy a leghidegebb termék, amely torokfájást okozhat, ellenkező hatást fejthet ki - az irritált, száraz és torokfájás befejezésére. De van egy előfeltétel - édes kezeléseket kell tenni a 100% -os természetes gyümölcslé, és nem csak édesített vizet. Ez biztosítja a szükséges vitaminok és nyomelemek befogadását .
Pulyka
Az influenza és a hideg miatt a szervezetnek megfelelő, egészséges táplálékra van szüksége, amely biztosítja a gyors gyógyulást. A pulyka például kiváló forrása lesz az alacsony zsírtartalmú fehérjéknek, amely a test energiáját biztosítja a betegség leküzdésére.
Növényi lé
Ahhoz, hogy felépüljön a betegségből nagyon hasznos lesz saláta, de néha tehetetlen emberek egyszerűen nem tud enni egy tányér egészséges saláta, így ahelyett, hogy lehet inni sózott zöldség lé, amelyek gazdagítják a szervezet antioxidánsokkal, amelyek stimulálják az immunrendszert, és ezzel egyidejűleg segít elkerülni a kiszáradás.
Csirkehúsleves
Az a tény, hogy a csirkehús nagyon hasznos az influenza és a megfázás bizonyított tény. Ez nem csak megakadályozza a szervezet kiszáradását, hanem gyulladásgátló és terápiás hatása is van. És a csirkehúsleves ízének belélegzése révén az orrjáratokban lévő hajszálak azon képessége, hogy javuljon, védi a testet a vírusoktól és fertőzésektől.
Fokhagyma
Ha általában úgy gondolja, a fokhagymát, és nincs allergia, ne habozzon, hogy add meg a levest, mert a fokhagyma immunstimuláló antimikrobiális tulajdonságokkal, sőt megkönnyíti a légzés, ha az orrdugulást.
Gyömbér
Nagyon hasznos a megfázásnál. A tea gyömbér és citrom hozzáadásával gyulladásgátló és melegítő tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér is képes a fájdalom enyhítésére a hasban és a hányingerben.
Forró tea
A zöld tea több antioxidánst tartalmaz, mint a fekete tea. És ha hozzáad egy citromot és egy kanál mézet egy csésze teához, akkor enyhítheti a torok fájdalmát.
Banán
A banán nagyon jól felszívódik és tökéletesen illeszkedik olyan tünetekhez, mint a hasmenés, émelygés és hányás, amely az influenzával előfordulhat , különösen a gyermekeknél.
Toasts
Ha a gyomornak nehéz a nagy mennyiségű ételt megbirkózni, akkor a pirítós tökéletes kiegészítő lehet a könnyű csirkehúsleveshez, és kényelmes étellé válik a test megbetegedéseivel szemben.
Savanyú italok
Amikor a betegség után az étvágy normális állapotba kerül, a test tápanyagokat igényel, amelyek forrása lehet folyékony fermentált tejtermékek. Előnyben kell részesíteni azokat az italokat, amelyek minimális cukrot és több fehérjét tartalmaznak.