Új kiadványok
A tudósok egy népszerű diéta hatástalanságáról számoltak be.
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A nyár egy olyan időszak, amikor sokan komolyan aggódnak a megjelenésük miatt: a nők cikkeket olvasnak az egészséges táplálkozásról, a férfiak edzőtermi bérleteket vásárolnak, általánosságban szinte mindenkit érdekelnek az egészséges életmód bizonyos aspektusai. A nőket természetesen többek között a különféle diéták és táplálkozási rendszerek is érdeklik.
Belga szakértők arról számoltak be, hogy a legújabb tanulmányok bizonyították az egykor divatos vércsoport-diéta abszolút hatástalanságát. Az európai táplálkozási szakértők úgy vélik, hogy ez a diéta nemcsak haszontalan, de veszélyes is a szervezetre, ezért nem javasolják a szerző tanácsainak alkalmazását.
A népszerű diéta szerzője, Peter D'Adamo, ragaszkodik ahhoz, hogy az általa kidolgozott táplálkozási rendszer nem a szó mindennapi értelmében vett diéta. Állandó életmód- és étkezési szokásváltásra szólít fel, és azt állítja, hogy egyhetes étrend-változtatás nem fog csodákat hozni.
Egy amerikai orvos kidolgozott egy táplálkozási rendszert, amelyben minden ember étrendjének a vércsoportjától kell függenie. A szerző mind a négy csoportnak saját nevet adott, és ezt azzal indokolta, hogy a különböző vércsoportok nem egyszerre, hanem különböző időszakokban jelentek meg. A vércsoportdiéta alapja az, hogy a szerző véleménye szerint egy embernek a vércsoportjától függően különböző ételeket kell fogyasztania. A szerző úgy véli, hogy azok az élelmiszerek, amelyek például a második vércsoport megjelenésekor elérhetőek voltak, hasznosak lesznek a második csoporttal rendelkező személy számára, de veszélyesek a harmadik csoporttal rendelkezők számára. Ez a képzeletbeli természetességen alapuló állítás sok embert meggyőzött, akik elkezdték tudatosan elutasítani a zöldségeket, a húst és más, a szervezet számára jótékony hatású termékeket. A második pont, ami csak tetszeni fog, az, hogy az élelmiszerfogyasztást nem kell korlátozni, a korlátozás csak az élelmiszertermékekre vonatkozik.
A diéta szerzője azt állítja, hogy a különböző ételeket, a vércsoportjától függően, a szervezete és az emésztőrendszere másképp érzékeli, és a szervezet másképp szívja fel őket.
A belga szakemberek érdeklődését az új divatos diéta alapelvei iránt azután kezdték felkelteni a táplálkozási szakértők, hogy jelentősen megnőtt az új diétás rendszerről beszélő betegek száma. Miután az orvosok úgy döntöttek, hogy részletesebben tanulmányozzák a divatos diétás rendszert, kiderült, hogy népszerűsége ellenére a mai napig egyetlen hiteles tudományos tanulmány sem készült a diétáról. A diétás rendszer hatékonyságáról alkotott véleményeket minden esetben hétköznapi emberek alkották, akik nem tudományos szempontból vizsgálták a diétát. Az egyetlen tudományos tanulmány, amely a táplálkozás különböző vércsoportú emberekre gyakorolt hatását vizsgálta, az alacsony zsírtartalmú étrendre vonatkozott, és csak közvetve érintette a témát, és a különböző vércsoportú emberek reakcióját írta le.
A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a vércsoportdiéta nem tekinthető hatékonynak, sőt, meglehetősen haszontalannak. A szakértők biztosak abban, hogy csak az egészséges táplálkozás és az aktív testmozgás járulhat hozzá a fogyáshoz.
[