Új kiadványok
A várandós anyák egészséges táplálkozása javítja a gyermekek agyi fejlődését és IQ-ját
Utolsó ellenőrzés: 03.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban megjelent friss tanulmány kiemeli a terhesség alatti helyes táplálkozás fontosságát a baba agyának és kognitív képességeinek fejlődése szempontjából. Az eredmények azt mutatják, hogy az egészséges anyai étrend segíthet növelni az agy méretét és javítani a baba kognitív funkcióit, ami serdülőkorig is eltarthat.
A tanulmány főbb aspektusai
- Gyors agynövekedés: Az agy fejlődése jelentős mennyiségű energiát igényel, különösen az élet első 1000 napjában. A táplálkozási hiányosságok ebben az időszakban károsíthatják az idegrendszeri fejlődést és befolyásolhatják az agy szerkezetét.
- Tápanyag-szinergia: Az étrend egyes összetevőinek tanulmányozása helyett a kutatók a teljes étrendre összpontosítottak. Azt találták, hogy a különböző tápanyagok kölcsönhatása kifejezettebb hatást gyakorolhat, mint az egyes összetevők külön-külön.
- Az első trimeszter fontossága: Kimutatták, hogy az anya étrendje a terhesség korai szakaszában különösen fontos a baba agyának és kognitív képességeinek fejlődése szempontjából.
Kutatási módszertan
A tanulmányt egy nagyszámú hollandiai kohorszmintából származó adatok felhasználásával végezték, amely több mint 6400 terhes nőt tartalmazott. MRI agyvizsgálatot végeztek 2223 10 éves és 1582 14 éves gyermeken. Az étrend minőségét egy skála (0–15 pont) segítségével értékelték, ahol a magasabb pontszámok az egészséges táplálkozásra vonatkozó nemzeti ajánlások betartását jelezték.
A gyerekek szürke- és fehérállományának térfogatát mérték, valamint elemezték az agykéreg jellemzőit, például az agykéreg vastagságát és felszínét. A kognitív képességeket az információfeldolgozási sebességet, a memóriát, a logikát és a szókincset vizsgáló tesztekkel értékelték.
Főbb eredmények
Agytérfogat és kognitív funkciók:
- A jobban táplált anyák gyermekeinek nagyobb mennyiségű szürke- és fehérállományuk volt, különösen az agy frontális és nyakszirtlebenyében.
- A javuló IQ-pontszámok, különösen a mátrixalapú gondolkodás és a szókincs területén, az agyszerkezet változásaival jártak együtt.
Hosszú távú hatások:
- Az étrend minősége és az agyfejlődés közötti legerősebb összefüggéseket 10 éves korban figyelték meg, de 14 éves korban is fennmaradtak, bár kisebb erősségűek voltak.
Hatásmechanizmusok:
- Az agyszerkezet javulása a gyulladás csökkenésének vagy epigenetikai változásoknak tudható be.
- Az olyan tápanyagok, mint a folsav, a cink, a vas és a fehérje, fontos szerepet játszanak az idegrendszeri fejlődés támogatásában.
Következtetések és kilátások
A tanulmány elsőként mutat hosszú távú összefüggéseket az anya terhesség alatti étrendjének minősége és a gyermek serdülőkori agyszerkezete között. Az eredmények rávilágítanak az étrend módosításának fontosságára a várandós nőknél a gyermekek kognitív funkcióinak javítása érdekében.
Jövőbeli kutatások: További vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez különböző populációkban. Fontos megvizsgálni azt is, hogy a prenatális étrend minősége hogyan befolyásolhatja a mentális egészséget és a kognitív teljesítményt késő serdülőkorban és felnőttkorban.