A zöld tea 45% -kal lassítja a súlygyarapodást
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A zöld tea lelassítja a súlygyarapodást, ezért azt a pennsylvaniai egyetem (USA) tudósai által készített tanulmány szerint további eszközként tekinthetjük az elhízás elleni küzdelemnek .
Joshua Lambert projektvezető és csapata egy egéren végzett vizsgálatot folytatott. Az állatokat 2 csoportra osztottuk. A magas zsírtartalmú élelmiszereket takarmányozza. Ebben az esetben egy csoportnak epigallocatechin-3-gallátot (EGCG) adtak, amely a legtöbb zöld tea esetében megtalálható.
A vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az EGCG-t kapott állatok 45% -kal lassabban részesültek, mint azok, akik nem kapták meg a tea kiegészítést. Ezenkívül a kiegészítésben részesülő egerekben a székletben lévő lipidek mennyisége közel 30% -kal nőtt. Ez arra utal, hogy az EGCG valóban megakadályozza a zsír felszívódását a bélben.
Meg kell jegyeznünk, hogy a zöld tea nem szuppresszálta az étvágyat az állatokban: mindkét csoport ugyanannyi élelmet fogyasztott, és evett a nap bármely szakában.
A tudósok azt mondják, hogy egy személynek naponta legalább tíz csésze zöld teát kell inni, hogy a szervezet megkapja az EGCG mennyiségét, amelyet a kísérletben használt. De Lambert professzor szerint elegendő lesz a súlyod ellenőrzése és néhány pohár ital.
Emlékezzünk vissza, hogy a közelmúltban a tudósok bebizonyították hatását centrális elhízás az asztma kialakulásához.