A zöld tea áfonya segít az agy teljesítményének javításában
Utolsó ellenőrzés: 17.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A természetes öregedési folyamatok az agyban általában kognitív funkciók károsodásával járnak. Az egyik legutóbbi tanulmány azt mutatja, hogy bizonyos folyamatok bizonyos mértékig enyhíthetők bizonyos biológiailag aktív adalékokkal, zöld tea és áfonya hozzáadásával.
A kutatócsoport azt is megállapította, hogy az agy és a kognitív funkciók kiképzése segíthet a kognitív hanyatlás késleltetésében. Segítenek továbbá a gondolatok tisztaságának megőrzésében és az agy fiataljai segítenek a biológiailag aktív kiegészítőknek (táplálékkiegészítőknek), amelyek a közelmúltban a tudósok szoros kutatásainak tárgyát képezték.
Az egyik floridai egyetem specialistái, Brent Smal és Paula Bickford végzettek az étrendkiegészítők első tesztjét, amelynek fő hatása az idősek gondolkodásával és emlékezetével kapcsolatos legfontosabb problémák lassítása vagy visszafordítása.
A szakértők kifejlesztettek egy étrend-kiegészítőt, amely magában foglalja az áfonya és a zöld tea, az esszenciális savak, a D3-vitamin, az antioxidánsok, a karnozin kivonatait.
Az önkéntesek egy csoportja a vizsgálat során természetes kiegészítést kellett tennie. A kísérlet résztvevőinek életkora 65-85 év volt. A tanulmány során az önkéntesek rendszeresen teszteltek a memória állapotának, a figyelemnek és az új dolgok tanulási képességének értékelését.
Két hónapos tesztelés után a biológiai kiegészítéssel rendelkező résztvevők kognitív funkciója javult.
Amint azt a kutatók maguk is megjegyzik, az emberek kiegészítéseinek megszerzése után az agyi kognitív információ feldolgozásának sebessége nőtt. Általánosságban elmondható, hogy az életkorral az információ feldolgozási sebessége csökken, azaz az agy elöregedése előfordul. Brent Small professzor megjegyezte, hogy a teszt sikeres eredete komplex idegi funkciók, például beszéd vagy memória alapja. Az új biológiai adalékanyag fő összetevője a fekete áfonya, amely főleg polifenolokat (antioxidáns hatású anyagokat) tartalmaz.
Az állatokon végzett vizsgálatok szerint a polifenolok elősegítik az agyi őssejtek növekedését. Ez a tanulmány elutasítja a széles körben elterjedt vélekedést, miszerint az idegsejteket nem állítják helyre.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a gyógyszerek, gyógynövények és vitamin komplexek alkalmazása nem mindig segít megelőzni az idősek kognitív hanyatlását. De ugyanez nem mondható el a kognitív képzésben, ami segíteni fogja az idősek kognitív képességének megőrzését. A statisztikák szerint a 70 évnél idősebbek legfeljebb 25% -a kognitív károsodást szenved.
A kognitív gyakorlatok használatát Torontói kutatócsoport bizonyította. A klinikai vizsgálatok során a tudósok tanulmányozták a számítógépes programok agyi teljesítményének javítására, az intenzív memória képzésre gyakorolt hatását. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy ez a fajta gyakorlat elég hatékony a memória és a mentális aktivitás javítására.
[