Napraforgó magvak terhesség alatt

A magvakat illetően a terhesség alatt sok előítélet létezik. Mondjuk, az ilyen élelmiszer hátrányosan érinti a gyermekeket és a generációs folyamatokat. Nem fogunk mindannyian elhúzódni, hogy a nők csak a pletykákon alapuló információkat vegyék fontolóra.

Bármely jövőbeli anyának megfelelő adagokban, megfelelő minőségben és hasznosságban kell ételt fogyasztania. A vetőmagok esetében az ilyen óvintézkedések lehetségesek:

• A függelék gyulladásának elkerülése érdekében ne hagyja, hogy a napraforgómag belépjen az emésztőrendszerbe
• Használat előtt a nyers szemcséket mosni és szárítani egy serpenyőben, a sütőben
• Vegyük úgy, hogy a sült magvak részlegesen elveszítik a hasznos tulajdonságokat.

Elvághatok magokat a terhesség alatt?

A napraforgómag magas kalóriát tartalmaz, számos antioxidánsot, telítetlen zsírsavat, cellulózt, nyomelemeket, például szelént, magnéziumot és káliumot tartalmaz. A túlfűzés két nem kívánatos következménnyel fenyeget: gyors súlygyarapodás és éles hashajtó hatás.

A tökömagok hatása sokkal lágyabb. Ásványi anyagokban is gazdagok, de kevésbé zsírosak. Mindkét típus kedvező hatással van a hajra, a bőrre, a körmökre.

Ezért a kérdés, hogy lehetséges-e a magvak rothadása a terhesség alatt, a válasz egyértelműen pozitív.

[1]

Napraforgómagok gyomorégés során a terhesség alatt

Gyomorégés, sajnos, szinte változatlan társ a terhesség. Ha az első hetekben a nők hányinger, a második felében - ez a gyomorégés. Az alternatív gyógymódnak sok receptje van a bajból, és a napraforgó magvak terhesség alatt csak egyike.

A gyomorégés fő oka a hormonális változások, ami az izomtónus csökkenéséhez vezet. Ezen kívül a megnagyobbodott méh megnöveli a hasnyálmirigynyomást, a gyomor felfelé mozog. Ezek a gyomorégés tényleges fiziológiai okai, amelyek eltűnnek a szülés után. És velük együtt egy nő kínja megáll.

De vannak rejtett okok is, például az emésztőszervi megbetegedések súlyosbodása, amelyek még mindig ilyen tünetek nélkül fordulnak elő. Ha a gyomorégés nem áll le a terhesség sikeres befejezése után, a nő orvosi konzultációra van szüksége.

A napraforgómagvak veszélye a terhesség alatt közös. Mindazonáltal ez hatékony gyógymód, amely számos jövőbeli anya egészségét normalizálja. Ha az állapot gyorsan javul, miután a magok egy részét átvette, akkor miért ne? Mindenesetre nem ismert semmilyen orvosi ellenjavallatról.

Csak emlékezni kell a magok magas kalóriatartalmára; mert ha gyakran használják őket a gyomorégés elleni harcban, akkor a születés után nehézséget kell keményen küzdenie.

Tökmagok terhesség alatt

A terhességi tökmagok is nagyon népszerűek. Segítenek gyomorégési támadások során. A nőgyógyászoknak ajánlott 20-50 gramm enni a terhesség első heteiből. Gazdagítják a szervezetet szelénnel, kalciummal, más ásványi anyagokkal, B, E vitaminokkal, kedvezően befolyásolják a bőrt, a belső szerveket. Megbízható anthelmintikus.

A többi maghoz hasonlóan, a terhesség idején a tökmagot tiszta állapotban kell tartani, nem pedig sülteket és apró részleteket.

Szezámmag a terhességben

A szezám, más néven szezám, sok hasznos anyagot tartalmaz. Ennek köszönhetően a szezámmag magvak terhesség alatt is hasznosak lehetnek.

• Tartalmazzák az anyát, amely szükséges a vázizomzat rendszerének támogatásához és a gyermek csontvázbázisának kialakulásához.
• Tegye fel a testet annyira a gyümölcsvasat szállítása során.
• Sok vitaminban, aminosavakban gazdag.

A magvak hozzáadása a terhesség alatt ez a diéta pozitív hatással van számos folyamatra:

• lágyítja és enyhíti a székletet;
• erősíti a fogakat, ínyt;
• védi a megfázásokat;
• normalizálja a vizeletet;
• élénkítő hatást fejt ki, csökkenti a stresszt és a fáradtságot;
• feloldja a megalapozatlan félelmeket.

Szülés után a szezám csökkenti a mastitis és más mellbetegségek kockázatát.

A szezámmag nagyon népszerű az ipari főzés során. Hozzáadják a joghurtok, sütemények, halva, kozinaki. Az otthoni konyha szezámmáját salátákban használják, amikor különböző ételeket sütnek. Vannak receptek a szezámmag sózására, ízletes tahini tészta.

Lehetséges, hogy egy ilyen termék megsérül? Úgy gondolják, hogy a várandós nőknek óvatosnak kell lenniük, például:

• Ne vegyen magokat az első trimeszterben;
• minimális adagokban használjon olajat;
• fontolja meg az egyéni ételallergia lehetőségét.

Annak érdekében, hogy a szervezet ne okozzon nemkívánatos kockázatokat, mindenképpen szükség van a nők konzultációjára.

Napraforgó magvak terhesség alatt

A napraforgómag ellenőrzése a terhesség alatt nem rontja el hosszú ideig a fogait. Végtére is, zománc törlődik tőlük, a fogszuvasodás kialakul és előrehalad. El kell mennie a fogorvoshoz, és egy asszony, aki a helyzetben van, nem mindig így van. Annak biztosítása érdekében, hogy a magvak a terhesség alatt a test egészét hasznosítsák, és ne ártsanak a fogakkal szemben, manuálisan kell tisztítani és naponta 30 grammot kell fogyasztani.

Természetesen a pirított magvak finomabbak. De nyers kevesebb kalóriát és koleszterint, amely egészséges zsírokból képződik a magas hőmérséklet hatása alatt.

Vemhességi magvak - nem csak vitaminok, ásványi anyagok, fehérje (20%), hanem a szükséges energiaforrás is. Rendszeresen csökkenteni kell a koleszterinszintet - a fitoszterolok és a rostok miatt.

Néhány ember a stressz segítségével enyhíti a magokat. A magvak fogyasztásának folyamata, különösen egy megfelelő társaságban, tényleg megnyugtatja az idegeket. Néha megpróbálja helyettesíteni ezeket a magokat rossz szokásokkal, például dohányzással. Sok esetben kiderül.

Görögdinnye magvak terhesség alatt

E fajok magjai nemcsak étkezési, hanem táplálóak is. Az előnyök belsejében vannak, mert megfelelően kell rágni.

A magok tartalmazzák:

• fehérje (a harmadik súlyrész)
• kövér
• a B csoportba tartozó vitaminok
• ásványi anyagok magnézium, vas, foszfor, kálium, réz, cink, mangán, nátrium
• étkezési rost.

A görögdinnye magvak terhesség alatt nagyon hasznosak nem kémiai féregellenes szerekként. A kívánt hatáshoz elegendő csak a görögdinnye és a magvak együttes használata. A paraziták közvetlenül a terhes nő belsejében halnak meg. Csak emlékezni kell arra, hogy a korai görögdinnye veszélyes enni, mert tartalmazhat nitrátot.

Különösen ízletes napraforgómag és sózott. Először lemossák és alaposan megszárítják, néhány percig sütjük a serpenyőt, majd adjunk hozzá sós vizet (egy teáskanál egy negyed vízzel). Tűzre kell tűzni, amíg a víz forr. Egyél hűtés után.

A lenmagok a terhesség alatt

Lenmag a terhesség alatt, mivel az egyedülálló összetétele dúsított organizmus esszenciális aminosavak, gliceridek a különböző savak, szénhidrátok, enzimek, szerves savak, vitamin adott anyag lenmag - nyálka, megakadályozza a gyulladás az emésztőszervekben, és az olaj nagy hatással regeneratív folyamatokat.

Egy egészséges gyermek elszállításához egy nőnek nem szabad magában foglalnia az öngyógyítást; mert még egy ilyen ártalmatlan orvoslás, mint a magvak, a terhesség alatt kijelöl egy szakembert. Az elismert tény azonban az, hogy a lenmag kiválás kiváló természetes hashajtó. Támogatja a gyomor normális működését, csökkenti a görcsöket a gyomorhurutban vagy a fekélyekben.

A lengyulladékok székrekedésének receptje a terhesség alatt:

• 1 evőkanál 200 ml forrásban lévő vízig ragaszkodjon fél óráig
• vegye naponta kétszer egy negyed üvegre.

A krónikus betegségekben a gyomor-bél traktus 50 ml-t levesni üres gyomorra.

De a lenmagok is fenyegetést rejtenek magukban - a méh fokozott hangzását okozhatják. Ez veszélyes a magzat számára. Nem ajánlott a reproduktív szervek krónikus gyulladásához használni. Minden esetben az ilyen kezelés kérdéseit külön kell kezelni.

[2], [3], [4]

Kozinaki a magvak terhesség alatt

A kozinák klasszikus változata a méz méz és a felaprított dió. De a modern iparág választékot kínál különféle diófélék, magvak, szárított gyümölcsök és zabpehely használatával. Kozinaki a magvak alatt a terhesség jó desszert édességek, amelyek átmenetileg nem ajánlott kevésbé hasznos édességek.

Mint az egyszerű magvak, ha terhes, a kozinaki-t mérsékelten kell fogyasztani. A második követelmény a termék természetessége. Ha lehetséges, akkor jobban kell szakítanod a kozinaki-t; ha nem - vásárló márkás termékek ismert gyártók. De még a garantált minőségű kozinák is ajánlott a terhes nők számára hetente többször, 70 gramm adagban.

A termék használata a hozzávalóktól függ.

• Honey - vitamin forrása, javítja az emésztést, a hangulatot, az immunitást.
• A napraforgómag pozitív hatást gyakorol a bőrre.
• A dió különösen hasznos, ha jódhiány van.

Mivel ezek a kozinák nem tartalmaznak cukrot, az előnyök nyilvánvalóak az anya alakjánál. Ezenkívül a csokoládével együtt hozzájárulnak az úgynevezett "boldogsági hormonok" kialakulásához. Mindenesetre ez a legjobb alternatíva a süteményekhez, az édes zsemlékhez és más nem hasznos desszertekhez.

Gondoskodni kell a kezelésre, ha nem allergiás a mézre vagy a jódra, valamint a hasmenésre, nehogy súlyosbítsák a betegségét. És ne hagyja károsítani a fogzománcot.

Momordica magjai

A Momordica egy kevéssé ismert, de mégis érdekes gyümölcs, más néven balsamikus körte, kínai sütőtök, indiai gránát, rabid uborka. Ez valójában genetikai rokon az uborka és a sütőtök, úgy néz ki, mint egy bolyhos uborka vagy egy hosszú sütőtök. Fiatal - zöld, érett - narancssárga. A Momordica magjai a vörös színű üregekbe kerülnek a magzatban.

A hús nagyon tápláló, lédús és ropogós, ízű uborkával, édes paprikával. A levelek sok fehérjét, szénhidrátot, foszfort tartalmaznak.

• A sertés anyagok normalizálják az inzulin szekrécióját, gyulladásgátló, görcsoldó, nyugtató hatásúak. Vannak adatok az onkológiában, pszoriázisban, reumatizmusban, HIV-ben szenvedő betegek jótékony hatásaival kapcsolatban. A növény különleges kezelési tapasztalatai a kínai, indiai és dél-amerikai orvosok.

Az alternatív gyógyászatban használja a gyümölcsök tinktúráját és a Momordica magjának kivágását. Ebben az esetben azonban hasznos lehet orvoshoz fordulni. Semmiképpen ne hagyja a növény leveleit - magas toxicitásuk miatt.

A gyógyászati exotikumok használatának szigorú tilalma van. Tehát a momordica magjai, a többi magtól eltérően, semmilyen formában nem használhatók terhesség alatt.

A magvak előnyei a terhességben

A bőr-körmökön kívül a magvak terhesség alatt történő használata más szerveket is érint. Először is, ez egy gazdaságos, ártalmatlan és ízletes remedy, hogy megmentse a gyomorégés fájdalmas érzését. A terhességi termékek számos alapvető vetőmagja közül - a hely büszkeségében: a folsav, a hasznos zsírsavak, az ásványi anyagok és a vitaminok jelenléte miatt. Például egy napraforgó gyümölcse aktiválja a perisztaltikát, enyhíti a székrekedést, kellemetlenséget okoz a hasüregben. A vetőmagok számának korlátozása gasztritisz és májbetegségben szenvedő betegekre vonatkozik.

 napraforgómag

• felgyorsítja a lágyszövetek és csontok helyreállítását;
• normalizálja a sav-bázis egyensúlyt;
• javítja az étvágyat, megszünteti a gyomorégést, hányingert, székrekedést;
• megakadályozzák atherosclerosis, szívbetegség, erek, máj.

Mindez természetesen igaz a terhesség alatt. Fontos hangsúlyozni, hogy a leghasznosabb a magok mosása és szárítása, sütés nélkül. A hasznos korlát akár 100 gramm napi (az üveg körülbelül 550 kcal).

Káros a magvakra a terhesség alatt

A magvak károsodása a terhesség alatt lehetséges a túlfogyasztással. Csillapítják a gyomorégést, de ha mérgezés nélkül fogyasztják őket, az émelygés fokozódhat.

A vetőmag károsítja a fogakat, így jobban tisztítsa őket a kezével.

Ritka, de allergiás reakciók lehetségesek.

• A tisztított magvak nem okozhatnak appendicitist. A gyulladást a hámok okozzák, amelyek a vakbélben jelentkezhetnek. Ha a "gnúciót" óvatosan kezelik, akkor a veszély minimális.

Ne érje el a "kattogó" mamák, akik hajlamosak a zsírosodásra, és már meghaladták a normát súly szerint.

Veszélyes lehet szezám: nem sült lehet fertőzött, és pörkölés után gyakorlatilag hasznos tulajdonságok nélkül marad. A baj elkerülése érdekében használjon nem veszélyes szezámolajat.

• Senki sajnos nem garantálja a termék kémiai tisztaságát, valamint sok más minőségi mutatót. Ezt magunknak kell gondoskodnunk. Kezdjük az elemi rendszerrel: olvasd el legalább a címkét a csomagoláson - olyan nemkívánatos szennyeződések jelenlétére, amelyek az agrotechnikai feldolgozás miatt beléptek a vetőmagba. Az egyszerű öblítés részben kiküszöböli ezeket a vegyi anyagokat.

Annak érdekében, hogy ne túlsúlyba kerüljön, és ne ártson sem magadnak, sem a gyermeknek, étkezés formálásakor ne csak a vágyakra, hanem az ismerős emberek bölcs tanácsára is figyeljen.