Táplálék a salak tisztítására 10 nap alatt

A bél tisztítására szolgáló táplálék egy speciálisan tervezett táplálékfajta, amely segít a bél tisztításában egy átfogó testtisztítás vagy egy független eljárás részeként.

[1]

Jelzések

A bél rendszeres tisztítását ilyen esetekben kell elvégezni:

• a rossz ökoszisztémájú körülmények között élő helyeken él;
• Élelmiszerek élelmiszer-adalékokkal (ízek, festékek, stabilizátorok);
• kis testmozgás, ülő életmód;
• az állati eredetű élelmiszerek preferenciális használata;
• gyakran sült, füstölt, zsíros ételek, alkohol, szénsavas italok, energetikai mérnökök, gyorsétterem.

A bél rendszeres tisztítása megelőző intézkedésként elvégezhető különböző betegségek, beleértve a gyomor-bél rendszeri rendellenességeket. Vannak arra utaló jelek, hogy egy étrendet sürgősen rendeznek, például:

• székrekedés;
• puffadás;
• a test ideges szaga;
• dermatológiai betegségek;
• légzési nehézség;
• gyakori fáradtság;
• radiculitis;
• gyakori ARI.

Azonban még az egészséges életmód, a testmozgás és a megfelelő táplálkozás elveinek tiszteletben tartása mellett, a salakok és a toxinok is hosszú ideig felhalmozódhatnak a belekben. Az eltávolításhoz a testet meg kell tisztítani, amelyen belül a bél tisztítása történik.

[2], [3]

Általános információ táplálkozás a bél tisztítására

A bél tisztítását célzó étrend lényege a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos néhány ajánlás végrehajtása. A fő szabályok a következők:

• az élelmiszerek megengedett étrendjének és a kirekesztettségnek a tiltott étrendből történő bevitele;
• az élelmiszer bizonyos időkben a rendszernek;
• a felemelkedés és a nyugdíjba vonulás rendszerének való megfelelés, lehetőleg korábban;
• a stresszes helyzetek megszüntetése;
• aludni kényelmes környezetben szellőző helyiségben;
• gyakori séták és fizikai aktivitás;
• alkohol és dohány kizárása.

Ez a táplálék egy étrend a bél tisztítására és a testsúlycsökkentésre egy időben, mert a toxinok eltávolításával felesleges súlyt vesz fel.

A salakok bélének tisztítására számos változat létezik. A legnépszerűbbek a következők:

Táplálék a bél tisztítására 10 napig

A tíz napos étrend jelentős eredményeket hoz. Egy bizonyos menü és étkezés fenntartása eredményeképpen a salakok, a túlsúly és az általános jólét javul.

A táplálék megközelítő étrendje napok szerint:

1. Reggeli és ebéd: alma (zöld). Vacsora: zöld tea.
2. Reggeli és ebéd: alma (zöld). Vacsora: zöld tea.
3. Reggeli: gabonafélék. Ebéd: főtt hús, zöldség. Vacsora: gabonafélék, zöld tea.
4. Reggeli: gabonafélék, zöld tea. Ebéd: több almát. Vacsora: több alma, citrus.
5. Reggeli: sárgarépa saláta citromlé, fermentált tejtermék, túró. Ebéd: sült burgonya tojás, zöldség saláta. Vacsora: főtt hús, zöld tea.
6. Reggeli: gabona gabona, zöld tea. Ebéd: gabonafélék, zöldség. Vacsora: több alma és citrus.
7. Reggeli: a tea zöld. Ebéd: túró, zöldségleves, alma. Vacsora: savanyú ital.
8. Reggeli: gabonafélék, zöldségleves, alma és citrus. Ebéd: tejital ital. Vacsora: főtt hús, gabonafélék, több alma.
9. Reggeli: savanyú ital. Ebéd: főtt hal, zöld tea. Vacsora: főtt hús, gabonafélék, több alma.
10. Reggeli: savanyú ital. Ebéd: a tea zöld. Vacsora: gabonafélék, citrusfélék.

Egy napos étrend a bél tisztítására

Az ilyen diéta mind egy nap, mind pedig három napig megfigyelhető. Ez a táplálék a máj és a belek tisztítására nem mutat maximális eredményt, de az étrend hatása nyilvánvaló és azonnali. Minta menü (minden órában meg kell enni):

• zöld tea;
• alma, kenyér tea;
• kenyérből és szőlőléből származó teát egyenlő arányban, szőlő;
• zöld tea;
• a kenyérből és sárgarépaléből származó teát egyenlő arányban, szőlő;
• szőlőlé, szőlő;
• zöld tea;
• a kenyérből és a sárgarépőlévet egyenlő arányban;
• ásványvíz;
• Bolgár bors;
• a kenyérből és a körte vagy almaléból származó tea egyenlő arányban;
• zöld tea.

Előnyök

A gyomor-bélrendszer körüli bélrendszeri feladatok közé tartozik az emésztés, majd a feldolgozott élelmiszerek eltávolítása, valamint a tápanyagok, nyomelemek és víz felszívódása. A belek aktivitásától függ a fenti folyamatok pozitív folyamata. Ha az aktivitása csökken, akkor a széklet formájában előállított feldolgozott élelmiszer bizonyos nehézségekkel elválik a szervezetből. Ennek eredményeképpen a bélben felhalmozódik és a toxinok képződnek.

A bélben lévő toxinok felhalmozódása súlyt, fáradtságot és rossz egészségi állapotot eredményez, különböző patológiák kialakulását. Ezeknek a tüneteknek a megszabadulása érdekében rendszeresen tisztítsa meg a beleket, beleértve a speciális étrendet is.

Az étrend alkalmazása a belek tisztítására:

• a túlsúly elvesztése;
• a bőr javítása;
• megszabadulni az allergiás megnyilvánulásoktól;
• a máj, a gasztrointesztinális traktus egészének javulása;
• méregtelenítés;
• az állandó puffadás hatásának eltűnése;
• erősítése, növelése.

[4]

Mit tehet és mit nem?

Az étkezés során élelmiszerekként kell használni a természetes ételeket:

• zöldségek (paradicsom, uborka, sárgarépa, stb.);
• gyümölcs (alma, citrusfélék);
• mandula, kesudió és egyéb dió;
• zöldek;
• sovány hús és hal;
• túró;
• zöld tea;
• joghurt;
• ásványvíz;
• friss gyümölcslevek.

Mit nem tudsz enni?

A diéta használata nem ajánlott:

• só;
• pörkölt;
• cukor tartalmú termékek;
• liszt étel;
• kávé;
• szóda;
• megőrzése;
• fűszerek;
• állati eredetű zsírok.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok az étrendre:

• terhesség és szoptatás;
• menstruációs időszak;
• SARS, egyéb fertőző betegségek;
• krónikus patológiák;
• gyógyszerek folyamatos felhasználása;
• onkológiában
• diabetes mellitus;
• Emésztőrendszeri betegségek (gastritis, duodenitis, gastroduodenitis);
• a kardiovaszkuláris rendszer patológiája;
• gyakori stressz.

[5], [6]

Lehetséges kockázatok

Az étrenddel kapcsolatos kockázatok a fenti rendszer ellenjavallatának fenntartása. A hosszú távú étrend sem ajánlott.

A hosszú étrend után esetleges szövődmények az összes szükséges nyomelem korlátozott bevitele. Ebből a szempontból kezdődhetnek a bőr-, haj- és körömproblémák, belső patológiák alakulhatnak ki, és a nőknél a menstruációs ciklus zavara is előfordulhat. A kockázatok elkerülése érdekében kövesse az egyértelmű utasításokat, és ne tartsa be az étrendet az előírtnál hosszabb ideig.

[7], [8], [9]

Vélemények

Az időzítéssel és a táplálkozással kapcsolatos utasítások világos végrehajtásával aktiválódik a bélműködés, és a súlycsökkenés folyamata zajlik. A vizsgálatok szerint pozitív hatást gyakorolhat a szervezet munkájára egynapos étrendként, és egy tíz napos étrendet a bél tisztítására.