Egy ápoló anya inni zöld, gyógytea?

Szoptathatok anyámat és inni teát, és milyen teát szeretnék? Ez a kérdés nagyon fontos, különösen, ha csecsemő van az élet első három hónapjában. Végtére is, ebben a korban a csecsemők nagyon érzékenyek mindannak, amit az anyák enni és inni, amikor anyatejjel táplálják őket.

Teák előnyei az anyáknak a szoptatás alatt

Az anyaság az az időszak, amikor tudatosabbá válik az egészségesebb étrend és életmód eldöntésében. Mit tehet és nem tud inni a szoptatás alatt? Sok italt inni, de fontos, hogy a gyermeke elviselje őket. Azok az italok, amelyeket biztosan nem lehet inni, csak az egyetlen feltételre korlátozódnak - a gyermek intoleranciájára. Fontos, hogy olyan italokra összpontosítsunk, amelyeket anyám a terhesség és a gyermek viselése során ivott. Végül is a baba szokásosnak számít, így inni.

Nagyon fontos, hogy az anya elegendő mennyiségű folyadékot használjon. Ez nem csak a normál tejtermelésre, hanem az anya és a gyermek belsejének egészségére is szükség van. Az egyik ital, amit az anyukád a szoptatás alatt inni lehet, a tea. Néha a kávé mennyisége korlátozott, az egyetlen forró ital pedig tea. Milyen tea jobb az ápoló anyák számára? Természetesen itt van az egyedi hordozhatóság kérdése. Jobb, ha megkezdi a zöld tea kísérletezését, mivel sokkal hasznosabb, mint a fekete. Ha a gyermek etetése közben zöld teát fogyaszt, és a baba nem reagál, akkor félelem nélkül továbbra is inni.

Tudok-e inni zöld tea a szoptatás alatt, és mennyire hasznos? Igen, biztonságos a zöld tea fogyasztása, ha mérsékelten fogyasztják, mivel nem lesz mellékhatása a csecsemőre. Válassza a zöld teát, amely csak teát és egyéb összetevőket vagy adalékanyagokat tartalmaz. Az adalékok zöld teákban gyakorolt hatása ismeretlen, és kedvezőtlen lehet a baba számára. A palackban lévő zöld tea is biztonságos, mivel csak mesterséges adalékanyagok nélküli tea. A zöld teával való tapadás a legjobb módja annak, ha szoptat. De ez nem jelenti azt, hogy óránként egy csészét iszol.

Mennyi zöld tea biztonságos a szoptatásban? Naponta csak két pohár, mindegyik csésze körülbelül 23o ml, biztonságos. A zöld tea sok antioxidánsban gazdag, de koffeint is tartalmaz. Egy csésze (23 ml) körülbelül 29 mg koffeint tartalmaz, míg a szoptatás alatt a koffein (minden italból) napi bevitele nem haladhatja meg a 300 mg-ot naponta.

Alkoholfogyasztás meghaladó térfogatú zöld tea lehet az oka, hogy a felesleges koffein átjut az anyatejbe, ami mellékhatásokhoz vezet a gyermek: ingerlékenység, idegesség, továbbfejlesztett székletürítés, hasmenés, alvászavarok, a megjelenése kólika.

Ezenkívül meg van győződve arról, hogy a felesleges zöld tea csökkentheti az anyatej termelését. A tannin nevű kémiai anyag, amelyet természetesen a teában találnak, zavarhatja a vas felszívódását a szervezetben. Ez akkor történik, ha a felesleges zöld teát elfogyasztják vasban gazdag ételek, például zöld leveles zöldségek. Az állati eredetű élelmiszerek, például a hús fogyasztása esetén nincs hatása.

Ha a gyermeke nem tolerálja a zöld teát, akkor nem szükséges, hogy más típusú tea is legyen. A szoptatással járó fehér tea is használható, mert megőrzi a zöld tea minden jótékony tulajdonságát. Ez a fajta tea a leggazdagabb hasznos elemek, mivel a legfiatalabb gallyakból gyűjti össze. Ez a legkevesebb feldolgozásra alkalmas, amely sok antioxidánst tart meg benne. A fehér tea tápanyagokat és antimikrobiális tulajdonságokat tartalmaz, amelyek megvédik a testet a betegségek előfordulásából. Tartalmaz tanninokat, fluoridokat és flavonoidokat, például katechineket és polifenolokat. Ezek a vegyületek felelősek a különféle előnyökért, amelyeket ez a tea ad. Annyi anti-aging és antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, ez a tea nagyon hasznos mindannyiunk számára. Az egészségügyi előnyök közé tartozik az antioxidáns hatása. A szabad gyökök jelenléte a szervezetben károsítja a test szerveit. Polifenolokat tartalmaz, amelyek segítenek a szabad gyökök semlegesítésében, így kevésbé pusztítóak. A vizsgálat eredményei azt mutatják, hogy ez a tea növeli a szervek, valamint a plazma antioxidáns hatását, beleértve az anyatejjel a babát. Az idő előtti csecsemőkben a fehér teának előnyei vannak, mivel a fehér tea kivonatai antioxidáns tulajdonságokkal segítik az agysejtek neuroprotekcióját a csecsemőben.

A fekete tea fogyasztható a szoptatással is, de emlékezni kell arra, hogy sok koffeint tartalmaz. Erős fekete tea székrekedést okozhat az anyában vagy a gyermekében, amit meg kell emlékezni.

A Karkad tea az ápoló anyáknak óvatosan részeg lehet. Ez a tea a hibiszkusz leveleiből szárított, melynek különleges íze van, és gyermek allergén lehet. Ezért kell használni ezt az italt a laktáció korai szakaszában óvatosan, elkerülve az allergiás reakciókat.

Teákon szoptató anyák előnyei vagy káros hatásai

Ha a gyermek elvisel egy bizonyos teát, akkor meg kell állnia. Nem ajánlott különböző típusú teákkal kísérletezni. De vannak olyan jellemzők, amelyek lehetővé teszik az anyáknak, hogy teát tejszínnel vagy mézzel használjanak.

A fekete tea kis mennyiségű tej felhasználásával az emberek milliói kezdik a napot. Mindegyik összetevőnek hatalmas egészségügyi előnyei vannak. A fekete teaben megtalálható polifenolok nagyrészt az egészségre gyakorolt hatásáért felelősek. Ezek a vegyi anyagok antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a szabad gyököktől - instabil vegyületek, amelyek sejtkárosodást okoznak. A kalciumot tartalmazó termékek közül a tejtermékek, beleértve a tejet is, a legmagasabb koncentráció a tálcánként. A kalcium, a baba egészségének fontos ásványi anyaga olyan feladatokat lát el, mint a csontok és fogak létrehozása és fenntartása, idegimpulzusok átadása, a szív ritmusának szabályozása és a véralvadás. A fekete teahez adott tej rendszeres bevitele zavarhatja az inzulinaktivitást és szabályozhatja a baba glükózszintjét. Ha a baba koraszülött, hajlamos a glükóz szintek ingadozására, és a tej teával szabályozhatja. Azonban a teát a tejalap a szoptatás alatt bizonyos óvintézkedésekkel jár. A tejben a csecsemők a kólikat okozhatják. És még egy kis korty teát teát is lehet az oka. Ezért, annak ellenére, hogy a tej tejesének minden előnyét kihasználja, szükséges, hogy ellenőrizze a baba reagálását egy ilyen italra.

Lehetséges-e a citromsavas tea elültetése? Természetesen a citromsav C-vitamint tartalmaz, ami növeli az immunreaktivitást. A citrommal ellátott tea is kiváló rehidratáló tulajdonsággal rendelkezik, és elfojthatja szomjúságát, ugyanakkor előnyös lehet. A citrom növeli a tea egészségre gyakorolt kedvező hatásait, mivel a citruslé a szervezetben jobban hozzáférhetővé teszi a teák antioxidánsait. A teát tartalmazó katechinok savasabbak, mint lúgosak. Ahogy a tea átadja a gyomrából a savas közegből a vékonybél lúgosabb környezetébe, a katekinok megsemmisülnek. A szervezet akár hatszor több katechint képes elnyelni, ha a tea citromot tartalmaz. A citromlé szintén csökkenti egyes vegyületek hatását a teába, ami korlátozhatja a vasnak az élelmiszerekből való felszívódását.

Citromok, természetesen, gazdag C-vitamin, erős antioxidáns. A C-vitamin létfontosságú a csecsemő testszöveteinek fejlesztésében és helyreállításában, beleértve a bőrt, az ínszalagokat, az ereket, a csontokat, a porcokat és a fogakat. A C-vitamin fontos a sebek gyors gyógyulása és a hegek kialakulása szempontjából is. Ezért az anyák a szoptatás alatt inni teát citrommal, és ez még inkább hasznos lehet, mint az egyszerű tea.

Fel tudom-e aludni az édesanyámat gyömbérrel ? Egyértelmű, hogy egy ilyen növény a tea és az íz különleges illatát okozza, amely befolyásolhatja az anyatej minőségét. De csak a gyömbér túlzott fogyasztása okozhat a tej keserűségét. Ha a gyömbér mérsékelt mennyiségben van jelen a teaben, akkor nagyon hasznos. Amikor a baba anyatejet ad, testének táplálkozási szükséglete változik. A gyömbér segíti a szervezetet abban, hogy jobban felszívja a tápanyagait az ételeitől. A gyömbér tea azonnali energiafogyasztást nyújt Önnek az antioxidánsok aktivitásának köszönhetően.

A gyömbér növelheti a vérsejtek védő funkcióját, és megelőzheti a vírusos betegségeket, mint bármilyen gyógyszer. Ezért a téli szezonban a tea gyömbérrel nagyon fontos a szoptató nő számára, és kissé gyengült immunitással rendelkezik.

A Bergamot egy tea adalékanyaga, amely különleges ízeket ad az italnak. De mint bármelyik adalékanyag, ez nemkívánatos reakciókat okozhat a gyermekben. Ezért a bergamott tea káros lehet egy ápoló anyára.

Lehetőség van arra, hogy szoptasson a málna tea? A malac nagyon allergén termék lehet, és komoly reakcióhoz vezethet. A málna tea kiváló gyógyhatású a megfázás szempontjából, különösen mivel a szoptatás alatt sok anya nem képes. Ezen kívül a málna gazdag vasat tartalmaz és segít a tejtermelés növelésében. Vannak bizonyos nézetkülönbségek arra vonatkozóan, hogy a málnát a laktáció alatt kell-e használni, figyelembe véve az összes hasznos tulajdonságot. De a legjobb, ha elkerüljük a málna használatát, mielőtt a gyermek hat hónapos.

Milyen formában van jobb a teát inni a haszonért: lehet-e édes teát vagy teát lekvárral ellátni egy ápoló anya számára? Cukrot inni is tehetsz, de figyelembe kell venni, hogy túlzott hatása nemcsak a túlsúlyt érinti, hanem a gyermek viselkedését is. A glükóz feleslegessége a vérben átmeneti növekedést okozhat az inzulinban a gyermekben, ami a jövőben fennáll a cukorbetegség kialakulásának veszélye. A lekvárt tea nem különösebben hasznos, de fennáll a veszélye az allergiák kialakulásának, ezért ez a tea nem ajánlott.

Sokan azt mondják, hogy egy ápoló anya számára jó, ha teát sűrített tejzel inni. A sűrített tej égetett cukor, amelyet száraz tejjel kombinálunk. Ezért egy ilyen termék nem hasznos, hanem ártalmas a hatalmas mennyiségű cukor tartalmának köszönhetően. Ez befolyásolja a tejképződés folyamatát, és ezért nem szükséges tejet sózott tejal itatni egy ápoló anyának.

Adhatok édesem az ápoló anyámnak? A mézet méltán tekintik nagyon hasznos terméknek. A méz az egyik legősibb édesítőszer a földön, számos egészségügyi előnyökkel jár. Vasat és kis mennyiségű kalciumot, folsavat, C és B vitamint tartalmaz.

A helyesen készített méz segíthet az anya immunrendszerének fellendítésében.

Nincsenek tudományos adatok a szoptatás alatt a méz mellékhatásairól. A legtöbb esetben a méz biztonságos az ápoló anyák számára. Általában célszerű elkerülni a mézet, ha érzékeny a pollen, a zeller vagy más méhek termelésére. Továbbá ne szedje a teát a mézzel, ha cukorbetegsége vagy magas vércukorszintje van. A mézes tea jó a szoptatáshoz, mivel megnyugtatja és enyhíti a megfázás tüneteit. A méz meggyógyítja a torokfájást. Ezek a természetes összetevők szintén biztonságosak a baba számára. Ha azonban a szoptatás után észrevehető a bőrkiütés, a fáradtság vagy a hasmenés, ez azt jelezheti, hogy gyermeke érzékeny a mézre, és nem teheti meg a teát mézzel.

[1], [2]

Növényi teák a szoptatáshoz

Az elmúlt években az egészséges gyógynövényekből készült tea nagyon népszerűvé vált. A gyógytea a különböző növények különböző elemeinek és részének kombinációja. Nem tartalmaz tealevelet. Jól áztatott növényi tea fogyasztása esetén az anya minden táplálkozási elemet könnyen hozzáférhetővé tehet. Amíg szoptat, fontos tudni, hogy az, amit eszel vagy inni biztonságos a gyermeke számára, vagy sem. Az Ön diétája a szoptatás alatt közvetlenül érinti az egészségét és a gyermek fejlődését. Míg a legtöbb ember úgy véli, hogy a gyógytea segít a vér tisztításában és az anyatejszintézis növelésében, az orvosi kutatás még nem erősíti meg a fiatal anyáknak nyújtott előnyöket. Mint minden más fogyasztott termék, a gyógytea is behatol a véráramba, és felszívja az anyatejet. Az ilyen tea, miközben még mindig szoptat, még negatívan befolyásolhatja a tej mennyiségét és minőségét. Ezért nem minden növényi teás biztonságos a szoptatáshoz, mert nem minden természetes összetevő jelenti azt, hogy biztonságosak.

Néhány gyógytea könnyebben fogyasztható, mivel koncentrált anyagtartalmú.

A gyógytea sokféle tápanyagot biztosít a szervezetnek, és a baba és az anya. A kávétól eltérően a gyógytea nem tartalmaz koffeint. Segít a szorongás és a stressz csökkentésében.

A gyógyteák fogyasztása segíthet a napi étrendben a folyadék bevitelében, hogy ne csak vizet inni.

Függetlenül attól, hogy milyen típusú gyógynövényt iszol, győződjön meg róla, hogy nem több, mint két csészét igyál naponta.

A kamilla hasznos, nyugtató növény, amely sok patológiában hatékony. Amikor egy nő tejével táplálja a csecsemőt, a kamilla biztonságos gyógynövény, mind az Ön, mind a gyermeke számára. A kamilla tea a nyugtató hatásának köszönhetően kivételes, és enyhíti a hasi fájdalmat vagy súlyos fejfájást. Ha túlzott stresszt vagy szorongást szenved, a gyógyteák nyugodt és nyugodt marad. A kamilla tea a baba etetési fázisában járul hozzá ahhoz, hogy az anya nyugtatja az idegrendszert nemcsak a sajátjától, hanem a gyermekétől is, ami segít neki jobban aludni. A szoptatás ideje alatt, ha nem tudsz nyugodtan aludni és szorongást szenvedni, a meleg kamilla tea az ágy előtt jó lehet.

A kamilla tea hatékony gyógynövény tea, amely enyhíti a szorongást. Ez ellazítja a bél izomzatát és javítja az emésztési folyamatot anyában és csecsemőikben. A kamilla-tea fogyasztásának másik fontos oka, amikor a szoptatás képes az immunrendszer fellendítésére. A tudományos tanulmányok szerint ez a gyógynövény fokozza az immunrendszert és védi a szervezetet számos betegségtől, mint például a megfázás, az influenza és a vírusfertőzés.

Bizonyos vegyületek jelenléte a kamilla teaben hatékony eszközt jelent a vér hígításához. A kamilla tea rendszeres bevitele javítja a vérkeringést és serkenti az egészséges ereket.

Tekintettel a tea minden hasznos tulajdonságára, mérsékelt mennyiségű kamilla teát fogyaszthat a szoptatás alatt.

Az édesköményes teát táplálhatjuk egy ápoló anyához? Az édesvér olyan biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, amelyek - mint a női hormonok - növelhetik az anyatej mennyiségét. Ez a tea is hasznos a gyermekek számára a kólika - hatékonyan távolítja el a felesleges gázok a bélből, így használható az anya a szoptatás alatt.

Tea csipkebogyó szoptató anya hasznos lehet, mivel a védő tulajdonságainak máj. Ezért a sárgaságú gyermekeknél a kutyák rózsa tea hatékony gyógymód. Csipkebogyó tele van a vitaminok és ásványi anyagok, igen gazdag biológiailag aktív anyagokat, C, A, K, P vitaminok, pektin, nyomelemek, valamint amiatt, hogy ez a funkció képes legyőzni a különböző betegségek, beleértve a májat, vesét és a húgyutak. Csipkebogyó megnyugtatja az idegrendszert, és megakadályozza a fáradtság anya és a gyermek segít legyőzni a vérszegénység.

A hárslevelű tea hasznos az immunitás növelésére és nincs magas allergia, ezért az anyukák is tehetnek ilyen teát, amikor szoptatnak. Ezzel szemben az oregán és a kakukkfű teája nem csak allergiát okozhat, hanem befolyásolhatja a tej ízét is, ezért az ápolási anyáknak nem ajánlott.

A tea jázminmel táplálkozhat egy ápoló anyához? A jázmin tea az aromás tea leghíresebb formája. A jázmin tea, mint bármely más zöld tea vagy fekete tea, tartalmaz koffeint. Ez azt jelenti, hogy ha úgy gondolja, hogy a jázmin tea használatával kellemesnek érezheti magát, kerülje a több mint két csészét a szoptatás alatt.

A menta nyugtató gyógynövény, leginkább az ínybetegségek, a gyomor-problémák és az emésztési problémák kezelésére. A menta nyugtató hatása csökkenti a szorongást, a hasmenést és a hasmenést. A menta hatóanyaga gombaellenes, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.

A tea borsmenta teával kitűnő energiafokozó, és segít a stressz és a szorongás leküzdésében szoptatás alatt. A növényi teaben jelen lévő mentanol izomlazító hatású, és táplálkozás közben hatalmas relaxációt biztosít a mellbimbók számára.

Azonban a hasznos tulajdonságok ellenére az ápoló anyáknak ajánlott kerülni a menta-mentes teát, mivel ez csökkenti az anyatej-ellátást. A kutatók arra a következtetésre jutnak, hogy a menta jelenlévő metanolja bejuthat az anyatejbe, és gyermekeben hasmenést vagy bőrirritációt okozhat. A pénzverde a gyermek regurgitációját okozhatja vagy fokozhatja. A nyugtató fű ellazítja a szelepet, amely elválasztja a gyomort a nyelőcsőtöl, ami regurgitációt okoz.

Ehelyett, hogy megnyugtassa az ápoló anyát, teát tehet melíszal.

Az Ivan-teát szoptató anyát gyakran ajánlott álmatlanságra és a gyerekek hangulata miatt. De emlékeznünk kell arra, hogy ez a tea virágzik, ami allergiás reakciókat okozhat a gyermekben.

A szoptatás ideje alatt a teát ivásra szánják ahhoz, hogy pótolni tudják az anya által a szoptatás alatt rendszeresen előforduló veszteségeket. De milyen teát nem tudsz tanácsot adni még a leginkább jó orvosnak is. Elvégre csak akkor dönthet úgy, hogy a tea megfelel a gyermekének, és ezt az italt használhatja.