Mit tehetsz szoptatás közben?

Mit lehet inni szoptató anyával, hogy ne károsítsa a gyermeket? Ennek a kérdésnek az első számú kérdésnek kell lennie minden olyan anya számára, aki egészséges akar látni a gyermekét. Nagyon fontos megérteni, hogy milyen termékek lehetnek előnyösek, és mi okozhat allergiás reakciókat és emésztési zavarokat. Meg kell érteni az ilyen termékcsoportok osztályozását.

Mit lehet inni a szoptatás alatt?

Egy nő életmódja, beleértve az étrendet és az egyéb viselkedést is, befolyásolhatja az anyatejét, és így a gyermekét. Fontos, hogy minden szoptató anyák vigyázzanak magukra, hogy a lehető legjobban gondoskodjanak gyermekeikről. Ez magában foglalja a kellő pihenést és a megfelelő táplálkozást, hogy elegendő energiája legyen a gyermek gondozására és a betegségek elkerülésére.

A szoptató anyák, akiknek általában jó étrendük van, egészséges anyatejet termelnek csecsemőik számára, még akkor is, ha bizonyos pontatlanságuk van. De a krónikusan alultáplált nők, akiknek nagyon alacsony a vitamin- és ásványi anyagtartalma, és a testükben alacsony tartalékok állítanak elő, a szokásosnál kevesebb A-, D-, B6- vagy B12-vitaminot tartalmazhat. Ezek az anyák segíthetik a tejet tartalmazó vitaminok szintjének növelését étrendjük javításával vagy vitamin-kiegészítők alkalmazásával. Javasoljuk, hogy a szoptató anyák naponta körülbelül 2 700 kalóriát fogyasztanak (körülbelül 500 kalória több, mint egy nem terhes, nem szoptató nő). Meg kell is inni elég, mert az elegendő mennyiségű tej feltétele.

Mit lehet inni szoptató anyával az első hónapban? Ha a terhesség egészséges volt, és a szállítás jól ment, akkor elvileg a legjobb ital a víz. A víz nagyobb mennyiségű folyadékot képez a sejtekben, így segít az egyensúly helyreállításában, mint bármely folyadékban. A víz elősegíti a tejképződés folyamatát, a sejtek által szintetizált tej mennyiségének és mennyiségének növelésével.

Mennyi vizet kell inni a szoptatás alatt? A válasz erre a kérdésre személyenként változik, mert különböző súlyokkal rendelkezünk. Ez attól is függ, hogy mennyire aktív vagy, valamint az időjárás; Például, ha több vizet iszik forró napokon vagy amikor dolgozik. Az általános szabály az, hogy egy olyan személynek, aki nem igényel szoptatást, naponta körülbelül 8 csésze vizet igényel (1,8 liter), így a szoptató anya naponta körülbelül 12 csésze vizet igényel (2,8 liter). Ezt kell tenned. Azonban a legfontosabb dolog, amit tehetünk, meghallgatni a testét. Ezt nagyon könnyen megteheti, ha egy pohár vizet iszik minden adagoláskor. A legtöbb csecsemőt naponta 8-12 alkalommal etetik, így legalább 8 csésze vizet kap. Van még egy módja annak, hogy a folyadékot feltölteni a szervezetben, ha nem tetszik a víz ízlése. Lásd még: Lehet-e ápolni a szoptató anyákat és melyeket?

Gyakran az anyák gyümölcs ízesítő vizet használnak, nagyon könnyű előkészíteni, és kellemes aromát ad neki. A gyümölcsök sokféle kombinációját a víz különböző ízeihez adhatja.

Milyen folyadékokat kell elkerülni? Vannak olyan folyadékok, amelyeket a laktáció korai szakaszában el kell kerülni vagy legalább csökkenteni kell. Ezek közé tartoznak az édes és gyümölcsös italok. Igaz, hogy amikor szoptat, akkor extra kalóriát kell szednie a tejtermelés támogatására, de ezeknek a kalóriáknak tápanyagokból és italokból kell származnia.

Egy csésze zöld tea lehet egy nagyon jó és még egy jó kezdet a napnak, és alternatívája egy olyan anya számára, aki nem szereti a vizet. Igazán biztonságos a zöld teát inni, ha mérsékelten fogyasztják, mivel nem okozhat mellékhatásokat a gyermek számára. [1]Körülbelül két csésze naponta, minden csésze körülbelül 237 ml, biztonságos. A zöld tea számos antioxidánsban gazdag, de koffeint is tartalmaz. Egy csésze (237 ml) körülbelül 29 mg koffeint tartalmaz, míg a koffein napi fogyasztása (minden italból) a szoptatás alatt nem haladhatja meg a 300 mg-ot naponta.

Az almalé a laktáció során lehetséges kevesek közé tartozik. Ez egy jó forrás a kalcium, a vas, a folsav és az A és C vitaminok számára. Szoptatáskor mindezen tápanyagok jó ellátására van szükség. A terhesség alatt a vas szintje csökken. A szoptatás ideje alatt erősíteni kell a testét vasban gazdag termékekkel. A kalcium hiánya gyenge csontokat és alacsony tejtermelést eredményez, mivel az anyatej fő része. Az almalé a rost, a kálium és a foszfor jó forrása. Szoptatós anyaként rendszeresen rendszeresen inni lehet az almalé.

Az almalé minden bizonnyal jobb választás, mint a citruslevek, amelyek tejfát tehetnek. A tej savtartalma irritálja a csecsemők finom emésztőszerveit. A felesleges C-vitamin az anyatejben is okozhat kiütést a csecsemőkben. Tartsa az almalé ivását, ha nem okoz kellemetlenséget gyermekének. Ha a csecsemő táplálkozás után fájdalmas vagy beteg, ellenőrizze a diétáját, hogy az alma okoz-e problémát. Bár az alma biztonságos élelmiszer, amelyet a terhesség és a szoptatás során meg lehet enni, egyes csecsemőknek mellékhatása lehet.

Az almalé legjobb itala az, hogy otthon frissen frissítse, ne adjon hozzá mesterséges édesítőszereket, és szobahőmérsékleten fogyasztja.

Mindenesetre vannak olyan termékek, amiket egy anya iszik, de figyelembe kell vennie az egyes gyermekek egyedi jellemzőit, és ha valamire reagál, akkor ezt az italt ki kell zárni.

Mit kell inni egy szoptató anyának, hogy a gyermeknek nincs kolikája? A gyerekek kolikáját a túlzott sírás és főként gáz által okozott nyugalmi időszak jellemzi, ami fájdalmat okoz. Néhány táplálék vagy ital, amelyet egy szoptató anya eszik, hozzájárul a kolikához, de számos lehetséges oka van a kolikának.

Úgy tartották, hogy a tehéntej a bébi életének néhány hetében a belek irritációját okozza, és az anyának el kell kerülnie semmit, amely tartalmazza: laktoglobulin, kazein, laktalbumin, nátrium-kasinát és tejsavó. Ezért a termék az első három hónapban kizárt.

Az anyatejbe kibocsátott koffein mennyisége általában kevesebb, mint az anya által fogyasztott mennyiség 1% -a, és a koffein mérsékelt fogyasztása nem befolyásolja hátrányosan a gyermekeket. [2]Mivel a baba vizeletében nem észleltek koffeint, amikor az anya naponta három csésze kávét fogyasztott, a csecsemőket valószínűleg nem befolyásolja a koffein hasonló hatásai. Azonban, ha az anya egy napnál több koffeint fogyaszt, mint az 5 csésze kávé (750 ml), a koffein a gyermek rendszerében felhalmozódhat, ami koffein stimuláció tüneteit okozhatja.[3]

Ha kizárod ezeket az italokat, akkor a többi megpróbálhat inni, és ugyanakkor figyelemmel kíséri a baba reakcióját. Ha minden rendben van, a baba nyugodt lesz. Pontosan mit iszol egy gyermek kolikájával a víz, a legbiztonságosabb és legismertebb ital. Ezért az anya határozottan vizet iszik, de nem szénsavas.

Mit kell inni a szoptató anyatej? Több vizet kell inni. Az anyatej 88% vizet tartalmaz, így ha nem fogyaszt minden táplálékkal, a szervezet hamarosan kiszárad. A szoptatós tea egy speciális gyógyszertár eszköz, amit a rendszeres tea helyett lehet inni, és ez még mindig nagyon hasznos lesz a gyermeke számára. A tea összetevői, például az édeskömény és a koriander elősegítik az egészséges szoptatást.

Mit lehet inni a szoptató anyával az alkoholból, és egyáltalán iszol? Az alkohol-metabolizmus toxikus mellékterméke, az acetaldehid nevű vegyület, egyáltalán nem kerül át az anyatejbe. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az ivás és a szoptatás nem lehet kockázatos. Természetesen fontos megkülönböztetni néhány véletlenszerű italt, például egy sört vagy egy pohár bort vacsoránál egy italtól. Ha ez egy véletlen vétel néhány gramm borból, akkor ez nem érinti komolyan a gyermeket. De tudnia kell, hogy az alkohol későbbi felhasználása negatív következményekkel járhat a gyermekre nézve.[4], [5]

Szoptatásra szánt gyógyszerek

Milyen gyógyszereket tehetsz szoptatás közben? Ez egy nagyon fontos kérdés, mert a gyógyszerek nemcsak gyógyíthatnak, hanem sok kárt is okozhatnak. Bár sok gyógyszer biztonságos a szoptatás ideje alatt, a legtöbb gyógyszer a tejébe kerül, és bizonyos mértékig is befolyásolhatja a tejet. Ahhoz, hogy biztonságban legyen, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt a vényköteles gyógyszert szedné. Az anyatejbe jutó gyógyszerek mennyisége és a gyermekre gyakorolt hatás függ az olyan tényezőktől, mint a gyógyszer típusa, az adag és az alkalmazásának módja.

Milyen gyógyszereket lehet szoptatás alatt biztonságosan alkalmazni? [6]  Míg a gyógyszerek nyomai átjuthatnak az anyatejbe, a mennyiségek olyan kicsi, hogy általában ártalmatlanok. Néhány gyógyszer azonban, függetlenül attól, hogy milyen dózist tartalmaz, káros hatással lehet a gyermekére, és kerülni kell.

Ha nagyon rosszul érzi magát, nincs szükség arra, hogy orvosi segítség nélkül menjen át - valószínűleg elvesztette a terhesség alatt. De érdemes gondolkodni, mielőtt bármilyen gyógyszert szedne.

Ha nem látja orvosát vagy gyógyszerészét, a hüvelykujj jó szabály, hogy ha a gyógyszer gyermekeknek megfelelő formában kapható, vagy ha csecsemőknek szánták, általában szoptatáskor biztonságosnak tekintik.

• Mi a legjobb módja a szoptató gyógyszerek szedésének?

Ha elkerülhetetlenül veszi a gyógyszert, és olyan gyógyszert talál, amely biztonságosan használható, akkor ezt megteheti - de még mindig van módja annak, hogy minimálisra csökkentse a gyermekre gyakorolt következményeket. Ha lehetséges, azonnal szedje be a gyógyszert a baba etetése után. Ez több időt biztosít a gyógyszer metabolizmusára a következő étkezés előtt. Ha van választás, menjen a cseppekhez és spray-khez, mert ezek a helyi formák kevésbé szisztémás hatással vannak. Kerülje a "kombináció" gyógyszereket. Válasszon olyan termékeket, amelyek egyetlen összetevőt tartalmaznak, nem pedig azokat, amelyek több hatóanyagot tartalmaznak. Ellenőrizze, hogy a gyógyszer csökkentheti-e a tejfelvételt, hogy erre felkészülhessen.

Jobb-e abbahagyni a szoptatást a gyógyszeres kezelés során? Nem - a szoptatás előnyei messze meghaladják az anyatej alacsony gyógyszerszintjével kapcsolatos kockázatokat. Ezen túlmenően a szoptatás hirtelen megszüntetése, anélkül, hogy elválasztaná a babát, felesleges frusztrációt okoz mindkettőnk számára. Előfordulhat, hogy egy mellkasi mell, amely masztitiszhez és blokkolt csatornákhoz vezethet. A tej típusának megváltoztatása néha megzavarhatja a gyomrot, és megzavarhatja a bébi emésztését, ha már egy ideig a keverékhez megy.

• Milyen gyógyszerek biztonságosak a szoptatás során?

A szoptatás ideje alatt a fájdalomcsillapítók sokféle formája és más, a terhesség alatt biztonságosan nem alkalmazható kezelés lehetséges.

Íme néhány gyakori gyógyszer, amit akkor is szedhet, ha szoptat:

• paracetamol és ibuprofen (de nem aszpirin)
• antacidák emésztési zavarokhoz
• hashajtók
• asztmás inhalátorok.
• antikoagulánsok (a vérrögképződés megelőzésére). A warfarin és a heparin a vérben lévő fehérjékhez kötődik, és ennélfogva kevésbé valószínű, hogy behatolnak az anyatejbe. Ha ezeket a gyógyszereket kell bevennie, ellenőrizze, hogy gyermeke született-e a K-vitamin injekcióval. Ha az antikoagulánsok bármelyike valóban a gyermekéhez megy, a K-vitamin koagulánsként segíthet ellensúlyozni a lehetséges hatásokat.
• kortikoszteroid (gyulladáscsökkentő) injekciók
• védőoltásokat. Ez magában foglalja az influenzát és a tetanust. Valójában a szezonális influenza elleni védelem átadható a gyermekének, és segíthet megelőzni az influenzát.

Milyen gyógyszerek nem biztonságosak a szoptatás alatt?

1. Aspirin. Ez a csecsemők Reye-szindrómájához kapcsolódik, [7]és szoptatáskor teljesen el kell kerülni (kivéve, ha orvosa azt írja elő, mint egy vérlemezkék elleni gyógyszer valamilyen szívbetegségre). [8]  Míg Reya szindróma ritka, veszélyes lehet, és végzetes lehet. A tünetek lehetnek hányás, álmosság, ingerlékenység és rohamok.
2. A kodein egy érzéstelenítő szer. A kodeint gyakran megtalálják az ellenszegény kombinációs termékekben, mint például a Nurofen Plus, a Solpadeine Plus és a Syndol. Ezt korábban a szoptató anyák számára biztonságosnak tartották, de a kodein bizonyítottan toxikus a szoptatott csecsemőknél]. [9]
3. A dekongesztánsok gyakran tartalmaznak pszeudoefedrin vagy fenilefrin és fenilpropanolamin.
4. Guayfenezin. Ez egy köpeny, amely segít megtisztítani a köpetet, és gyakran megtalálható a köhögés elleni szirupokban. Nem alkalmazható a szoptatás ideje alatt, mivel megnövelheti a gyermek szívfrekvenciáját.

[10]

Hogyan kell kezelni a betegséget szoptató anyáknál

Sok kérdés van arra, hogy pontosan melyik gyógyszer alkalmazható az anya különböző betegségeire.

Mit lehet inni a szoptató anya, megfázás, influenza és ARVI? Először is különböző alternatív eszközöket használhat, amelyek nem ártanak. Igyál sok vizet, és meleg fürdővel. Tegyen extra C-vitamint élelmiszerekből, gyümölcslevekből vagy vitamin formájában. Általánosan úgy vélik, hogy az echinacea biztonságos a szoptató anyák számára.

Gyakran a vírusfertőzés orr-torlódással jár, ami sok problémát okoz. Hogyan kezeljük ezt? A vazokonstriktor helyett próbáljon ki egy sóoldat orrspray-t. Az orr / fej torlódásának enyhítésére az egyik leggyengébb és biztonságosabb módja a sóoldat orrspray. Vásárolhat egy előretöltött palackot, mint például a Humer, vagy még jobb - keverje össze otthon és pénzt takarít meg.

Gőzkezelés: főzzünk egy vizet, majd távolítsuk el a kályháról, és adjunk hozzá néhány csepp illóolajat, ha akarod, például levendula vagy citrom. Vigyen fel egy fürdőlepedőt a fejére, és mély levegőt vesz 5 percig. Ismételje meg naponta többször.

Mit lehet inni a vírusellenes szoptató anya? Az egyik kevés ilyen gyógyszer az Orebro. Ez egy növényi vírusellenes gyógyszer, amelyet a homoktövis alapján fejlesztettek ki, így ártalmatlan lehet.

Mit tehet egy szoptató anya a köhögés és a torokfájás miatt? Igyál forró limonádét mézzel. Vagy keverjük össze a citromlevet és a két rész mézet. Igyál a szarvasmarha teát, hogy enyhítse a torokfájást és a köhögést.

A só öblítés is enyhíti a köhögést és a torokfájást. Ehhez keverjünk össze egy evőkanál sót egy pohár meleg vízzel. Naponta többször öblítse le a keveréket (ne nyelje le).

Keverjünk össze 1-6 teáskanál (1/3 - 2 evőkanál) ecetet egy pohár vízben; Annyira keveredhetsz, amennyit csak tudsz. Egy öblítéssel öblítse le és ismételje meg kétszer. Csináld ezt óránként vagy szükség szerint.

Emellett a legtöbb köhögés elleni szirup nem okoz komoly kockázatot az Ön vagy a baba számára a szoptatás ideje alatt. Az ajánlások szerint azonban mindig beszéljen kezelőorvosával, mielőtt köhögésszirupot szed, vagy szoptatás közben gyógyszert szed. A köhögés elleni szirup vegyi anyagok átjuthatnak az anyatejbe.

A köhögés elleni szirupot úgy tervezték, hogy megnyugtassa a viszketést, a torokfájást és az enyhe fájdalomcsillapító hatást. A köhögés elleni szirup legtöbb formáját vény nélkül kaphatja meg. Általában a köhögés elleni szirupokat köhögésgátló szerként osztályozzák. Ezek gyengítik a nyálkát és a gégét a torokban és a tüdőben. A hatóanyagok lehetnek kodein, benzonát, pszeudoefedrin vagy karbetapentán. Az összetevők márka szerint változnak.

A kodein könnyen átjut az anyatejbe. Ezért az ilyen összetételű köhögés elleni szirupokat nem lehet bevenni. Ha úgy dönt, hogy a szoptatás alatt köhögés elleni gyógyszert szed, az adagolás nagyon fontos. Ha a csomagoláson feltüntetettnél többet vett be, vagy orvosa javasolja, növelheti a tejben lévő gyógyszerek koncentrációját. Ez növeli a gyermek sérülésének esélyét. Emellett ne keverje össze a gyógyszereket egyidejűleg, mivel ez növelheti hatásukat.

Mit lehet inni az ápolási anya hőmérsékletéről? Ezek a gyógyszerek közé tartozik a paracetamol [11]és az ibuprofen. [12] 

Mit is lehet fájdalmas anyákkal inni? A paracetamolt és az ibuprofent is ajánljuk. A fájdalomcsillapítónak nyilvánvalóbb tulajdonságai az ibuprofen.

Az antacidákat a szoptató anya fájdalmából lehet venni - Almagel, Fosfolyugel. Ezek a gyógyszerek egyszerűen beborítják a gyomrot, nem szívódnak fel, ezért nem hatolnak be az anyatejbe.

Mit lehet inni a szoptató anyák nyomásától? A legtöbb magas vérnyomású gyógyszer nagyon kis mennyiségben jut át az anyatejbe. A terhesség alatt a magas vérnyomás kezelésére használt számos gyógyszert szoptatás alatt biztonságosnak tekintik, de nem mindegyik. Például egyes béta-blokkolók nagy mennyiségben találhatók az anyatejben, és nem feltétlenül alkalmasak szoptatásra. Ezenkívül a magas vérnyomás kezelésére használt diuretikumokat a babának szoptatás közben biztonságosnak tekintik, de befolyásolhatják a tej mennyiségét. Ezért szükség van a nagynyomású kezelés javítására, közvetlenül az orvos részvétele mellett.

Mit tudsz enni nyugtató szoptató anyát? Itt nagyon differenciált megközelítésre van szükség. [13]Ha egy nő szorongás, akkor egyszerű kamilla tea mentával és melissa segíthet. De vannak olyan esetek, amikor szülés utáni depresszió van, majd a gyógyszert orvos írja fel. Nem minden antidepresszáns biztonságos a szoptatáshoz,  [14]de számos tényező van. A szokásosan előírt antidepresszánsok, mint például a paroxetin, a sertralin vagy az amitriptilin, azok közé tartoznak, amelyek biztonságosak a szoptatás során. [15]A fluoxetin nem tekinthető biztonságosnak, mert hosszú felezési ideje van az anyatejben, és a gyógyszer felhalmozódásához vezethet a csecsemő testében.

Mit lehet inni a cystitis szoptató anyával? Itt a válasz egyértelmű lehet, mivel csak egy gyógyszer lehet terhes és szoptató - ez Monural. A gyógyszer por formájában van egyetlen adagban. Egy adag lehetővé teszi, hogy a hólyagban antiszeptikus koncentrációt hozzon létre, ami segít megoldani a cisztitisz problémáját.

Mit tehetsz ápolási anyát hasmenéssel és mérgezéssel? Itt először be kell állítania az étrendet, vissza kell állítania az elvesztett folyadék mennyiségét, majd elkezdeni a gyógyszert. Ne vegyen semmit 24 órán keresztül, hogy a szervezetnek lehetősége legyen arra, hogy megszabaduljon mindentől, ami a problémát okozza. Igyon sok tiszta folyadékot (az alma- és körtefogyasztás elkerülése érdekében, mivel ezek súlyosbíthatják a tüneteket). Fokozatosan adjunk hozzá alacsony rosttartalmú, félszilárd ételeket, például szárított pirítóst, tojást és rizst, és kerüljük a tejtermékek, zsíros ételek és a magas rosttartalmú élelmiszerek használatát addig, amíg a hasmenés normális állapotba nem kerül.

Mit lehet inni a székrekedés szoptató anya? A széket joghurtokkal vagy probiotikumokkal lágyíthatja. Különböző probiotikumok is használhatók, mert használatuk még előnyös is lehet. [16]A domperidont a gyógyszerek között biztonságosnak tekintik, mivel csak nagyon alacsony szintek szabadulnak fel az anyatejbe. Valójában nagy dózisokat alkalmaznak a csecsemők reflux kezelésére. Ez néha Motilium néven is ismert.

Mit lehet inni az allergiás szoptató anyáról? Vannak allergiás gyógyszerek, amelyeket a szoptatás során biztonságosan lehet bevenni. Csak légy óvatos, mert egyes allergiás gyógyszerek gyakran kombinálódnak más gyógyszerekkel egyetlen folyadékban vagy tablettában. A gyermek expozíciójának korlátozása érdekében célszerű elkerülni az olyan élelmiszereket, amelyek egyszerre több problémát oldanak meg, vagy több hatóanyagot tartalmaznak.

Az allergiát enyhítő antihisztaminokat általában biztonságosnak tartják. Ne feledje azonban, hogy az úgynevezett első generációs antihisztaminok, például a difenhidramin (Benadryl) és a klórfeniramin potenciálisan nyugtató hatást gyakorolhatnak a gyermekére (amint lehet), míg a második és harmadik generációs gyógyszerek, például A loratadin (Claritin) és a fexofenadin (Allegra) kevésbé káros.[17]

Mit lehet inni az immunitásápolási anya számára? Az Elderberry infúziót Európában évszázadok óta használják az influenza tüneteinek enyhítésére, beleértve az izomfájdalmat, a köhögést és a lázat. A fekete bodza legkiválóbb kivonata a Sambucol. A vizsgálatok szerint növeli a gyulladásos citokinek termelését, az immunrendszert stimuláló vegyi anyagokat és erősíti a behatolók leküzdésére való képességét. Profilaktikus szerként naponta két teáskanál bodza szirupot vagy két tablettát vegyen be. Az immunitás növelésének konkrét eszköze azonban olyan oltás, amely nemcsak az anyát, hanem a gyermeket is védi.

A szoptatás során, valamint a terhesség alatt bármilyen gyógyszert fel kell használni az orvossal. Ha egy fiatal anya fejfájást vagy másik hely fájdalmat szenved, akkor ilyen esetekben gyermekgyógyászati fájdalomcsillapítót szedhet. Más esetekben a gyógyszer bevétele előtt olvassa el az utasításokat, és győződjön meg róla, hogy a gyógyszer nem károsítja a gyermeket.

[18],