A tej mennyisége a szoptatás alatt

A szoptató nőből származó anyatej szinte soha nem azonos: lehet folyékony vagy vastag, kékes vagy sárgás, a zsír és a fehérje különböző százaléka. Miért történik ez, és van-e egy bizonyos tej normája a szoptatáskor? Szükség van-e rendszeresen figyelemmel kísérni annak minőségét, és mely helyzetekben kell aggódnia?

Valójában az anyatej soha nem tűnik azonosnak: összetétele nemcsak egy nap folyamán, hanem egyetlen táplálkozás során is megváltozhat, és a csecsemő növekedésével és fejlődésével. Mindent, amit tudnod kell ezekről a változásokról és általában az anyatej összetételéről, felvázoljuk ezt az anyagot.

A tej színe szoptatáskor

Az anyatej leggyakrabban sárgás vagy kékes színű, és néha zöldes vagy rózsaszínű-narancssárga színű (ha a szoptató anya festékekkel, friss fűszernövényekkel stb.). A tej megjelenésének ilyen változásai nem befolyásolják annak minőségét, és nem okoznak aggodalmat.

A szín is megváltozhat egyetlen etetés során is - ez is normális, mivel vannak olyan fogalmak, mint például az elülső (közeli) és a hátsó (távoli) tej:

• Az első részben a normál részben mindig több víz van, de a tápanyagok koncentrációja kevesebb;
• A hátsó részben a jótékony komponensek és a zsírok koncentrációja magas - és ez is a norma.

Az átlátszó tejet a szoptatás során leggyakrabban csak az első részben találják meg, amelyet a csecsemő az etetés elején fogyaszt. Valójában a csecsemőnek ez a része nem annyira éhség, mint a szomjúság. Néhány perces "ivás" után elkezdi "táplálni" a hátsó tejet: különösen tápláló és még vastag, tehát teljes értékű ételként szolgál a csecsemő számára. Ha egy nő gyakran elmozdítja a csecsemőt az egyik mellről a másikra, akkor előfordulhat, hogy nem jut a hátsó részhez, az elülső, kevésbé koncentrált tejet ivja. Ennek eredményeként a súlygyarapodás nem elegendő lehet, és a gyermek szeszélyesebb lesz (egyszerűen fogalmazva: állandóan éhes lesz).

Ennek megakadályozása érdekében meg kell győződnie arról, hogy a csecsemő nemcsak iszik, hanem eszik is: a szoptatás során a sárgás tejet elengedhetetlen a csecsemő teljes növekedéséhez és fejlődéséhez, mivel ez koncentráltabb és táplálóbb. [1]

Ritkán az anyák rózsaszínű vagy barnás tejszínt észlelnek. A legtöbb esetben ez a helyzet a norma változata is, mivel egy ilyen szín egy kis mennyiségű vér bejutása a termékbe - például a mellbimbóban a sérült bőrből. Az ilyen tej, a vérrészecskék letelepedésekor rendezve az aljára helyezkedik el. Ezért etetheti a csecsemőjét a dekantált és letelepedett terméket, vagy a szokásos módon a mellből etetheti: ez a színváltozás nem árt a babájának.

Nincs elég tej a babád szoptatásakor

Milyen kritériumokat használ egy nő általában arra a következtetésre, hogy nem kap elegendő anyatejet? A leggyakoribb jelek a következők:

• A szoptató anya nem érzi, hogy a melle tele van;
• Szinte lehetetlen dekantálni a tejet, vagy a tejmennyiség nagyon kicsi;
• A baba túl gyakran kéri a mellét;
• A csecsemő "dobja" a mellét, sír, újra elviszi, és "újra" dobja.

Érdemes megjegyezni, hogy a fenti kritériumok egyike sem a tejhiány megbízható tünete. Objektív értékeléshez figyelni kell más jelekre:

• A csecsemő megfelelő szoptatása;
• Az etetés gyakorisága és időtartama;
• Táplálkozási rendszer rendelkezésre állása vagy igény szerint történő táplálkozás;
• A palackok időszakos használata (vízzel, képlettel), a cumi gyakori használata.

Ha a csecsemő nem fogja helyesen megfogni a mellbimbót, akkor közvetlenül befolyásolja a szívás minőségét, és a tej korlátozott mennyiségben jön a csecsemőhöz: ennélfogva kiderül, hogy a tej rendelkezésre áll, de a baba éhes.

A cumi vagy palack folyamatos használata ahhoz a tényhez vezethet, hogy a gyermek kevésbé kényelmesnek találja az anya mellbimbójának alakját, és nehezebb szopni belőle, mint egy üvegből. Ennek eredményeként - az anyatej abszorpciójának rövid, rövid epizódjai a szoptatás megtagadásáig. Sok anya nem érti, mi a helyzet, és úgy gondolja, hogy a csecsemő csak nem szereti a tejet, vagy nem tele: ezért vannak kérdések a tej normájával kapcsolatban a szoptatás során. [2]

Más kérdés, ha a szoptatás valóban nem elegendő: egy ilyen problémát meg kell oldani és meg kell oldani.

Miért nincs elég tej szoptatáskor? Nem csak az étrend sajátosságai, hanem más tényezők is elnyomhatják termelését:

• Félelmek, szorongás, depresszió, fáradtság (belső feszültség és izomgörcsök megakadályozzák a normál tej áramlását);
• Hosszú időközök a takarmányok között (több mint 2,5 óra).

Egyes nő azt gondolja, hogy a tej jobb és táplálóbb lesz, ha azt a mellben "tárolják". Ez nem igaz: ez a megközelítés csak a tej fokozatos elvesztéséhez vezethet. Javasoljuk, hogy gyakran táplálkozzon, és a mellben megmaradó tejet dekantálják. A képlet egyszerű: minél több tej megy ki, annál több bejön.

A tejhiány jelei a szoptatáskor

Ha úgy érzi, hogy a baba mindig éhes, mert nem kap elég tejet, akkor ne pánikoljon. Először is, a túlzott szorongás még nagyobb tejhiányhoz vezethet. Másodszor, a szoptatás visszahozható a normál állapotba, sőt még a teljes abbahagyás után is helyreállítható. [3]

Mit kell tennie az elsőnek? Gondoskodni kell arról, hogy a csecsemő valóban ne kapjon elegendő tejet. Ehhez keresse meg ezeket a negatív jeleket:

• A gyermekkori vizelések száma napi 10-12-szer, a vizeletnek kiejtett sárga színe és koncentrált szaggal rendelkezik;
• A csecsemő hajlamos a székrekedésre - a széklet 2-3 naponta egyszer vagy ritkábban történik;
• Sűrű, sötét, néha nyálkahártya;
• A gyermek göndör, rosszul alszik, 15-30 percenként felébredhet;
• A súlygyarapodás egy héten belül kevesebb, mint 120 g (az élet első hónapja, ha a gyermek meghaladja a 3 kg-ot);
• A havi súlygyarapodás kevesebb, mint 600 g.

A normál eltérés fenti jelei akkor érvényesek, ha a csecsemő kizárólag szoptatott, anélkül, hogy "kiegészítést" képlettel és "kiegészítést" a vízzel.

Mi a teendő, ha kevés tej van a szoptatáskor?

A legfontosabb dolog, hogy egy szakember azt tanácsolja, hogy egy nőt, akinek nem elegendő a tejellátás, az, hogy növelje a pihenőidőt, csökkentse az idegességet és változtasson egy változatos étrendet. Elegendő folyadék fogyasztásával hozzáadhatja az étrendet.

Fontos, hogy ne maradjon a problémán, főleg mivel gyakran messze van. Minél kevésbé ideges és szorongó az anya, annál jobb a szoptatás. Nem szükséges megpróbálni folyamatosan ellenőrizni a tejképződés és a táplálkozás folyamatát, mivel ennek eredményeként a test felszabadítja a stresszhormonokat, amelyek gyakorlatilag nullára csökkenthetik a laktációt.

Nem ritka, hogy megfigyeljük, hogy a tejtermelés romlása a csecsemő banális helytelen elhelyezésével jár. Ha a csecsemő nem fogja eléggé megragadni a mellbimbó területét, akkor viszonylag kevés tejet szív, miközben hosszú ideig szop. Ha az alkalmazás helyes, akkor először a csecsemő rövid időn belül elsajátítja a tejmennyiséget, másodszor pedig a mellbimbók további stimulálása, amely fokozza az emlőmirigyek funkcióját. Ennek eredményeként több tej van.

Ezen felül, hogyan lehet stimulálni a tejtermelést a szoptatáskor? A norma biztosításának legjobb módja a csecsemő "igény szerint" táplálása. A mai napig talán minden anya tudja, mit jelent ez a koncepció. Csak bíznia kell a babában: elmondja neked, mikor kell etetni, milyen összegekben, meddig stb. Ne gondolja, hogy a csecsemő túlzott vagy alulmeneti: a táplálkozáshoz illeti, a gyermek teste születése óta képes ellenőrizni az igényeit. És egy másik dolog: nem szabad azonnal megszabadulnia az éjszakai etetéstől. Az éjszakai "megközelítés" aktiválja a legtöbbet a tejtermelést, mert csak éjszaka a szoptatási hormon prolaktin szintetizálódik. [4]

Összefoglaljuk, hogyan lehetne növelni a tejet a szoptatáskor:

• Amikor csak lehetséges, próbáljon pihenni, aludni, pihenni;
• Győződjön meg arról, hogy a csecsemő szoptatása helyes-e;
• Gyakorold az etetést "igény szerint", ne felejtsük el az éjszakai időszakot.

Ne feledje a következő tényt: minél gyakrabban táplálkozik a baba, annál jobb. Bizonyos körülmények között például mellszivattyút használhat, hogy táplálás után dekantálja a mellben maradt tejet.

Nem nehéz a laktáció megállapítása és az anyatej előállításának növelése: a fő feltétel nem az, hogy aggódjon, és akkor minden a lehető legjobb módon fog működni.

Hogyan lehetne növelni a tejet, ha népi gyógyszerekkel szoptatják?

Az ősi idők óta a nők a népi gyógyszer receptjeire fordultak, hogy javítsák az anyatej minőségét és mennyiségét. Most nem felejtik el az ilyen recepteket. Ne felejtsd el azonban: ezeket a gyógyszereket csak akkor használhatja, ha teljesen biztos benne, hogy az anya és a csecsemő nem allergiás a használt alkatrészekre.

• Kapó főzete, kapormag vagy édeskömény infúziója, édesköményolaj - Ezek a gyógyszerek biztonságosak és megfizethetőek, pozitív hatással vannak az anyai "termék" összetételére. A legegyszerűbb és leggyakoribb recept a következőknek tekinthető: darálja a kapormagot egy kávécsiszolóba, öntsön forrásban lévő vizet (1 evőkanál. Mag 200 ml forrásban lévő víz), ragaszkodjon a fedél alá hat percig, szűrő és igyon egész nap kis kortyokban.
• A dió az egyik legkedvezőbb élelmiszer a szoptatáshoz. Ugyanakkor óvatosnak kell lennie a diófélékkel, mivel ezek erős allergiás reakciót okozhatnak. Ha nem találnak allergiákat (mind az anyában, mind a babában), akkor használhatja ezt a receptet: 300 ml tej forralása, öntsön egy termoszba, öntsön ugyanolyan maroknyi apróra vágott dió. Ellenőrizze 2-3 órát, szűrjen és igyon egy napra egy napra. Ha ezt a gyógyszert egy csecsemőben széklet rendellenességeket, kólikát, bőrkiütést, piros foltokat, köhögést, akkor a bájital megállását találták.
• Broccoli - Ezt a zöldséget ajánlott hozzáadni az összes szoptató anya étrendjéhez. A brokkoli biztosítja az anyának és a csecsemőnek a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, segíteni fogja a nőket a szülés után gyorsabban gyógyulni, javítani az endokrin rendszer működését, stimulálja a laktációs folyamatokat. Javasoljuk, hogy brokkolit adjon hozzá a menühez levesek, párolt vagy sült zöldségek formájában.

Amit egy szoptató anyának nem szabad tennie, az a túllépés. Sokan tévednek, úgy vélik, hogy a megnövekedett élelmiszer-fogyasztás a tejtermelés növekedéséhez vezet. Ez nem igaz, sőt fordítva is: a túlélés a normál anyagcsere-folyamatok megsértéséhez vezet, a hasznos anyagokat nem fogják teljesen asszimilálni, és a tej minősége csak szenved. Jobb, ha megfelelően, kis adagokban, de gyakran - például 2,5 vagy 3 óránként.

Hogyan lehetne növelni a tej áramlását a szoptatáskor? Ehhez a babát gyakrabban kell elhelyezni a táplálkozáshoz, valamint a saját ivási rendjének megállapításához. Természetesen optimális a rendszeres ivóvíz ivása gáz és adalékanyagok nélkül. Az ilyen italok használata azonban üdvözlendő:

• Laza zöld tea;
• Gyümölcs, bogyós kompót (szárított gyümölcsökből készíthető), Mors;
• Különleges gyógyteák a tejtermelés fokozására (ánizs, melissa, kömény, kapor stb.);
• Friss, házi készítésű gyümölcslevek;
• Zabliszt hab.

Bármely gyógyszertárban vásárolhat speciális gyógynövénygyűjteményeket és teákat - például a HIPP, a Lactavit, a Babushkino Lukoshko tea fokozza a tejtermelést. Ezenkívül vannak speciális étrend-kiegészítők és multivitamin-előkészületek a szoptató nők számára: kizárólag az orvos ajánlásai alapján választják ki őket. Különösen népszerű és homeopátiás gyógyszerek, amelyek befolyásolják a probléma okát, megnyugtatják az idegrendszert, kiküszöbölik a feszültséget és a görcsöket. Ilyen előkészületek közé tartozik a Mlekoin és a Pulsatilla, amelyet sok anya ismert. [5]

Hogyan lehetne javítani a tejminőséget a szoptatáskor?

A táplálkozási szakemberek az ápoló anyák felé mentek, és számos olyan terméket azonosítottak, amelyeket be kell vonni az étrendbe, hogy a tej hasznosabbá váljon, telítettebbé tegye a vitamin- és ásványi alkatrészeket. Az ilyen termékekről szól:

• Gabonafélék (hajdina és zabliszt ideális);
• Tojás, lazac hal;
• Főtt és sült gyümölcsök;
• Dió (feltéve, hogy nincsenek allergiák);
• Méz (allergia hiányában);
• Bogyók.

Majonéz és ecet, bármilyen füstölt hús, a legtöbb fűszer és fűszer, torma és mustár, fehér cukor, szénsavas víz, kényelmi ételek és szintetikus termékek (harapnivalók, chips, édességek, margarin) negatívan befolyásolják a tej összetételét.

Hogyan lehet növelni a tejzsír-tartalmat a szoptatáskor?

Ha kétségei vannak a tejzsírok mértékéről, akkor van mód arra, hogy ellenőrizze annak százalékát a saját otthonának kényelme alapján. A kapott ábra lehet, hogy nem kivételesen pontos, de általános képet ad a jelenlévő zsír százalékáról.

Egyszerre meg kell jegyezni, hogy az anyatej-zsírtartalom statisztikai norma 3,6-4,6%-os tartományban van elismerve. De még akkor is, ha túlmutat ezen a normákon - egyik vagy másik irányban - nem fogja megmutatni az igazi képet, mert - amint már mondtuk - a zsírtartalom még az egyik táplálkozás folyamatában is megváltozhat. Minden anyának meg kell értenie: A minőségi anyatej fő mutatója maga a baba. Vagyis ha a csecsemő eléggé telített, a magasság és a súly megfelelően nyer, nem tapasztal egészségügyi problémákat, ez azt jelenti, hogy a tej normális, képes mindent biztosítani.

Ha az anya még mindig alig várja meg, hogy megtudja a csecsemő "étel" zsírtartalmának hozzávetőleges mértékét, akkor megtehető otthon elhagyása nélkül. Szükség van egy közönséges kémcsőre, öntsük bele egy kicsit dekantált tejbe (nem elülső!), Hogy a folyadék magassága 10 cm volt. Ezután a kémcsövet 5-6 órára kell hagyni egy szobahőmérsékleten. Ez idő alatt a termék rétegekre oszlik, a legfelsõbb a zsír. Ezt a felső réteget egyszerűen egy vonalzóval vagy centiméteres szalaggal kell mérni: a tejben a zsír százaléka a mért milliméter száma lesz.

Mi növeli a tej zsírtartalmát a szoptatáskor? Az orvosok azt mondják, hogy nem érdemes aggódni a normák miatt, és megpróbálni a mutató befolyásolására szolgáló különféle módszereket, mivel az ilyen manipulációknak nincs különleges jelentése. És a lényeg nem az, hogy lehetetlen növelni a zsírtartalmat - az ábrát 6 vagy akár 7%-ra lehet emelni, de ebből a csecsemő nem lesz táplálóbb, mert a tejből nem haladja meg a 4%-ot. A többi "a nővel", vagy pontosabban marad, a figurájával.

A szakértők biztosak: minden, amit az anya által megnövekedett zsíros ételek fogyasztása adhat, a saját túlsúlya és az anyatej zsírösszetételének változásai. Ennek eredményeként a termék túl vastag lesz, növekszik a laktosztázis kockázata, és a csecsemőnek nehezebb lesz a szopása (még a szoptatás megtagadása érdekében is). [6]

Gyógyászati tanácsok: Ne kísérletezzen a normákkal és az étrenddel, ne hallgassa meg a régi ajánlásokat, hogy sok zsíros, tej- és édes ételt eszjen. Az egyetlen ésszerű módszer a tej mennyiségének és minőségének növelésére, a normákba hozatalához - ez a csecsemő gyakori fektetése és az időszakos dekantálás. Ha követi ezt a tanácsot, a tejet gyakrabban megújítják, és termelése növekszik.

Olyan ételek, amelyek növelik a tejzsírtartalmat a szoptatás során

Akár a jó, akár a rossz, a régi sztereotípiák minden szülői generációban szilárdan "ülnek". Régóta úgy gondolják, hogy a zsíros ételek, a sűrített tej stb. Használata javítja az anyatej minőségi és táplálkozási tartalmát. "Egy fiatal anyának mindent és nagy mennyiségben kell ennie, mert két ilyen kifejezés szinte minden nőt hallott. A legfrissebb tudományos tanulmányok azonban meggyőzően bizonyították, hogy az anyatej minősége, ha ez az anya élelmezési preferenciáitól függ, akkor nagyon kevés. A tudósok által bemutatott tény így hangzik: a csecsemő minden szükséges alkotóeleme, például fehérjék, zsírok és szénhidrátok, nem annyira az anyai étrendből, hanem a nő testének erőforrásaiból származik. És csak a vitaminrész nagymértékben függ az elfogyasztott ételektől - például a B-csoport-vitaminokat, a D-vitaminot és az aszkorbinsavat, valamint a vasat, a kalciumot és a cink-t az élelmiszerből származik a tejhez.

A zsírtartalom és a tej mennyisége elsősorban a csecsemő igényeitől függ. Ez hihetetlenül hangzik? Valójában, minél kevésbé szoptatja az anya, és annál kevesebb időt tölt el a csecsemő a mellén (vagyis annál kevesebb tejet fogyaszt), annál kevesebb tejet termel. Ezzel szemben, minél gyakrabban és inkább eszik a csecsemő, annál nagyobb a fontos termék előállítása, és annál kövér lesz. A szakemberek véleményük szerint egyhangúak: az anyatej mennyiségének és zsírtartalmának növelése érdekében nincs szükség az anya étrendjének felülvizsgálatára.

Tehát mire gondolsz: nincs szükség a táplálkozásban? Igen, mivel az ápoló anya étrendjének egészséges, hipoallergén és könnyen emészthető ételekből kell állnia. Ezeket a célokat az alábbiak szerint hajtják végre:

• Az anya étele nem okozhat allergiát a csecsemőben;
• A gyermeknek teljes egészében vitaminokat és ásványi anyagokat kell kapnia;
• A csecsemőnek nem szabad problémáival az emésztéssel és az idegrendszerrel.

Hogyan lehet növelni a tej táplálkozási tartalmát a szoptatás során, javíthatjuk a vitamin- és ásványi összetételét? Hozzáadhatja a következő termékeket a menübe:

• Magok, dió vagy mogyoró (feltéve, hogy a csecsemő nem allergiás);
• Különféle gabonafélék, zabkása (székrekedésben a gyermekben a rizs szoptató anya használatára kell korlátozni);
• Erjesztett tejtermékek;
• Lazac hal;
• Mazsola;
• Zöldek;
• Brokkoli, sárgarépa, más zöldségek párolt vagy párolt;
• Sült és friss gyümölcsök (például alma, körte), bogyók (feltéve, hogy nincs allergia);
• Növényi olajok;
• Kemény sajtok.

A megnövekedett tej laktáció a szoptatás során szintén kapcsolódik a szoptató nő teljes napi folyadékbeviteléhez. A folyadék mindenekelőtt víz. Nem szén-dioxid-szén-dioxidnak, tisztán, adalékanyagok nélkül kell lennie. A víz mellett hagyhatják, hogy gyümölcsleveket (zöldség, gyümölcs, házi készítésű), zöld teát, kompotákat is használhasson. A gyermek jólétének és emésztésének javítása érdekében az ápoló anya felkészülhet magára a citrom verbena, a melissa, az édesköménymag és a köménymag alapján. Ennek megfelelően tilos a kávé és az erős fekete tea, a kóla, valamint a festékekkel és tartósítószerekkel italok.

Ha mindent helyesen tesz, vagyis inni elegendő folyadékot, ha lehetséges, pihenjen és alvás, az egészséges ételek változatos étrendje, a szoptatás során a tej norma optimális lesz a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez.