Megmutatkozik a brutális étvágy támadási mechanizmusa
Utolsó ellenőrzés: 17.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Nem csak a terhes nők néha ellenállhatatlan vágyat akarnak enni valami édes, egészségtelen, sós vagy esznek egy hegyet levélsaláta. A bolygó minden második lakosa - mondják a szakértők - rendszeresen súlyos, durva étvágytalanságot tapasztal, írja a Bild.
„Néha egy csokit, vagy egy szelet tortát, mi” lefoglalt „stressz azonban gyakran túl a közvetlen vágy, hogy enni valamit jogok hiánya egy adott anyag a szervezetben.” - írja az újság. „Testünk elküldi nekünk egyértelmű jelek, amelyek jelzik a tényleges szükségletek”, - a szakértő táplálkozási Werner Winkler, megjegyezve, hogy ellenállhatatlan vágyat, hogy enni valamit, különösen - nem szeszély, a test, és a mértéke hiánya egy adott vitamin vagy ásványi anyag.
„Sajnos, csak néhány ellentmond a testét, és meg tudja különböztetni a közönséges éhségérzet a rögeszmés vágy lenyelni valami egyedi és nem mindig hasznos ebben az esetben ezek a feltételek lesz probléma” - biztosította a szerző a könyv ezt a jelenséget, Marion Grillparzer . Véleménye szerint nincs szükség gyorsétkezésre minden alkalommal, vagy egy csokoládé bárányt kell fogyasztania, amikor úgy tűnik, hogy nem teheti meg nélküle. A kiadvány számos tippet ad, melynek eredményeként egészségesebb alternatívát kínálhat a szervezetnek.
"A vas hiánya a testben gyakran arra vezet, hogy az emberek nem közömbösek a szaftos steakhez és a hamburgerekhez." A szakemberek az állati eredetű termékek helyettesítésére javasolják a hüvelyesek, valamint a vasban gazdag zabbakancs és spenót fogyasztását.
A rágópasztillák és a lekvárok különféle vágyai nagyon valószínűsítik a cukor és mindenekelőtt a szelén hiányát. Ez utóbbi védi a sejteket a szabad gyököktől, és részt vesz a pajzsmirigyben előforduló hormonális folyamatokban. A dietetikusok azt javasolják, hogy ebben az esetben az aszalt gyümölcsöket használják - többek között egy igazi káliumraktár.
A zsiradék és a sózott mandulák snackje mögött a nátrium hiánya áll fenn, a szakértők szerint. Az ellenállhatatlan vágy, hogy enni egy csomag zseton segít sós vizet vagy egy maroknyi olívabogyó.
„Azok, akiknek az étrendje teljes csokoládé nélkül, a szenvedés látszólag hiányával cink (...) Ez az elem ismert, hogy részt vesznek a különféle anyagcsere-folyamatokat és erősíti a szervezet védekező Diófélék és magvak - .. Különösen kesudió és napraforgó - sok cinket tartalmaznak ... (...) De az elemtartalom abszolút rekordja az osztriga. "