A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A vasat tartalmazó táplálékkiegészítők képesek a fáradtság kezelésére
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A vasatartalmú táplálékkiegészítők képesek olyan betegeket gyógyítani, akik nemcsak vérszegénységben szenvednek, hanem azok is, akik folyamatosan nem megfelelő fáradtságot tapasztalnak.
A svájci Lausannei Egyetem svájci tudósai nemrégiben arra a következtetésre jutottak, hogy az élelmiszer-adalékanyagok, beleértve a vasat is, csökkenthetik az emberi fáradtság érzését. Azt is megfigyelték, hogy a vastartalmú adalékok hasznosak azoknál a betegeknél, akiknek alacsony (de nem kritikus) tartalma van a vérben. Megfelelő vizsgálatokat folytattak le, amelyek során 198, 18 és 53 év közötti nőt kérték, hogy vegyék fel ezeket a kiegészítőket 12 hétig. A kísérletben részt vettek azok a nők, akik ebben az időszakban menstruációkat szenvedtek, és mint ismert, segít csökkenteni a vérben lévő vas mennyiségét.
Mindegyik nő megmagyarázatlan fáradtságot tapasztalott a testben a kísérlet kezdete előtt. A kísérlet végéig a tudósok nem voltak biztosak az eredményekben.
99 nő vett egy vasat tartalmazó gyógyszert (80 mg), a fennmaradó rész pedig egy másik gyógyszert ajánlott iron-tartalommal. Minden egyes nőnél a fáradtság szintjét a vizsgálat előtt és a végén végeztük el.
A vizsgálat során megfigyelték, hogy a fáradtság szintje 50% -kal csökkent azokban a nőknél, akik 12 héten át vas-kiegészítők voltak, és akiknek korábban nem volt anaemia-diagnózisa. "Ennek következtében az emberi testben való fáradtság a megfelelő vérmennyiség hiányából ered," mondta egyik kutató, Dr. Bernard Favrat. A British Dieticians Association (Brit Dietetikus Szövetség) tagja, Rick Miller megjegyzi, hogy a fáradtság rosszabb lehet a rossz étvágy vagy rövid alvás miatt, valamint a túlzott testmozgás miatt.
Mindenesetre az emberi testben elegendő mennyiségű vas megakadályozza a fáradtság jeleinek megjelenését. Ezért ezeknek a kiegészítőknek a bevitele indokolt, de csak kis mennyiségben, mivel a vas felesleges mennyisége a fontos szervek vereségéhez vezet.
[