A napi diócsomagolás a kampánytól a reproduktológusig védelmet nyújt
Utolsó ellenőrzés: 01.05.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A cikk szerint közzétett augusztus 15 kiadása Biology of Reproduction papírjai-in-Press eszik 75 gramm dió naponta javítja a vitalitást, mozgékonyság és alak spermiumok egészséges éves férfiak 21-35 év.
Körülbelül 70 millió pár világszerte szenved a reproduktív funkció vagy a meddőség hiányában, az ilyen esetek 30-50% -ában a hiba az ember. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az iparosodott országokban az emberi sperma minősége romlott, és ennek oka lehet a környezetszennyezés, a rossz szokások és a nyugati étrend.
Dr. Wendy Robbins és kollégái a University of California Los Angeles úgy döntött, hogy vizsgálja meg, hogy a sperma minőségét a férfiak javítani, mely követte a nyugati étrend, ha növelni az összeget a többszörösen telítetlen zsírsavak, amelyek felelősek az érés a magot.
Ha követi a nyugati étrend, fontos tudni, hogy a legnagyobb mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak találhatók a halak, kiegészítők, halolaj, lenmag, dió, melyek közül az utóbbi gazdag linolsav, egy természetes forrása az omega-3.
Dr. Robbins csapat támogatásával California Walnut Bizottság kiválasztott 117 egészséges éves férfiak 21-35 év alatt, majd a nyugati étrend, és osztotta őket két csoportra oszthatók: azok, akik nem eszik mogyoró (58 férfi), és azok fogják venni étel 75 gramm dió naponta (59 ember). Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy 75 gramm dió olyan dózis, amelyen a lipidek szintje változik a vérben, de amelyen az egészséges fiatalok nem fognak súlyt szerezni.
A kísérlet megkezdése előtt, és a 12 héttel később, a minőségi férfi spermák vizsgáltuk a szokásos paraméterek hím termékenység, koncentrációra, vitalitás, motilitás, és a morfológia a spermiumok kromoszóma-rendellenességek.
12 hét elteltével a csoport nem talált szignifikáns változást mindkét csoport testtömeg-indexében vagy aktivitási szintjén. Azonban az emberek, akik fogyasztott dió, az omega-6 és omega-3 zsírsavak szintje jelentősen nőtt, és a spermiumok életképessége, mobilitása és morfológiája javult. Emellett a diófogyasztóknak kevesebb kromoszóma rendellenességük volt. Másrészt a második kontrollcsoportban nem történt változás.
Annak ellenére, hogy a kutatások szerint az evés 75 gramm dió naponta pozitívan befolyásolja a minőséget a fiatalember magot, akkor még mindig nem tudom, hogy kell használni ezt a kitüntetést, hogy megoldja termékenységi problémák a fiatalok, és hogy növelni fogja a termékenységet.