Az alacsony kalóriatartalmú étrend nem meghosszabbítja az életet
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A 25 évig tartó kutatási eredmények szerint a Nature című folyóiratban megjelentek, a kalória elutasítása nem meghosszabbítja az életet.
A Louisiana Állami Egyetem, a Baton Rouge kutatói tesztelték az alacsony kalóriatartalmú diéta pozitív hatásainak elméletét a rhesus majmok várható élettartamára vonatkozóan - ez a nemzetség valamennyi fajának legjelentősebb képviselője.
A szakemberek felügyelete alatt egy negyed évszázadon át két csoportba tartozó rhesus majmok voltak, amelyek közül az egyiket táplálta normál körülmények között, a második pedig étrendet követett, amely 30% -kal kevesebb kalóriát tartalmazott.
A tudósok szerint az étrend korlátozása nem befolyásolta a főemlősök várható élettartamát - a macaques, akik megfigyelték a diétát, átlagosan ugyanazok voltak, mint a kontroll csoport elvtársai. Ráadásul a majmok halálának okai nem voltak nagyon különbözőek: a főemlősök vesebetegségekből, szív- és érrendszeri megbetegedésekből, egyszerűen öregkorból haltak meg.
Egy korábbi kísérlet, amelyet Don Ingram, az Országos Ideggyógyászati Intézet gerontológusa szerkesztett, pozitív hatást gyakorolt a kalóriacsökkentésre a rövid életű állatokon, például patkányokon. A kalóriabevitel csökkentésével a kísérleti állatok fényes szőrrel csillogtak és sokkal energikusabbak voltak, mint azok, akik jól ettek.
Ezenkívül megfigyeltek egy alacsonyabb kalóriabevitel okozta gének expressziójában bekövetkezett változásokat, és általában lelassították az öregedési folyamatot.
És 2009-ben a Wisconsin Nemzeti Prím Kutatóközpontja rhesus biológusainak 20 éves megfigyelései voltak a makákókról. Ez ellentmond a Louisianai tudósok eredményeinek, és ismét megerősíti a mérsékelt táplálkozás előnyeit. A diétás csoportból csak a majmok 13% -a halt meg idős korban, míg a normál diétás csoport 37% -a ugyanezen okból halt meg.
Don Ingram úgy véli, hogy nem a kalóriákról van szó, hanem a főemlősök rosszul szervezett táplálkozásáról. Az étvágyat majmok, akiket senki nem korlátozott, annyit ettek, amennyit csak akartak, és az étkezésük 28,5% -a szacharóz volt. Továbbá a tudós úgy véli, hogy a főemlősök genetikai különbségei jelentős szerepet játszottak a tanulmányok eredményei közötti ellentmondásban.
Ne vigasztalja az alacsony kalóriatartalmú diéta egy személyre gyakorolt hatásának kutatását.
A szakértők szerint a hosszú élettartam elsősorban a jó génektől és a kiegyensúlyozott, egészséges étrendtől függ. Ezért azoknak, akik a kor előrehaladt korban élnek, először is meg kell köszönniük a génjeiket, nem pedig a diétákat.
[