Miért alszunk, amikor dolgozni vagy tanulni jönünk?
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Mindenkinek ilyen napja van, amikor jó alvás, vidáman kijutunk az ágyból, és óriási energiával töltünk dolgozni vagy tanulni. Jól pihentünk, és erõsödõnek érezzük magunkat, egészségi állapotunk nagyon jó, és a mosoly nem jön ki az arcról. Aztán eljutunk az irodába vagy a közönségbe, és néhány óra múlva ásítanak és nyúlnak, és a szemhéjak olyanok, mint az ólom. A hosszú pihenés ellenére úgy érezzük, hogy az erők fokozatosan elhagynak bennünket, és az egyetlen vágy, ami a fejünkben forog, az, hogy feküdjön le és pihentessen, nem számít, hol.
Bizonyára egy ilyen helyzet sokak számára ismerős, de az ilyen metamorfózis okai nem egyértelműek.
Kiderül minden hiba a nagy mennyiségű szén-dioxid, amely felhalmozódik az irodák és osztályok. Ez hatást gyakorol a hatékonyságra, a figyelemre és a koncentrációra.
A szén-dioxid forrás maga a személy. Külső koncentrációja eléri a 380 részecskét egymillió, de a helyiségekben - akár 1000-nél is. A nagyszámú emberteremben a szén-dioxid koncentrációja elérheti a 3 000 részecskét egy millióra. A levegőben legfeljebb 5000 szén-dioxid részecskék telítettsége súlyos veszélyt jelenthet az emberi egészségre, feltéve, hogy a helyiségben több mint nyolc óra van.
A szén-dioxid hosszú távú belélegzése nem csak egészségünk állapotát, fáradtságát és energiafelvételét érinti, hanem akadályozza a helyes döntések elfogadását, valamint megfosztja őket attól, hogy stratégiai gondolkodás képessége legyen.
A New York-i Állami Egyetem kutatói és a Lawrence Berkeley Nemzeti Laboratóriuma a különböző szén-dioxid-dózisok hatását vizsgálta az emberekre.
A kísérletben való részvételhez 22 felnőttet, főleg diákokat hívtak meg, és hat csoportba osztották őket. Mindegyik kísérleti csoportot egy külön helyiségben tartották, ahol két és fél óra volt. A gázkoncentrációk a következők voltak: 600 ppm, 1000 ppm és 2500 ppm. Az "adag" bevétele után minden résztvevő számítógépes tesztet kapott, amelynek segítségével a tudósok elemezték a kapott válaszokat.
Kiderült, hogy ezek a szén-dioxid-koncentrációk nem veszélyeztetik az emberi egészséget, de hátrányosan befolyásolják mentális képességeit. Ezért a legrosszabb eredményeket mutatták azok a résztvevők, akik egy olyan helyiségben éltek, ahol 2500 rész / millió volt.