Miért fontos az izzadság az egészség szempontjából?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Annak ellenére, hogy a verejtékmirigyek eltávolítják a salakanyagokat és a toxinokat a testünkben, az emberek általában megpróbálják „fedezi fel” a hónalj izzadásgátlók, hogy jól érzik magukat, és nem kell aggódnia a szagot. Az izzadás azonban nagyon hasznos a testünk számára. Találjuk meg, miért.
A izzadás szabályozza a testhőmérsékletet
A gyulladás segít a szervezetnek megszabadulni a felesleges hőtől, így nem forrni kezd. Izzadva, nem túlmelegedünk, fizikai gyakorlatokat végzünk a szaunában vagy a forró napsütésben. A szervezet természetes hűtési folyamata nagyon fontos, mert a verejtéktelenség képtelen életveszélyhez vezetni. Van egy ektodermális dysplasia nevű betegség, melyben egy személy nem tud izzadni. Az ilyen jogsértéssel élők nem veszélyeztethetik magukat, ezért korlátozniuk kell tevékenységüket. Ezért örülsz, hogy izzadhatsz.
Tiszta arc
Az arcodat izzadság borítja, és álmodtál, hogy gyorsabban lemosható a sós cseppekről? Az izzadás folyamán pórusok nyílnak, ami segít csökkenteni az arc pattanását. Ahhoz, hogy így tisztítsa az arcot, nem kell szétfújnia a köröket és várnia kell, amíg az izzadság ki nem esik az arcán, csak vágja fel az arcát a gőz fölé és tegyen be tisztító maszkot.
Vérkeringés
Amikor egy személy izzad, a szívverés emelkedik, és a vérkeringés felgyorsul, különösen a bőrön. A rendszeres testmozgás, és néha a szauna látogatása segíthet a vérkeringésnek izzadással.
[Pot küzd a fertőzéssel
Az orvosok szerint a verejték megvédi a testet egy veszélyes fertőzéstől - a methicillin-rezisztens Staphylococcus aureus. A izzadás nitritet tartalmaz, amely akkor, ha a bőr felszíne nitrogén-oxidá alakul, nagy mennyiségű antibakteriális és gombaellenes hatást fejt ki.
A izzadás segít a méreganyagok tisztításában
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a verejték számos különböző típusú vegyületet tartalmaz, köztük kis mennyiségű potenciálisan mérgező fémeket, például kadmiumot, alumíniumot és mangánt. Ez az oka annak, hogy a verejtékezés méregtelen.
A izzadás segít visszatérni
A gyulladás az a módja, ahogy a tested az immunrendszerre utal, hogy felébredjen, és elkezdjen dolgozni, és megakadályozza a fertőzések megtámadását. Ugyanez történik az edzés során, vagy amikor a szabadban meleg van, a verejtékezés, mint a hőmérséklet szabályozása, növeli az anyagcsere sebességét.
A izzadás megakadályozza az asztmát
A gyulladás segíthet megóvni az asztma kialakulását. És minél többet verejtél, amikor edzője, annál jobb, annál alacsonyabb az asztmás zaklatás veszélye. Kiderül, hogy az asztmás emberek hajlamosak kevésbé verejtékre, könnyre és nyálra termelni, mint azok, akiknek nincs légzési problémája.