Egy további alvás óra helyettesítheti a fájdalomcsillapítót
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az amerikai tudósok azt mondják, hogy egy további alvás óra javítja egy személy figyelmét és csökkenti a fájdalomérzékenységet.
A tudósok kutatási eredményeit az "Alvás" tudományos publikáció oldalain teszik közzé.
Dr. Timothy Roers irányítása alatt Detroitban a Henry Ford klinikán dolgozó szakértők találtak rá, hogy ha napi tíz órát alszanak az ajánlott nyolc-kilenc órás alvás helyett, csökkentheti a fájdalmat. Különösen azt mondják, hogy ez a módszer hatékonyabb, mint a fájdalomcsillapítással járó "zavaró" fájdalom, például a kodein.
18 egészséges ember vett részt a tanulmányban. Az önkénteseket nyolc napon keresztül megfigyelték, közülük négyet nyolc órára aludtak, a fennmaradó négy - tíz.
A kapott eredmények azt mutatják, hogy a fájdalom megszüntetésének leghatékonyabb módja nem érzéstelenítő, azaz napi legalább tíz óra alvás.
A kísérleti alanyok fájdalomérzékenységét szakemberek értékelték hőforrások segítségével. A szakértők szerint a tíz órás teljes éjszakai pihenés hozzájárult ahhoz, hogy javuljon a résztvevők reakciója a kísérletben, napi tevékenységüket és csökkentse a fájdalomérzékenységet.
Azok, akik hosszabb ideig aludtak, 25% -kal növelték a fájdalomküszöböt a testforrással való érintkezéskor.
Ezenkívül a fájdalomérzékenység csökkenésének mértéke nagyobb, mint a kodein beadása, amit a kutatók a korábbi munkában tanulmányozták.
„Együtt a korábbi kutatási eredményeket, a kapott eredmények minket most enged következtetni, hogy érzékenység fájdalomérzet állapotától függ a személy, hogy nagy mértékben, azaz az alváshiány és a fáradtság, - kommentálta a kutatók. - Így azt a következtetést vonhatjuk le, hogy különböző krónikus állapotokkal és fájdalmas érzésekkel járó betegségek esetén fontos, hogy a páciens teljes áldozatot kapjon. Ráadásul a tudósok remélik, hogy munkájuk eredményei hasznosak lehetnek a fájdalom csökkentésére a sebészeti beavatkozások során. "
[