8 érdekes tény az álmokról
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Minden este álmodik egy ember, de ez a terület még mindig megoldatlan rejtély az emberi elme számára. Ma Ilive meg fogja osztani néhány kevéssé ismert és csodálatos tényt az álmokról.
Furcsa álmok kapcsolódhatnak a valósághoz
Furcsa álmok, amelyek jelentőségét nehéz megérteni, nagyon közvetlen kapcsolatban állhatnak a való életsel. Ilyen álmokban rejtett jelek és szimbólumok lehetnek rejtve, és ezek megoldása érdekében egyszerűen elemezni kell az álma során bekövetkezett eseményeket. Legalábbis azt mondja Jeffrey Samber, a Harvard Egyetem pszichoterapeuta. Dr. Samber azt tanácsolja, hogy elemezze azokat az érzéseket, amelyek furcsa álmot okoznak.
Vannak a leggyakoribb álmok?
Igen, és a legérdekesebb az, hogy leggyakrabban az emberek árulják el az árulást. Ezért könnyekben és hideg izzadságban ébredve tudja, hogy nem vagy egyedül. Dr. Levenberg Levi Quinn, egy szakértő a területen az álmok, azt mondja, hogy egy felmérés több mint ötezer ember, az álom a változás - a leggyakoribb, de ez nem minden esetben megalapozatlan, és csak viszket a idegeket.
Hány álmot látsz egy éjszakában
Alig reggel felébredünk, alig emlékszünk az utolsó álmunk végére, de valójában több tucat is lehet, csak nem emlékszünk rájuk. Dr. Levenberg szerint egy személy álmodik, hogy 90 percenként álmodjon. Az első álom öt percig tarthat, és az ébredés előtt egy egész sorozat, 50-60 perc hosszú "lát".
Ébresztés után az alvás késleltethető
Biztosan tudod magadról, hogy továbbra is gyönyörű, kellemes álmot kívánsz látni. Az alvást valóban letartóztathatják. Ehhez nyugodtnak kell maradnia, és az ébredés után nem szabad mozogni. Emellett így jobban emlékezhet egy álomra.
Az álmok segítenek a tanulásban
Ez nagyon fontos a vizsgák és vizsgák megszerzésének időszakában, amikor a megkínzott hallgató vagy tanuló az oktatóban ül, és a városnézés ismét megpróbálja megérteni, hogy mit írt. Ahelyett, hogy több órát töltött volna a könyvben, jobb lenne lefekvés, a Harvard Egyetem tudósai szerint. Ezt azzal magyarázzák, hogy amikor az agy álmokat lát, az új információk elsajátításának és asszimilálódásának folyamata aktívabb.
[4]
Mit jelentenek az ismétlődő álmok?
Az ismétlődő rémálmok álmaihoz minden este meg nem látogattak, meg kell találnod, hogy mit akarsz ezzel kommunikálni. Dr. Levenberg példát mutat álmokra a fogakról, amelyek kialudhatnak vagy elszabadulhatnak egy álomban. A fogak, akárcsak a száj bármely más része, szimbolizálják a szavakat, a kommunikációt, a kommunikációt. Figyelj erre, talán az ismétlődő álmok oka a rokonokkal vagy kollégákkal való kommunikáció problémája.
Az alvás kezelése nem olyan nehéz
A felmérés szerint háromezer ember, több mint 60% arról számolt be, hogy képesek irányítani álmaikat. A tanulmányban résztvevők azt mondták, hogy képesek korrigálni az eseményeket egy álomban. Ez hasznos lehet azok számára, akik gyakori rémálmoktól szenvednek.
A valóságban álmok láthatók
Ahhoz, hogy "nézni" álmodjon, ne feltétlenül várjon az éjszakára és feküdjön le, kellemes álom látható az íróasztalon és bárhol máshol. A legfontosabb dolog emlékezni arra, amit éjszaka látott, majd a cselekmény önállóan bontakozik ki. Dr. Balkley szerint egy ilyen ébrenlévő álom segít a pihenésnek és a feszültség enyhítésében, és segít megteremteni a kapcsolatot a tudat és az eszméletlen rész között.