Feszes bőr a lábakon

Leggyakrabban zsúfolt ráncok, valamint cellulitisz is előfordulnak a fenékre és a csípőre - ezeket a területeket az egyik legproblémásabbnak tartják. Általánosságban elmondható, hogy a lábakon lógó bőr nagyon komoly probléma sok nõ számára, mind korban, mind fiatalkorban.

Okoz a lábakon lógó bőr

Számos oka lehet a lágy bőrnek:

• Örökletes tényezők;
• A test öregedésének természetes folyamata;
• Nem megfelelő táplálkozás;
• Különböző rossz szokások;
• Éles és erős fogyás;
• Az endokrin rendszer funkcionális aktivitásával kapcsolatos problémák;
• Az anyagcserével kapcsolatos problémák;
• Megváltozott hormonális háttér;
• A környezeti tényezők negatív hatása;
• Alacsony testmozgás;
• A bőr megfelelő ellátásának hiánya.

Kezelés a lábakon lógó bőr

A lábadon lógó bőrtől meg kell küzdenie. Mit kell tenned erre? Különböző módszereket használjunk - fizikai gyakorlatok elvégzésére, kozmetikai és masszázsos eljárások elvégzésére, maszkok készítésére, maszkok készítésére, megfelelő étkezésre és vitaminok bevitelére.

A fizikai gyakorlatok az egyik leghatékonyabb módszernek számítanak. Segítségükkel visszaadhatja a bőrszínt, és rugalmasabbá teheti (még akkor is, ha a flabbiness elég erős). A fizikai aktivitás miatt a vér áramlik a bőrön, és rendszeres gyakorlatokkal nőnek a kapillárisok, ezáltal javítva a bőr vérellátását. Így a bőr több tápanyagot kap, elveszi az elveszett rugalmasságot, megfiatalítja és szigorítja.

Hogyan lehet megszabadulni a bőröktől a bőrödön?

A lábakon lógó bőrtől való megszabadulni a filmeket különféle keverékekkel együtt használhatja - ez lehetővé teszi a bőr tónusának növelését. A szauna hatása lehetővé teszi, hogy megfiatalítsa és tisztítsa a bőrt, így rugalmas és simább. Három kezelést kell végeznie egy héten a hónap folyamán.

A bozótos zuhanyozás után maszkot kell felhelyeznie a csípőre, és egy élelmiszer-filmmel kell bevonni őket. Körülbelül 30-40 perc alatt le kell ülnie a takaró alatt, majd mossuk le a maszk maradványait meleg vízzel, és terjeszeljük a csípőt anticellulit krémmel.

A csomagolási eljárásokhoz különböző maszkokat használhat. A legnépszerűbbek között kozmetikai agyag, olaj, holt-tengeri iszap, hínár, tejföl és méz található. A termék hatásának fokozása érdekében fűszereket, illóolajat, teát, kávét, csokoládét vagy ecetet adhat a keverékhez.

Hogyan húzzuk meg a lába gyengéd bőrét?

A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás fontos a lábak lágy bőrének hatékony meghúzásához. Az étrendnek olyan termékeknek kell lennie, amelyek javítják a rugalmasságot, valamint a bőr rugalmasságát, hozzájárulva gyors helyreállításához.

A zsírok, fehérjék és szénhidrátok egyensúlyát figyelni kell a napi táplálkozási étrendben:

A fehérjék segítenek fenntartani a bőr tónusát. Állati vagy növényi eredetűek lehetnek, és egy személy napi étlapján súlyuk kilogrammonkénti 1-2 grammja legyen. Az állati fehérjéket halakban, húskészítményekben, tojásban, tenger gyümölcseiben és túróban találják meg. Az alacsony zsírtartalmú termékeket kell kiválasztania, mert az állati zsírok csak a teljes fogyasztás egyharmadát teszik ki. A növényi eredetű fehérjét hüvelyesekben, valamint kisebb mennyiségben találják egyes zöldségekben (pl. Padlizsán) és gabonafélékben.

Válassza ki a növényi eredetű zsírokat - segítve ezzel a megereszkedett bőr rugalmasságát. Különböző olajokban találhatók (a hidegen préselt olajokat célszerű használni, mert többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaznak). A napi étrendnek legalább 30 g anyagot kell tartalmaznia. A zsírok is megtalálhatók a diófélékben, de meg kell jegyezni, hogy ez a termék elég magas a kalóriákban.

A szénhidrátok növelik az energiát, így hasznosak lehetnek ahhoz, hogy a szervezet durván őrölt kenyeret, valamint zöldségféléket vegyen fel - komplex szénhidrátokat tartalmaz. Ami az egyszerű, akkor lehet kapni a méz, aszalt gyümölcsök vagy gyümölcsök.

Kollagént tartalmazó termékeket is el kell fogyasztania, hogy a bőr visszanyeri rugalmasságát. Az ilyen termékek között:

• hal (lazac);
• hús (pulyka);
• tengeri kelkáposzta;
• zöldségek, valamint zöldségek;
• gyümölcs bogyókkal.

Vitaminok

Sok különböző vitaminok szépségápolási: ezek olyan csoportok A, E, C, H és K. Ezeken az is hasznos lehet használni vitaminok B és D az is szükséges, hogy egy anyagot tartalmazó glikozidok, flavonoidok és antocianinok - azok növényi élelmiszerek.

A vitaminok szintén nagyon zsírok - találhatók olyan élelmiszerekben, mint a napraforgómag, a friss hidegvíz hal és a finomítatlan napraforgóolaj.

Fizioterápiás kezelés

A legjobb eredményt akkor érhetjük el, ha fizioterápiás eljárások egy csoportját alkalmazzuk, megfelelő fizikai terhelésekkel és étrenddel kombinálva. Napjainkban vannak olyan eljárások, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét, és növelhetik a test energiaköltségének százalékos arányát. Közülük: limfodrenazh lábak, myostimuláció, mikroáram terápia, ultrahang terápia (kavitáció), vákuum és LPG masszázs,

Meg kell jegyeznünk, hogy a fizioterápia megkezdése előtt meg kell találnunk, hogy ellenjavallt-e a magatartásában. Ezek közül a következők tartoznak:

• A súlyosbodás területén a bőrbetegség az exacerbáció fázisában van;
• Akut gyulladás;
• Lázas körülmények;
• Vérzésre hajlamos bőr;
• A vér betegségei;
• terhesség
• A vesék, máj és szívproblémák súlyos betegségei;
• Gyulladásos szindróma;
• A kezelésre szánt helyeken thrombophlebitis fordul elő;
• Jóindulatú vagy rosszindulatú daganatok;
• Aktív tuberkulózis és egyéb fertőzések;
• Egy beültetett szívritmus-szabályozó.

Ha elektroprocesszorokat hajtanak végre, figyelembe kell venni a nagy érzékenységet az impulzusáramra.

Most általában olyan módszereket alkalmaznak, amelyek fizikailag befolyásolják a testet - például azok, amelyek az anyagcsere stabilizálására irányulnak. Ennek köszönhetően szabályozható a zsíranyagcsere központi mechanizmusai, valamint a kontraktilis termogenezis növelése.

Van még egy csoportja az orvosi eljárásoknak, amelyekben a hatás helyi hatással van a zsírszövet különböző területeire. Köszönjük, hogy az adipociták metabolizmusának folyamatai, valamint a mellette elhelyezkedő szövetek aktiválódnak.

Alternatív kezelés

A sagging bőr hatékony eltávolításának módjaként gyakran használnak lábmasszést, amelyben a comb és az alsó láb belső felületét masszírozzák. Ezt az eljárást az edzés elvégzése után kell elvégezni, hogy az izmok felmelegedjenek.

A bizonyított népi módszer egy fürdő. Ideális az a lehetőség, amelyben gőzkamrát és seprűt használnak - ez az eljárás lehetővé teszi a bőr frissítését és tisztítását, rugalmasságát és rugalmasságát.

A hőmérséklet függvényében is dolgozhat a bőrön - azonnal hideg vízbe merüljön a gőzkabinból, majd vissza.

Ha nem tudsz meglátogatni a fürdőt, akkor csináld a kontrasztos lelkeket - ezek az eljárások serkentik a kapillárisokat, az inak, az izmok és általában az egész testet. Ennek köszönhetően az anyagcsere gyorsabbá válik, és javul a vérkeringés. Szisztematikus eljárások teszik az izmokat és a bőrt rugalmasabbá, valamint kalóriát is. Ennek köszönhetően eltűnnek a bőrön a cellulitisz és a lógó bőr.

A flabbság ellenére a sófürdő jól működik, mivel a tengeri só kedvező hatással van a bőrre. A fürdés után 30 percen belül meg kell dörzsölni a lábát egy merev mosogatóronnyal - ez gyorsítja a keringést.

Gyógynövényes kezelés

Ahhoz, hogy eltávolítsa a laza bőr a lábak, akkor használjon maszkot tinktúra készült borsmenta tejben. 2 evőkanál kell venni. Menta leveleket, 100 ml forró tejet öntünk, 15 percig ragaszkodunk hozzá, majd a keveréket szűrjük. A kapott eszközök a lábakat alulról felfelé kenni, 5-7 percig tartani, és enyhén öblíteni meleg vízzel. Ez a bőr sima és puha lesz.

Használható aloe kezelésére is - az alsó levél levágására a növényből (aloe legalább 3 éves), félbe kell vágni, és körkörös mozdulatokkal könnyű masszázst kell végrehajtania. Ezt az eljárást meg kell ismételni 1 alkalommal / héten.

Operatív kezelés

Bizonyos esetekben a műtét elvégezhető a combok belső felületén.

Bármely életkorban 18 éves kortól végezhető, ha nincs ellenjavallat. A 20-35 éves nők elasztikus lágy szövetek, így a bőrük még mindig eléggé rugalmas és jó vérellátottsággal rendelkezik, így a működés utáni hatás tovább tart. De 40 év után csak akkor lehet minőségi eredmény, ha a beteg a műtét utáni időszakban gondosan követi az összes orvos ajánlását.

Ez a művelet kb. 2-2,5 óra (ez a sebészeti feladatok számától függ). Ha a betegnek csak kis mennyiségű zsírszövet van, és a bőr rugalmassága normális, zsírleszívást végeznek.

De ha van megereszkedett bőr, bevágások mellett zsírleszívás (kb 2-4 cm) a terület alatt a fenék, valamint a lágyék redők. A felesleges szövetet levágják, és a lágy szöveteket felfelé húzzák, és a belső csontos felületen minden nagy izom tetőhöz rögzítik. Ezután a bemetszéseket speciális intradermális varrattal varrják, és speciális rugalmas tapaszt alkalmaznak rá, és nem sértik a véráramlást.

Megelőzés

Számos mód van arra, hogy megakadályozzuk a lábakon lüktető bőrt.

A leghatékonyabb módszer a rendszeres edzés. A mérsékelt terhelés miatt az izmok tonusban vannak, és a vérkeringés javul. A bőrön belüli aktív mozgás rugalmassá és rugalmasabbá teszi az öregedést.

Szintén szükséges egyenletes és kiegyensúlyozott enni. Például az antioxidánsoknak jótékony hatásuk van a bőrön - a tónus javítása mellett megfiatalítják. Antioxidánsokat találunk a szilva és a szamóca, valamint az áfonya, alma, bab, burgonya stb.

A bőr állandó hidratálást igényel, mert a víz képes tisztítani méreganyagokat és mérgező elemeket, valamint frissíteni a sejteket. Próbáljon sok friss és tiszta vizet inni.

Emellett a bőr külső hidratálást igényel. Most sok tápláló krém található, amely segít a bőrsejtek helyreállításában. Ezeknek a gyógyszereknek az elemei között feltétlenül tartalmazniuk kell a koffeint, a retinolt, a hialuronsavat, a különböző növényi kivonatokat, valamint az A és C vitaminokat.

Előrejelzés

A megfelelő étrend, a vitamin bevitel és a fizikai aktivitás, a lábaidra ható puha bőr nem fog megjelenni.