A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
Szabad napozni a napon, amikor menstruálok?
Utolsó ellenőrzés: 04.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Minden lány legalább egyszer elgondolkodott azon, hogy vajon lehetséges-e menstruáció alatt napozni a napon. És ez nem meglepő, mivel a klímaváltozás miatt gyakran felborul a hormonális egyensúly, és a menstruáció korábban kezdődik, ami nyomot hagy a további pihenésben. Annak ellenére, hogy a higiéniai termékek sokfélesége lehetővé teszi a kényelmes érzést, sokan nem mernek napozni.
A szoláriumozás ellenjavallatai:
- Húzó fájdalom az alsó hasban.
- Az általános jólét romlása.
- Erős kisülés.
- Az urogenitális rendszer betegségei.
- Vérzésveszély a test túlmelegedése miatt.
Fontos figyelembe venni azt a tényt is, hogy a melanin termelésének átmeneti csökkenése miatt, amely a barnulás kialakulásáért felelős, a bőr elveszíti természetes védelmét az ultraibolya sugárzással szemben. Emiatt szinte lehetetlen egyenletes bőrtónust elérni.
Ha a fenti ellenjavallatok kizárva vannak, akkor napozhat a menstruáció alatt, de a következő ajánlásokat kell követnie:
- Jobb a napenergia-kezeléseket a nap első felében, azaz ebéd előtt vagy este végezni, amikor a naptevékenység csökken.
- Pihenés közben több folyadékot kell inni. Ez szükséges a túlmelegedett test lehűtéséhez és a kiszáradás megelőzéséhez.
- Nem használhatsz higiéniai tampont. A hőség miatt a kórokozó mikroorganizmusok sokkal gyorsabban fejlődnek, ami növeli a gyulladás kockázatát. Jobb betéttel napozni.
Mindezek alapján lehetetlen egyértelmű választ adni a menstruáció alatti napozással kapcsolatos kérdésre. Mivel minden számos tényezőtől függ, elsősorban a közérzettől, az életkortól és az általános egészségi állapottól. Egyes nőgyógyászok továbbra is azt tanácsolják, hogy a menstruáció alatt tartózkodjunk az ultraibolya sugárzástól. Ezt azzal magyarázzák, hogy ebben az időszakban emelkedik a hőmérséklet, így a hosszú ideig tartó hőségben tartózkodás az egészség romlásához, sőt hőgutához is vezethet.
[