Kérhetek kávét a szoptató anyámhoz?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A legtöbb női kávébarátnak ideje volt, hogy terhesség alatt is kiszabaduljon szokásából - végül is az orvosoknak nem ajánlott ezt az italt a jövő anyáknak. De azok, akik nem vették figyelembe ezt a tanácsot, gondolkodhatnak azon a lehetőségen, hogy kávét fogyaszthatnak a szoptatással. Tegyük fel pontosan: még ebben az időszakban is jobb, ha nem ivottál egy italt. A szakemberek szerint a koffein gyakran okoz álmatlanságot egy gyermekben, a csecsemők nyugtalanok és szeszélyesek lesznek.
Ha tényleg igyál egy csésze illatos italt, használhatod helyettesítőit - például vannak analógok árpán vagy cikórián alapulva. Természetesen egy teljes értékű kávé, ezek az analógok nem helyettesítik, de végül is a morzsa érzése fontosabb?
Egy szoptató anya iszogathat instant kávét?
Sok nő úgy véli, hogy az azonnali kávé a baba számára nem veszélyes, mert kevesebb koffeinnel rendelkezik. Ez nem teljesen igaz: a különbség valóban kicsi. Ha egy csésze puding tartalmaz 80 mg koffeint, majd egy csésze oldható - körülbelül 60 mg.
Ezenkívül egy oldható ital tartalmazhat sok nem hasznos segédanyagot: festékeket, tartósítószereket és ízesítőszereket. Az őrölt kávét megfosztják ettől az adalékanyagtól, vagy kis mennyiségben tartalmazza.
Az oldódó kávé egyéb hátrányai: megnöveli a gyomor savasságát, irritálja a nyálkahártyát, segít eltávolítani a szervezetből a vitaminokat és az ásványi anyagokat (és ezek egy kisgyermek számára szükségesek).
A baba idegrendszerére gyakorolt hatása miatt az instant kávé semmiképpen sem rosszabb, mint a szokásos sör. Ezért jobb, ha a szoptatás alatt elutasítod.
[1]
Inni lehet zöld kávét ápoló anyáknak?
Szülés után minden nő álmodik arról, hogy testét a normális állapotba hozza: valakinek fogyásra van szüksége, és valaki csak felemeli a gyomrot. Mivel nem javasoljuk, hogy üljön egy étrendben, hogy fogyasszon súlyt az ápoló anyáknak, akkor eszméletlenül más módok is megszabadulni az extra fontoktól és a cellulitiszektől. Az egyik ilyen módszer a zöld kávé.
De: zöld cukorka kávé biztonságos?
A tudósok szerint a zöld és pörkölt szemek az idegrendszerre gyakorolt hatása nagyjából azonos, így nincs jelentős különbség az ilyen típusú italok között. És az egyik és a másik kávé nem ajánlott mind a terhességi, mind a laktációs időszak alatt. Ezenkívül a zöld kávé allergiás és emésztési zavarokat okozhat (csökkent étvágy, kólika, hasmenés).
A zöld kávé nem valószínű, hogy hasznos lehet egy ápolónő számára. Jobb ideiglenesen kizárni, helyettesíteni több hasznos folyadékkal.
Tudok inni cikóriát egy ápoló anyának?
A csicsóka egy kicsit olyan, mint a kávé, ezért gyakran választják azok, akik valamilyen okból a kávé ellenjavallt - például terhes és szoptató nők. A csiorka a gyökér, amelyet őrölt és sült. Pörköl, és az italnak megkülönböztető kávéízzel rendelkezik.
A kávéktól eltérően a cikóriából származó ital nem okoz túlzott leadást, nem növeli a vérnyomást, nem növeli a pulzusszámot, nem befolyásolja az alvást. Ennélfogva a szoptatás nélkül is inni lehet.
Az ital előnyei tagadhatatlanok. De a leghasznosabb a cikória, amelyet sűrű kivonat formájában készítenek. Az oldható termék lehet hasznos és haszontalan is - néha a termelők az alma pektinnel hígítják a gyökeret, ami csökkenti a végtermék költségét. Néhányan ellenkezőleg, hozzáadják a gyökér különböző vitaminokat és nyomelemeket. Mindenesetre ezen italok közül egyik sem fog károsodni. Ezért biztonságosan inni lehet: mézzel, citrommal, cukorral vagy magával.
Lehetséges-e az anyák szoptatni a kakaót?
Amikor olyan termékekről beszélünk, amelyek nem kívánatosak a laktációs periódusban, mindig nevezik úgy, mint a csokoládé és a kakaó. Ezek az élelmiszerek tartalmaznak koffeint, de sokkal kisebb mennyiségben, mint a kávé vagy a tea. De a kakaó legnagyobb veszélye, hogy ez a termék allergiát okozhat.
Egy nőnek biztosan nem kell kakaót inni a baba életének első hónapjában. Ha a családban valakinek van allergiája a csokoládénak, akkor a kakaó használatát legfeljebb 3 hónapig késik. Figyelembe kell venni a tej lehetséges allergiáját is.
Ha az anya szoptatás alatt kakaót szeretne enni, akkor kis adagokkal kell kezdenie - először 50 ml-t, majd 100 ml-t. Az ital bevétele után meg kell figyelnie a baba reakcióját. Annak érdekében, hogy ne hagyja el az esetleges allergiát, a nőnek reggel kell kakaót inni, és este kell figyelnie a babát. Ha bármilyen bőrkiütés, duzzanat, bőrpír jelentkezik - azonnal mutatni kell a baba orvosának, és kizárnia a kakaót az étrendből.
Még akkor is, ha a gyermek jól elviseli a kakaót, nem ajánlott több mint két-három alkalommal hetente szoptatni az anyját.