Érdekes tények a mesterséges vitaminokról
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ha időben beveszik a vitaminokat ...
Hogy fokozatosan megszabadulhatunk a káros anyagokkal, nevezetesen zsírokkal és szénhidrátokkal kapcsolatos negatívumtól. Legtöbbjük károsítja a szív- és érrendszeri és légzőrendszert, megzavarva munkájukat.
Annak érdekében, hogy a szív-és érrendszeri rendszer jól érezzük magunkat, a tudósok azt mondják, fontos, mielőtt enni valamit zsírt, vegye 400 egység. E és 05-vitamin, egy gramm C-vitamin (aszkorbinsav).
Károsak-e a természetes termékekből káros vitaminok?
Gyakran előfordul, hogy a nem élelmiszerektől, hanem a gyógyszertártól származó vitaminok nagyobb kárt okoznak egy személynek, mint jónak, mert a testet idegenként érzékelik. Ez tényleg így van?
Nem, nem az. A gyógyszertárban vásárolt vitaminok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek kompatibilisek egymással. Végtére is, nem minden vitamin kombinálódik. Sokan eloltják vagy gátolják egymás fellépését. A gyógyszertári vitaminokat szigorúan előírt gyógyszerészi receptek alapján készítik el, így azok kompatibilitását figyelembe veszik.
Csak annyit kell megfelelően kiszámítania az adagot, hogy ne tegye ki a túladagolást. Segíthet az orvos-diétás-gasztroenterológusnak.
Természetes termékekből nem természetes vitaminok, hanem adalékanyagok. Például a B-B12 és B2 vitaminokat mikroorganizmusok szintézisével állítják elő. A C-vitamint (sok aszkorbinsav kedvence) természetes cukorból nyerik savas adagolással. A P-vitamint a fekete hegyi hamu gyümölcseiből, valamint a citromhéjakból és narancsokból vagy a sofora gyógyvájából nyerik.
Ezek a vitaminok a megfelelő mennyiségben és arányban alkalmazhatók.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Hogyan termelnek nem természetes vitaminokat?
Amikor van egy folyamat a vitaminok előállítására, azt követik a magasan képzett munkavállalók. Tisztaság van a laboratóriumban, az alkalmazottak megfigyelik a gyártási technológiát. Ez alapvetően különbözik attól a helyzettől, amikor egy mosatlan almát levág egy ágról vagy megragad egy nem egészen tiszta szilvát, hogy azonnal megeszed.
A laboratóriumi vitaminokban ezenkívül szigorúan kiszámítják az anyag mennyiségét. Hasonlóképpen hasonlíthatja össze azt a tényt, hogy az olyan termékek tárolása és feldolgozása során, amelyeket vitaminokkal telítünk a szervezetnek, az utóbbiak inkább megsemmisülnek, annál hosszabb ideig tárolják őket. Ez soha nem történik a gyógyszerekkel.
A mesterséges vitaminok jellemzői
Például. Emberben a PP-vitamin túlcsordulása allergiás reakciókat okozhat, mivel a természetben ez a vitamin nikotinsavként jelenik meg.
Ugyanez PP-vitamin (a tartomány) a gyógyszertárban változat bemutatott nikotinamid, vagyis olyan anyag, amely sokkal enyhébb hatása van a szervezetre, mint a nikotinsav és nem felelős a pusztító hatását a belső szerveket. Az a tény, hogy az emberek 100-szor gyakrabban reagálnak a nikotinsavra allergiával, mint a nikotinamid.
Egy másik példa - a híres és kimeríthetetlen C-vitaminról, amelyre az embereknek annyira szükségük van. Az aszkorbinsav (vagyis a C-vitamin) természetes forrásokban, például citromban vagy almaban ártalmas lehet a gyomornedv magas savasságú embereknek. A C-vitamin citrusfélékben a készítmény nagyon gyakori allergiás reakciók. Ugyanakkor a vitaminokhoz előállított aszkorbinsav sokkal puhább és kevésbé savas, mint a természetes forrás.
Ezért vegye fel a kapcsolatot egy dietetikus orvossal, hogy fejlessze saját vitamin menüt és egészséges legyen!
[11]