Gyömbér mézzel és citrommal

A nyirkos, hideg napok nagyon gyakran hoznak magukkal különféle fertőző és megfázásos betegségeket, és ilyenkor különös gonddal kezdünk el különféle népi recepteket keresni, hogy megszabaduljunk e betegségek kellemetlen tüneteitől, valamint erősítsük a szervezetet. És itt, mint egy aranylelet, egy időtálló gyógy- és vitaminrecept - a gyömbér mézzel és citrommal.

A gyömbér citrommal és mézzel való előnyei

Ez a kombináció nem véletlen. Ez a három összetevő önmagában is számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és együttesen egy meglepően hatékony, teljesen természetes gyógyszert képviselnek. Ezenkívül egy ilyen összetétel hasznos megfázás és vírusfertőzések esetén, lázcsillapító, izzasztó és köhögéscsillapító szerként, valamint az immunitás fokozására.

A gyömbérgyökeret önmagában vagy citrommal kombinálva használják hányinger, különféle gyomor- és bélproblémák enyhítésére, valamint a magas vérnyomás és a vér koleszterinszintjének csökkentésére. A gyömbér erős gyulladáscsökkentő hatása nélkülözhetetlenné teszi hörghurut, valamint fogfájás és fejfájás enyhítésére.

A méz hozzáadása a készítményhez fokozza a gyulladáscsökkentő hatást. A méz aktívan segít a bakteriális és vírusos fertőzések leküzdésében. Ezenkívül kiváló antioxidáns, amely segít helyreállítani és megerősíteni a testet, megőrizve fiatalságát és egészségét. Hatékony a különféle daganatok elleni küzdelemben is, daganatellenes hatást biztosítva. Pozitív hatással van a szív- és érrendszer, valamint az agy működésére, megelőzve a szívroham és a stroke kialakulását.

A mézes-citromos gyömbér hasznos azoknak a nőknek, akik törődnek testük és hajuk szépségével, mivel a gyömbér számos fogyókúrás teában megtalálható. Citrommal és olívaolajjal kombinálva kiváló alapanyag frissítő és tonizáló arc- és nyakmaszkokhoz. A gyömbérlé önmagában vagy citromlével keverve erősítő hatással van a hajra és csökkenti annak zsírosodását. A gyömbérfőzet a menstruáció alatti fájdalmas görcsök csökkentésében is segít.

A férfiak számára a gyömbér mézzel és citrommal pótolhatatlan „orvos” a férfi egészség területén. Végül is a gyömbértea fokozhatja a szexuális vágyat, és erőssé és stabillá teheti az erekciót.

Gyermekek számára ez a készítmény alkalmazható akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések, influenza és hörghurut esetén, valamint a hányinger tüneteinek csökkentésére.

Egy citromból, gyömbérből és mézből készült ital nemcsak gyógyító hatású, hanem erős immunitást is kialakít a jövőre nézve. Fogyasztható megelőző intézkedésként a hideg időjárás beállta előtt, légúti betegségek járványai idején, valamint egyszerűen a szervezet vitaminokkal és nyomelemekkel való feltöltésére. Ez a készítmény különösen gazdag C-vitaminban és magnéziumban, amelyek szükségesek a szervezet védő- és egészségügyi funkcióinak aktiválásához. A magnézium több mint 350, az emberi szervezetben zajló folyamathoz nélkülözhetetlen elem. Támogatja a legtöbb emberi szerv és rendszer normális működését.

[ 1 ]

Ne bántsd magad

Egyszerűen lehetetlen túlbecsülni a "gyömbér mézzel és citrommal" nevű csodálatos gyógymód előnyeit az emberi szervezet számára. De figyelembe kell venni az egyes összetevők tulajdonságaival kapcsolatos néhány ellenjavallatot.

A természetes gyógymódok közé tartozó termékek erős allergének, és ezt figyelembe kell venni az öngyógyítás megkezdése előtt. Ha emésztési problémái vannak, magas savtartalmú gyomorhurutot diagnosztizáltak Önnél, vagy alacsony a vércukorszintje, a gyömbér alapú gyógyszerek ellenjavalltak. Alacsony vérnyomású embereknek, valamint álmatlanságban szenvedőknek nagyon óvatosnak kell lenniük, amikor ezzel a szerrel kezelik. A gyömbér bármilyen összetételben nem ajánlott terhesség és szoptatás alatt.

Az olyan betegségek, mint az aranyér, a hepatitisz, a cukorbetegség, valamint a gyomor-bél traktusban lévő fekélyek, a vese- és májkövek, a méhvérzés és bizonyos szívbetegségek ellenjavallatot jelenthetnek a gyömbér, méz és citrom tartalmú készítmények használatára. Ezért mielőtt ehhez a kezelési módhoz folyamodnánk, érdemes háziorvossal konzultálni, hogy a látható előny ne váljon rejtett, de jelentős egészségügyi kárrá.

Receptek mézzel, citrommal és gyömbérrel

Rendeztük a híres gyömbér alapú gyógyszer indikációit és ellenjavallatait, de ez még nem tisztázta azt a kérdést, hogyan kell elkészíteni a gyömbért citrommal és mézzel, hogy gyógyszerként használhassuk különböző helyzetekben.

A gyömbér, méz és citrom trióját széles körben használják megfázás vagy fertőző légúti betegségek tüneteinek kezelésére. Leggyakrabban ezt a gyógyszerösszetételt tea főzésekor használják. Több lehetőség is van ennek a gyógyító italnak az elkészítésére. De mindegyik mindhárom összetevőt tartalmazza, egy bizonyos módon elkészítve.

A gyógyító gyömbértea esetében egyszerűen nincsenek pontos arányok. A gyömbér, a méz és a citrom bármilyen kombinációban hasznos az immunitás erősítésére, és a termékek arányától függetlenül általános egészségjavító hatással van a szervezetre, segítve a megfázás leküzdését.

Általában veszel egy kis gyömbért (attól függően, hogy egyszeri italt készítesz, vagy több csészényi adagot), 1-4 citromot és ízlés szerint mézet. A gyömbér gyökerét meg kell hámozni, majd az Ön számára kényelmes módon összetörni. Ez lehet apró kockák, zabkása vagy gyümölcslé.

A mézet természetes formájában fogyasztjuk. Ha a méz sűrű, nem kell folyékony halmazállapotúvá tenni, mert bármilyen melegítés csökkenti a hatékonyságát és csökkenti az előnyös tulajdonságait. A méz összetétele nem számít, bár közhiedelem szerint a hársméz erősebb hatással lesz a megfázásra.

A citromot szeletekre vághatod, vagy használhatsz frissen facsart levet is. Egyébként nincs külön utasítás arra vonatkozóan, hogy meghámozd a citromot, vagy héjával együtt használd. A döntés a tiéd. A citromhéj természetesen keserűbbé teszi az italt, de rengeteg C-vitamint tartalmaz - az immunrendszerünk építőanyagát. Ezért célszerűbb a héját rajta hagyni, miután forrásban lévő vízzel leforráztad. Ami a gyümölcs belsejében lévő magokat illeti, azokat jobb eltávolítani.

Ezután használd a neked tetsző módszert, vagy készítsd el a saját különleges teádat citromból, gyömbérből és mézből.

• 1. lehetőség. „Hagyományos”. Egy teáskanál zúzott gyömbért őröljünk meg egy kis szelet citrommal, és öntsünk rá egy pohár forrásban lévő vizet. Hagyjuk kihűlni a teát, majd óvatosan szűrjük le. Amikor az ital kissé felmelegszik, vagy szobahőmérsékletű, adjunk hozzá mézet. Így megőrizzük ennek a csodálatos méhészeti terméknek az összes gyógyító tulajdonságát.
• 2. lehetőség. „Gyömbéres ital”. Keverjünk össze 2 teáskanál citromlevet és gyömbérlevet, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet, és keverjük össze újra. Hígítsuk fel a készítményt 1 liter forralt és 70 ^° C-ra hűtött vízzel. 15 perc elteltével elkészül a gyógyító „gyömbér mézzel és citrommal” tea.
• 3. lehetőség. „Vitamin”. A zúzott gyömbérgyökeret forrásban lévő vízzel leöntjük, és fél órán át ázni hagyjuk. Ezután leszűrjük, és ízlés szerint citromlevet (lé vagy darabok formájában) és mézet adunk hozzá.
• 4. lehetőség. „Újrafelhasználható”. A meghámozott gyömbérgyökeret és citromot vágjuk apró darabokra (vagy turmixoljuk), és tegyük egy tiszta üvegedénybe. Öntsünk mézet a keverékre, szorosan zárjuk le az edényt, és tegyük a hűtőszekrénybe. Az ilyen tinktúrát hosszú ideig el lehet tárolni a hűtőszekrényben vagy a pincében, néhány hónap múlva a hatékonysága nem csökken, sőt fokozódik, ezért érdemes előre elkészíteni. A tea elkészítéséhez 1 teáskanál keverék elegendő 1 pohár forrásban lévő vízhez.

Finom gyömbéres megfázás elleni gyógymódok

A gyömbér mézzel és citrommal, meleg tea formájában, megfázás esetén köhögés kezelésére szolgál. A gyömbérgyökérben található illóolajok gyógyító antibakteriális hatásúak, és elősegítik a váladék kiürülését a hörgőkből. Maga a gyömbértea eltávolítja a káros méreganyagokat a szervezetből, melegítő hatású, tisztítja a hörgőket és enyhíti a légzési nehézségeket.

Egyébként a gyömbérlé citrommal és mézzel elkészített készítménye köhögésre is használható, akár vízzel hígítás nélkül is. Ez az ízletes gyógyszer különösen a gyerekeknek fog tetszeni, csak az arányokat kell úgy megválasztani, hogy ne legyen túl csípős a gyömbértől. A készítményt naponta 2-3 alkalommal 1 teáskanálnyi adagban kell bevenni. De 2 év alatti gyermekeknek nem ajánlott. Az idősebb gyermekeknek pedig óvatosan kell adni, figyelve, hogy jelentkezett-e allergiás reakció.

Ugyanez a készítmény kása vagy gyümölcslé formájában megelőző intézkedésként is alkalmazható influenza vagy más vírusos betegségek járványa esetén. A betegségek megelőzése és az immunitás erősítése érdekében a keveréket naponta egyszer, egy teáskanálnyi mennyiségben kell bevenni. Ha így nem megy, főzzön teát vagy igyon tiszta vizet. A gyógyító hatás mindenképpen érezhető lesz.

A gyömbér citrommal, mézzel és fahéjjal nemcsak megelőző intézkedés, hanem kifejezett terápiás hatással is bír megfázás, akut légúti vírusfertőzések vagy influenza esetén. Egy ilyen gyógyszer elkészítéséhez vegyen egy közepes gyömbérgyökeret (kb. 300 g) és 1 citromot (150-180 g), hámozza meg, távolítsa el a citrusfélék magjait, és aprítsa fel mindent (vagy használjon turmixgépet). Adjon 5-6 evőkanál mézet és 1 teáskanál fahéjport a kapott pépes keverékhez, keverje össze mindent. Tárolja üvegben a hűtőszekrényben. Naponta 2-3 alkalommal vegyen be egy teáskanálnyit.

Ebben a receptben használhatunk kész, bolti fahéjat por formájában vagy rudakban. A második lehetőség az előnyösebb, mivel a fahéj tárolásának ez a módja több hasznos anyagot megőrz. Az egyetlen hátránya, hogy a rudakat kézzel kell reszelni, és a keverékben lévő fahéj nem por formájában lesz, hanem apró darabokban.

A mézes fahéj már kiváló gyógyszer számos betegségre, gyömbérrel és citrommal keverve pedig valóban csodaszer, figyelemre méltó melegítő és antibakteriális hatással, amely lehetővé teszi bármilyen (akár krónikus) köhögés és orrdugulás hatékony kezelését.

A gyömbérrel, citrommal, mézzel és fahéjjal készült tea ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint maga a keverék. Ezenkívül a meleg gyógytea lágyító és melegítő hatással van a torok nyálkahártyájára, ami csökkenti az irritáció tüneteit és enyhíti a fájdalmat.

Erős vírusellenes szerként elkészíthet egy összetételt: gyömbér fokhagymával, citrommal és mézzel. A keverék mind a 4 eleme rendkívüli képességekkel rendelkezik a vírusok elleni küzdelemben, és együttesen esélyeket adhatnak bármely gyógyszertári vírusellenes szernek.

Egy ilyen keverék elkészítéséhez elegendő, ha az előző receptben a fahéjas összetételhez használt fahéjport 5-6 zúzott fokhagymagerezddel helyettesítjük. Ezt a természetes vírusellenes szert ajánlott naponta kétszer bevenni: reggel éhgyomorra és este 2-4 órával lefekvés előtt 1 teáskanálnyit. Kis mennyiségű meleg vízzel is bevehető.

A gyömbér mentával, citrommal és mézzel keveréke csodálatos melegítő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik megfázás esetén. Készítse el és fogyassza ezt a keveréket meleg teának. Ehhez öntsön 1-2 csésze forrásban lévő vizet egy kis szelet gyömbérgyökérre, és hagyja ázni körülbelül 5 percig. Ezután adjon a főzethez egy szál friss vagy szárított mentát, és hagyja ázni további 15-20 percig. Amikor az ital felmelegedett (30-40 ^° C), tegyen egy szelet citromot a pohárba, és ízlés szerint édesítse mézzel.

Gyömbéres receptek fogyáshoz

Érdemes rögtön megemlíteni, hogy a fenti receptek, amelyek alapja a mézes-citromos gyömbér, a gyulladáscsökkentő hatás és az immunrendszer stimulálása mellett páratlan tulajdonságokkal is rendelkeznek, amelyek hozzájárulnak a hatékony fogyáshoz. Ezért azoknak, akik figyelik az alakjukat, ismerniük és emlékezniük kell rájuk, és a fogyáshoz szükséges szintetikus teák helyett a természet által adott természetes italokat kell használniuk.

A mézes-citromos gyömbér képes megnyugtatni az idegrendszert, fokozni az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben és csökkenteni az étvágyat, ami nagyon fontos a fogyáshoz. Ugyanakkor a súly szigorú diéták nélkül is elmúlik, és a szervezet megkapja az összes szükséges vitamint és tápanyagot.

A gyömbérrel, citrommal és mézzel készült zöld tea különösen népszerű a fogyókúrás étrendekben. Elkészítéséhez használhat friss gyömbérgyökeret vagy készre őrölt gyömbért. Jobb, ha jó minőségű, nem csomagolt zöld teát fogyaszt.

Őröljük meg a gyömbért, és főzzük le forrásban lévő vízzel a teával együtt, majd hagyjuk állni körülbelül fél órán át. Adjunk citromkarikákat és mézet a lehűtött vagy még langyos italhoz. Melegen és hidegen is fogyaszthatjuk. A méz helyettesíthető cukorral.

A zöld tea ebben az italban tonizáló hatású, és képes hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, ami fokozza a többi összetevő hatását. Ezenkívül ez a tea tökéletesen javítja a hangulatot, és leküzdi a letargiát és a lustaságot.

Hatékony fogyókúrás szer a gyömbérből, citromból és mézből készült tinktúra, amelyet tibeti szerzetesek receptje szerint készítenek. Ez a gyógyszer körülbelül egy évig tárolható, mivel az alkohol (vodka, holdfény) tartósítószerként működik. Tökéletesen megőrzi a gyömbér jótékony gyógyító tulajdonságait hosszú ideig.

A tinktúra elkészítéséhez friss, lédús gyömbérgyökeret kell választani, amelynek össztömege körülbelül 400 g. Nem kell meghámozni őket, mivel számos hasznos anyag és nyomelem forrása. Elég, ha megtisztítjuk a gyökeret a foltoktól és a szennyeződésektől, és forrásban lévő vizet öntünk rá. Ezután a gyömbért húsdarálóval vagy turmixgépben megőröljük, és 500 g jó minőségű alkohollal öntünk rá. A keveréket meleg helyen, légmentesen záródó üvegtartályban tároljuk. 14 napig áztatjuk, majd a tinktúra, előzetesen leszűrve, fogyasztható.
Az íz javítása és a gyógyhatások fokozása érdekében a gyömbértinktúrához frissen készített citromlevet (5 közepes méretű darab) és néhány kanál virágmézet adhatunk.

Egyébként a gyömbérrel, citrommal és mézzel készült tinktúra nemcsak a dietetikában terjedt el. A torok és a hörgők gyulladásos betegségeinek, emésztési zavaroknak a kezelésére használják. Torokfájás esetén készítsen vizes gyömbéralkohol oldatot gargarizálásra (1 teáskanál tinktúra ½ csésze meleg vízhez), amely kiváló gyulladáscsökkentő és baktériumölő hatású.

A gyömbér tinktúráját naponta kétszer, egy teáskanálnyit, 30 perccel étkezés előtt szokás használni. Fogyás céljából a tinktúrát két havi kúrában, rövid szünettel alkalmazzák.

Ne feledkezzünk meg az ellenjavallatokról, és arról, hogy egy ilyen gyógyszer nem alkalmazható gyermekkorban és alkoholizmusra hajlamos emberek kezelésében. Ilyen esetekben jobb, ha előnyben részesítjük a gyömbéres teákat és a citrommal, mentával, mézzel, fokhagymával és fahéjjal készült keverékeket.

A test hatékony gyógyítása gyömbérkeverékek segítségével

A mézes-citromos gyömbér hatékony népi gyógymód. De ez nem jelenti azt, hogy mindenhol meggondolatlanul kellene használni. Először is, ahhoz, hogy valakit meggyógyítson anélkül, hogy a másikat „megbénítaná”, figyelembe kell vennie ezen gyógyszerek használatának összes ellenjavallatát. És ebben az esetben a szakemberrel való konzultáció egyszerűen pótolhatatlan.

Másodszor, bizonyos betegségek jelenlétében szükséges lehet, hogy ne hagyjuk el teljesen a népi gyógymódokat, hanem csak az adagot módosítsuk. És mindazonáltal el kell kerülni a lehetséges szövődményeket.

Harmadszor, lehet, hogy nem is gyanítod, hogy valamilyen betegséged van. Ezért rendszeresen orvoshoz kell járnod, és figyelemmel kell kísérned az egészségi állapotodat.

Ha nincsenek ellenjavallatok, egész évben javíthatja egészségét gyömbérteával. Például egy gyömbér alapú, menta, citrom és méz alapú tonik itallal, amely tökéletesen oltja a szomjat, és erővel és energiával tölti fel a testet.

Elkészítéséhez vegyünk egy jó csokor mentát, és gyúrjuk (őröljük) addig, amíg jellegzetes aromája nem lesz. Facsarjuk ki 2 citrom levét, adjunk hozzá egy kevés (10-15 g) zúzott gyömbérgyökeret, és öntsünk hozzá 2 liter hideg, előforralt vagy tisztított vizet. Öntsük át a keveréket egy üvegedénybe, adjuk hozzá a mentát, fedjük le, és hagyjuk ázni 3-4 órán át. Ezután szűrjük le az italt, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet.

Ami a fogyást illeti, nem szabad csak a gyömbéres keverékekre hagyatkozni. Az aktív életmód, a rossz szokások elhagyása és a testmozgás segít gyorsabban és hatékonyabban megbirkózni a túlsúly problémájával. A gyömbéres italok pedig jelentősen fokozzák más tényezők hatását.

A mézes-citromos gyömbér csodálatos gyógyító gyógymód, amely bölcsen használva figyelemre méltó gyógyító hatást érhet el. De a meggondolatlan használat helyrehozhatatlan károkat okozhat az Ön és szerettei egészségében. Ezért legyen éber, és ne öngyógyítson.