Hogyan hat a klór az emberi szervezetre?

A klórt leginkább vízkezelésre használt anyagként ismerjük. A jellegzetes kellemetlen szag és az a tény, hogy klórral töröljük le a kilincseket, padlókat és WC-ket – ennyit tudunk róla. Hogyan hat valójában a klór az emberi szervezetre? Miért kell vele felületeket kezelni és vízbe dobni? Mikor válik veszélyessé a klór?

Néhány szó a klór történetéről

Ezt a mikroelemet – a klórt – Carl Scheele, egy svéd származású vegyész fedezte fel 1774-ben. Sósavval végzett kémiai kísérleteket, és hirtelen egy olyan szagot érzett, amely a királyvíz ismerős illatára emlékeztette. Ne tévedjünk, Carl Scheele nem rajongott az alkoholért. A királyvíz egy olyan oldószer neve volt, amely salétromsavat és sósavat tartalmazott, és képes volt feloldani még egy lakáskulcsot vagy egy feleség aranygyűrűjét is.

A tudós óvatossá vált, és folytatta a kísérleteket. A kapott anyagból zöldessárga gázt izolált, és elkezdte tanulmányozni annak hatását más gázokra és folyadékokra. Így kapták a klórt - egy összetett anyagot, amelyet Scheele, majd kollégája, Davy klórnak (görögül zöldessárga) nevezett el. Ez a név a mai napig fennmaradt az USA-ban és Angliában, hazánkban pedig rövidebb és érthetőbb lett - klór. Ez a név szintén a híres francia vegyésznek, Gay-Lussacnak köszönhető, akinek kísérleteit a mai iskolás gyerekek fizikaórákon tanulmányozzák. Ez a nyomelem a periódusos rendszerben a 17-es rendszám alatt foglalta el jogos helyét.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Mi a klór?

Ez egy anyag, egy makroelem, amely ásványi sókkal, kalciummal, magnéziummal, nátriummal, káliummal és más mikroelemekkel jut be a szervezetünkbe. A klór első és legegyszerűbb forrása a kősó, amelyet már ősi őseink is használtak. A kősóban található klór segített a halak és az elejtett vadak biztonságában. A sót, mint az ember számára szükséges klórforrást, már az ókori görög történész, Hérodotosz, aki Kr. e. 425 körül élt, által leírt időkben is bányászták.

A klór nemcsak az üzletek csomagolásában található meg, hanem a vérünkben, a csontokban, a sejtközötti folyadékban és testünk legnagyobb szervében – a bőrben is. Ahogy a klór bejut a szervezetbe, úgy ki is ürülhet. A klór körülbelül 90%-a a bomlástermékekkel – vizelettel és izzadsággal – ürül ki.

Miért van szüksége egy embernek klórra?

Hallottál már arról, hogy a tévében, vagy ritkábban a klinikán, milyen gyakran beszélnek az orvosok a sav-bázis egyensúlyról? A reklámok mindenki fülét megdobogtatták róla. Tehát a szervezet sav-bázis egyensúlya a nátrium, a klór és a kálium anyagcseréje. Nagyon egyszerű. Mindhárom elemnek jelen kell lennie a sejtek közötti folyadékban, a vérben és a csontokban (erről fentebb írtunk). Az arányuknak (adagjaiknak) helyesnek kell lenniük. Ha ez az összefüggés felborul, az ember elkezd megbetegedni. Ha a szervezetben a klóranyagcsere felborul, az azonnal kihat a közérzetre: megjelenhet a karok, a lábak, az arc duzzanata, a szív szakaszosan kezd el működni, és a nyomás fel-le ugrál.

Minden olyan anyagcsere-folyamatot, amelyet a klór és más szükséges makroelemek támogatnak, ozmoregulációnak nevezünk. Az ozmoregulációnak köszönhetően a személy normális vérnyomást tart fenn, a folyadékok és sók jól kiválasztódnak, és a szervezetben lévő hasznos anyagok aránya és mennyisége szabályozódik. A klórt nevezik a tudósok ozmotikusan aktív makroelemnek, mivel állandó résztvevője ezeknek a folyamatoknak.

A klór egy olyan elem, amelyre szükség van a jó emésztéshez. Segíti a gyomornedv kiválasztását, és a klórnak köszönhetően jó étvágy alakul ki. Ha valakinek megnövekedett a gyomorsavszintje, ami gyomorégéshez vezet, a szervezetnek több kloridra van szüksége, mert megnő a fogyasztása. Ha valaki gyomor-bélrendszeri betegségekben szenved, több klórra van szüksége, mert megnő a szükséglete.

A klór egy másik hasznos szerepe, hogy segít a személynek megtartani a vizet a szövetekben, vagyis megakadályozza a szervezet kiszáradását, nedvességvesztését. A klór segíthet a méreganyagok eltávolításában a szövetekből, segít a vér egészségének megőrzésében, biztosítva a vérsejtek - eritrociták - jó állapotát.

A klór forrásai

A klór szinte teljes napi bevitelének 90%-a – nevezetesen a klór bevitelének 90%-a – az ételek sózásával, azaz sóval kerül az emberi szervezetbe. Az ételekben nagyon kevés klór van, talán csak a kenyérben vagy a sajtban sok. A legtöbb klór klóros vízzel jut be az emberi szervezetbe. Ha valaki csapvizet iszik, akár klórtöbblet is lehet. Érdekesség: bár az emberek vegetáriánusokra és húsevőkre oszthatók, egyiküknél sem tapasztalható a klórhiány vagy -többlet az ételválasztás miatt. Még ha az emberek nem is sózzák az ételt, vagy csak keveset sóznak, a modern technológiák a termékek összetételében a kloridok nagyobb dózisát javasolják.

Klórtartalom különböző termékekben (mg/100 g)

Név	klórtartalom
Rozskenyér	1025
Sajt	880
Fehér kenyér	621
Vaj	330
Sertésvesék	184
tőkehal	165
Kapelánhal	165
szürke tőkehal	165
Zsíros túró	152
Fehér gombák	151
Tehéntej, 3,2%	110
Kefir, 3,2%	110
Tojás	106
Alacsony zsírtartalmú tej	106
Zabpehely	69
Cukorrépa	58
Rizs	54
Burgonya	38 éves
Sárgarépa	36
Borsó	35
Káposzta	24
Körte	11
Almák	5

Mennyi klórra van szükségünk naponta?

Egészséges emberek számára napi 4000-6000 milligramm klór elegendő. De figyelembe kell venni, hogy ez magában foglalja a klórt is, amely a készételekben, a vízben és a mosogatásba dobált sóban található. A klór maximális adagja - 7000 milligramm - még mindig nem árt az embernek, de ilyen adagokat nem lehet folyamatosan fogyasztani - klórfelesleg keletkezik. Ha valaki melegben van, aktívan sportol és izzad (és a klór a bomlástermékekkel ürül ki), akkor több klórra van szüksége. Mint az emésztőrendszeri betegségek esetében.

A gyermekek klórszükséglete milligrammban 300 mg-tól 3 hónapos korban 2300 mg-ig 18 éves korban terjed. A kloridok részletesebb gyermekadagjait a táblázat tartalmazza.

Kloridszükséglet, mg/nap

emelet	0-3 hónapos korig	4-6 hónap	7-12 hónap	1-2 év	2-3 év
fiúk	300	450	550	800	800
lányok	300	450	550	800	800

Iskoláskorúak és óvodások

Óvodások	Általános iskola	Középiskola	Tizenéves
3-7 év	7-11 év	11-14 éves	14-18 éves
1100	1700	1900	2300

Milyen veszélyekkel jár a klórhiány egy személyre nézve?

Ha nincs elég klór a szervezetben, felborul a sav-bázis egyensúly és a szénhidrát-anyagcsere. Hajhullás és fogtörés léphet fel, a bőr öregszik és meredeken ráncosodik. Kiszáradás léphet fel, ami a száj kiszáradását, hányingert, hányást és vizelési zavarokat okozhat. A vesék és a gyomor-bél traktus nem tud normálisan működni, ami más szervek működését is megzavarja. A kloridok hiánya a szervezetben erő-, egyensúly- és étvágyvesztéshez vezethet. Az ilyen emberek álmosságra, memóriakiesésre és koncentrációs képtelenségre panaszkodhatnak.

Amint az a Max Planck Neurobiológiai Intézet tudósai által 2012-ben végzett kísérletek eredményeként kiderült, a kloridok szükségesek az idegsejtek normális működéséhez. Egérkísérletek kimutatták, hogy a kloridok hiánya a szervezetben az idegsejtek túlzott gerjesztéséhez és olyan veszélyes betegségek súlyosbodásához vezethet, mint az epilepszia.

Az alacsony sótartalmú vagy sómentes diéták, különösen a hosszú, egy hétnél hosszabb diéták, klórhiányt okozhatnak a szervezetben. A klórhiányos egészségi állapot még rosszabb, ha a személy korábban magas vérnyomásban vagy rossz vesefunkcióban szenvedett.

A klór koncentrációja csökkenhet a szervezetben, ha orvosi felügyelet nélkül szed gyógyszereket. Ezek lehetnek hashajtók, amelyek kiszáradáshoz vezetnek, diuretikumok (vízhajtók), kortikoszteroidok (a mellékvesekéreg által termelt szteroid hormonok). Ha túl kevés a klór a szervezetben, és mennyisége gyorsan csökken, az ember kómába eshet, sőt akár meg is halhat.

Milyen veszélyei vannak a túlzott klórbevitelnek az emberi szervezetben?

Dr. Price, a Saginaw Klinika munkatársa azt írja, hogy a klór korunk vezető gyilkosa, amely egy betegséget megelőz, de egy másikat okoz. A víz klórozását az egészség általános romlásához köti. „Miután 1904-ben elkezdődött a víz klórozása, elkezdődött a szívbetegségek, a rák és a demencia modern járványa” – mondja Dr. Price. Vagy mégsem?

Egyrészt a tisztítatlan víz okozza – vajon mennyire? – a világ összes betegségének akár 80%-át is. Ha tisztítatlan vizet iszunk, az öregedési folyamat egyharmaddal gyorsabb, mint ha tisztított vizet innánk. Ezért fontos, hogy helyesen betartsuk az étrendünk egyetlen pontját – normál vizet igyunk. És ez általában klórral van tisztítva. Ez így van?

Finn és amerikai tudósok kutatásokkal bebizonyították, hogy a máj- és veserák az esetek 2%-ában a túlzottan klórozott ivóvíz miatt alakul ki. Ez nem olyan nagy százalék az immunrendszer betegségeihez képest – a megnövekedett klórtartalom miatt az immunrendszerünk az esetek 80%-ában szenved, a klórozott víz folyamatos ivása pedig az összes belső szervet károsítja.

Például az ivóvízből származó kloridok megnövekedett dózisával az ember gyakran hörghurutot és tüdőgyulladást kap - mindenekelőtt a légzőszerveket érinti. A víz azonban továbbra is klórozott, bár régóta bebizonyosodott, hogy a klór ma már nem pusztítja el az összes káros mikroorganizmust - többségük életben és virul, és továbbra is mérgezi a szervezetünket toxinokkal. Ezek a toxinok, a klórral kölcsönhatásba lépve, genetikai szintű rendellenességeket okozhatnak.

Szervezetünket nemcsak a vizes oldatok, hanem a klórgőzök is károsíthatják. Ezek veszélyesebbek. Nagyon jó, hogy a ruhák és ágyneműk klórozásának trendje, amelyet korábban a mindennapi életben alkalmaztak, ma már megszűnt. A klórgőzök, amelyeket az ember nagy koncentrációban belélegzik, égési sérüléseket okozhatnak a nyelőcső és a torok nyálkahártyáján, megzavarhatják a légzést, bár az ilyen helyzetek ritkák. A kockázati csoportokba tartoznak a veszélyes iparágakban, a vegyiparban, a textiliparban, valamint a cellulóz- és gyógyszeripari munkások. Az ilyen emberek körében nem ritkák a légzőszervi és emésztőszervi krónikus betegségek.

A túlzott klór tünetei

• Mellkasi fájdalom
• Száraz, csípős köhögés
• A torok nyálkahártyájának irritációja
• Szájszárazság
• Hasmenés
• Könnyezés
• Fájdalom és szárazság a szemekben
• Fejfájás (gyakran súlyos)
• Gyomorégés
• Hányinger
• A gázképződés megsértése
• Nehézség a gyomor területén
• Gyakori megfázás magas lázzal
• Tüdőödéma

A túlzott klórbevitelt nemcsak a nagy mennyiségű só vagy klóros víz okozhatja, hanem a rendszeres zuhanyozás is. Ha gyakran veszünk forró, klóros zuhanyt, akkor a bőrünkön keresztül sokkal nagyobb mennyiségű klórt kapunk, mint klóros víz fogyasztásával. Az ilyen fürdés során a vérbe jutó méreganyagok mennyisége pedig 10-20-szorosára nő.

A víz többféleképpen is megtisztítható a klórtól. Először is, dobjon bele aktív szenet 15-30 percre. Vagy végső esetben forralja fel és hagyja állni a vizet 24 órán át – de ez a módszer kevésbé hatékony, ráadásul forráskor minden hasznos anyag elpusztul a vízben, elsősorban az ásványi sók.

A klórnak jelen kell lennie a szervezetben, de adagját szabályozni kell, hogy az egészségünk mindig a legjobb maradjon.