Karcsúsító citromlé vízzel és szódával

Sokan hallottak a citrom étrendről. Bár a testet citrommal vagy citromléval harapják a testsúlycsökkenéshez, nem minden. Talán ez azért van, mert nincs tudat a sav citrusok tulajdonságairól és módszereiről. Végül is könnyű és egyszerű a súlycsökkenés, anélkül, hogy az ételt korlátoznánk. Ez a módja annak, hogy a citrom étrend néhány változatát kínálják.

A citromlé előnyei

A citromlé fogyás miatt a zsírsejtek feloszthatóságának köszönhető. Az ilyen hatásokat szerves savakkal végzik, amelyekkel a citromok és a limes érdekes, valamint az illóolajok is fel vannak töltve.

Ennek a kompozíciónak köszönhetően a citrusfélék családjában a leginkább savasak egyedi tulajdonságokkal rendelkeznek:

• lebontják a lipideket;
• elnyomja az éhségérzetet;
• normalizálja az anyagcserét;
• toxinok;
• erősítik a hajat;
• javítja a bőr és a körömlemez állapotát.

A citrom alapú étrend legfőbb elve nem az élelmiszer mennyiségének korlátozása, hanem a citromlé és a tiszta víz szokásos étrendje. A tabukát csak a különösen káros ételekre és ételekre lehet használni: sült, zsíros, lisztes, édességek. A gyümölcslé mellett célszerű a lekvágott bőrt - levesek és saláták összetevőjeként - megszórni a halakkal és a húsételekkel, teát és kompót szaftos szeleteket adni.

A tea jobb választani zöld, cukor nélkül. Antioxidánsokban gazdag, ami megduplázza az ital hasznos tulajdonságait, ez pedig felgyorsítja a súlycsökkenést és ezzel párhuzamosan növeli az immunitást.

De mielőtt elkezdené használni a citromlevet a fogyásnál, tanácsos megismerkedni a "savas étrend" bonyolultságaival, és konzultáljon a saját egészségével. Ahelyett, hogy jól cselekszel, ne ártsd a testet.

Mi veszélyezteti a citrom étrendjét? Az a tény, hogy a citromlé erős savként hat, irritálja az emésztőszervek nyálkahártyáját. Nyilvánvaló, hogy fokozott savassággal a helyzet romlik, és a gasztritisz és más gyulladásos folyamatok súlyosbodását idézi elő az emésztőrendszerben. Az étrend alkalmazása érdekében először gyógyítani kell a hyperacid gastritist.

Egy másik kockázatot jelent a savas fogzománcra gyakorolt agresszív hatás. A fogak védelme érdekében koncentrált citromlevet használva fogyás céljára tanácsos koktélszálat használni, majd vízzel öblítse le a szájüreget.

Citromlé receptek a testsúlycsökkenésért

Számos módja van a diétáknak, beleértve a citromlét fogyásnál: gyömbérrel, zöld kávéval, gyümölcssalátával, infúziókkal - fahéjjal, fokhagymával vagy uborkával. Még a citrom és a konyak radikális kombinációit is kínálják. Nézzünk meg néhány receptet citromlével a testsúlycsökkenésért:

1. Üres gyomorra egy kanál mézet használjunk, amelyet tejjel préselünk. Két óra múlva egy pohár friss citromot inni. A második poharat négy órával le kell ülni lefekvés előtt. A napi étkezés egy ilyen diétával nem korlátozott.
2. 5 kg vízzel hígított savas gyümölcslé (1: 3), cukor nélkül forraljuk. Ez egy adag ivás 2 napig. Ezután készítsen egy új dózist, és ismételje meg az eljárást, de általában a táplálék több mint 2 hétig tart.
3. A hatás felgyorsítása érdekében speciális táplálékot használnak, amikor a testet egyidejűleg kívülről és kívülről érintik a savanyú lé. Külső hatással van egy fürdő tengeri sóval, amely hozzáadja a gyümölcslevet a három gyümölcsből. Inside, használjon két liter vizet, savanyított a levét a három citrom.
4. A higítatlan gyümölcslevek nagy emésztési ételek után fogyaszthatók, ami valamilyen okból nem engedhető meg az étkezés során. Segít megszüntetni a bőséges kezelések és étrendi rendellenességek kellemetlen következményeit. Annak érdekében, hogy ne sérüljön a fogak, a tiszta gyümölcslevet, amit emlékszünk, be kell inni egy csőben.

Érdekes következtetéseket vonzott egy amerikai ideggyógyász, aki megvizsgálta a szag hatását az étvágyra. Az a jól ismert tény, hogy az ételízesítők ösztönzik az étvágyat, a tudós más szempontból is figyelembe veszi az ésszerű kérdést: vajon vannak-e olyan ellentétes hatású szagok? Azt találták, hogy az ízek egy része ilyen módon hat, vagyis csökkenti a vágyat enni. Ezek közé tartozik számos illóolaj - citrom, menta, rózsa, banán, alma, levendula, rozmaring, ánizs.

A súlycsökkenés összefüggésében ez a felfedezés nagyon hasznos azok számára, akik szedik. Természetesen nem leszel tele egy szaggal, de ennyire egyszerűen egyszerűen csökkentheti étvágyát kétszer! Ajánlatos ilyen eljárás étkezés előtt, be kell lélegezni hatszor minden orrlyukba. A súlycsökkenés folyamata felgyorsul, ha az aromák váltakoznak.

Citromlé a szódával a fogyás miatt

Gyorsan és tartósan fogyás lehet a citromlé és a szóda a fogyás. Amikor az összetevők keverednek, kémiai reakció következik be, és kellemes "pop" alakul ki, amely az emésztési szakaszban is feloldja az étkezési zsírokat. Az előveszélyes hatás miatt semmi sem felesleges időt takaríthat meg.

• A citromlével készült szóda receptje a fogyásért: egy pohár meleg vízzel egy negyed teáskanál szódát és gyümölcslé egy fél citromot vesz fel. Keverés közben gázt buborékok alakulnak ki. A citrom-szódavízet étellel kell lemosni, reggelire, ebédre és vacsorára evett.

Az ital elkényezteti a könnyű előkészítést és a kedvező árat. Azonban nem minden olyan egyszerű. Először is, nem lehet több mint két hétig inni (ez alatt a tömeg 3 - 4 kg-kal csökken). Másodszor, az agresszív pop nem minden gyomor "ízlésének". Ezért magas savasságot és fekélyt okozó emberek ilyen ital ellenjavallt.

Nem ajánlott citrom-szóda étrend is magas vérnyomású és koronária, terhes és ápoló anyák.

Víz citromléval a fogyás érdekében

A vizes citromlevet tartalmazó vizet a 2 hetes étkezés során egy különleges rendszer szerint fogyasztják. Az úgynevezett citromos étkezés receptjeinek közepén egyszerű arányok: egy citrom levéje egy pohár vízre. A víz legyen meleg vagy szobahőmérsékleten, hogy ne lassítsa le az emésztési folyamatot.

Kezdje egy pohár itallal, növelve a napi adagot egy másik pohárral. Ennek eredményeképpen a hatodik napon hat citromra van szükség, amelyekből ki kell venni a gyümölcslevet, és annyi pohár vizet. Felmerülhet egy ésszerű kérdés, vajon könnyű-e ilyen savas italt fogyasztani egy üres gyomorban? A diéta lehetővé teszi, hogy az ivást több dózisra osztja, és minden adagban adagoljon egy adagot.

• A hetedik nap kirakodik. Javasoljuk, hogy feladja az ételt. A nap folyamán csak folyadék szükséges: általában 3 liter víz 3 citromlé és egy kanál mézzel. Az édes komponensnek enyhítenie kell az éhség okozta gyengeség és fáradtság érzését.

Következő héten italt citromlé fogyás éppen ellenkező, azaz kezdődik hatszoros részletekben csökkentheti minden nap az üvegre, és a végén a hét go a kezdeti összeg: a levet egy citrom egy pohár vizet. Az utolsó nap újra kirakod. Az étrend évente többször megismételhető, de nem túl gyakran.

A "limonádé-diéta" még merevebb változatai is vannak. Nagyon hatékonyak, de tele vannak a gyomor kockázataival, ezért kiegyensúlyozott megközelítést és különös gondosságot igényelnek.

A citromlével történő fogyasztás a súlycsökkenés egyik fajtája a súlyvesztés széles körű passzív módjának. Kétségtelen, hogy egészségesebb a citromlevet és más egészséges hozzávalókat testmozgással kombinálni - az edzőteremben vagy legalábbis otthon. A káros ételek és italok elutasítása, az egészségtelen szokások és a mobilitás hiánya felgyorsítja a kívánt eredményt, és stabilabbá teszi azt.