Kreml-diéta: vélemények és eredmények

Nem véletlenül szeretik a Kreml diétáját azok az emberek, akik nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy megtagadják maguktól az ízletes ételeket. Végül is megengedi azt, amit más diétákban nem: a sült és fűszeres, a húsos és zsíros ételeket. De mik a vélemények a Kreml diétáról? Milyen eredményeket hoz a fogyásban?

Diéta Plusz

1. Ahogy a Kreml diétáját gyakorlók írják és mondják, ez egy olyan módszer, amely lehetővé teszi a kényelmes fogyást. A gyümölcsök és néhány más termék elutasítása csak a fogyás első heteiben feltételezhető.
2. Megengedettek a fehérjetermékek, amelyek nagyon laktatóak, és ezért az ember nem tapasztal kegyetlen és fájdalmas éhségérzetet, mint sok más diéta esetén.
3. A Kreml diéta fűszeres, sült és zsíros ételeket tesz lehetővé, így nincs szükség az étkezési szokások megváltoztatására, ami szintén kényelmes.

[ 1 ], [ 2 ]

Diéta mínusz

A Kreml diétával elő kell készíteni egy szénhidrátpont-táblázatot, és meg kell számolni a számukat - ez nem túl kényelmes, de idővel az ember megszokja. Végül is a fő cél - a fogyás, a vélemények szerint, továbbra is elérhető.

Kijárat

Szervezett megközelítés a fogyáshoz. Nyomtassa ki a Kreml diétás szénhidráttáblázatát iPhone-jára vagy laptopjára, vagy tartsa maga előtt a számítógép asztalán.

Egy felkészületlen személy, aki vizsgálatok nélkül és egyidejűleg betegségekkel küzdve lépett be a Kreml diétájába, vese- és májproblémákkal küzdhet. A hatalmas mennyiségű fehérjével szinte szénhidrátok nélkül nem tud megbirkózni.

Kijárat

Mielőtt úgy döntene, hogy lefogy a Kreml diétájával, mindenképpen konzultáljon orvosával.

A vélemények szerint a Kreml diéta megzavarhatja a bél perisztaltikáját. A tiltott gyümölcsökben és zöldségekben bőségesen található rost felelős a perisztaltikáért.

Kijárat

A székrekedésre hajlamos embereknek eleinte figyelniük kell a fogyás folyamatát, és orvos tanácsára vagy hashajtókat, vagy megfelelő, hashajtóként ható termékeket kell használniuk.

[ 3 ]

A Kreml diéta egyik egyszerű receptje

Reggeli

• 70 g kemény zsírsajt
• rántotta balykkal
• szénsavmentes ásványvíz vagy gyógytea

Vacsora

• sertéshúsleves (legfeljebb 500 g)
• főtt csirkehús (150 g)
• gomba reszelt sárgarépával és uborkával (120 g)
• káposztasaláta (100 g)
• kávé cukor és tejszín nélkül

Vacsora

• marhaszelet (150 g)
• főtt bab (50 g)
• egy pohár száraz vörösbor
• zöld tea cukor nélkül vagy kávé cukor nélkül

A Kreml diétájának eredményei

2-3 héten belül még azok is lefogynak, akik más módszerekkel nem tudtak fogyni. Ráadásul a fogyás hosszú távon is rögzül. Sőt, minél több kilót szed le a fogyókúrázó, annál több kilogrammot veszít végül.

Kinek nem szabad fogynia a Kreml diétájával?

1. Vese- és májbetegségben szenvedők
2. Endokrin rendszeri betegségben szenvedők számára
3. Károsodott szív- és érrendszeri funkciókkal rendelkezők számára
4. Szoptató anyáknak
5. Várandós nők számára
6. Emésztőrendszeri rendellenességekben szenvedők

Nézd meg a fogyókúrás diétákról szóló véleményeket, válaszd ki a számodra legjobb táplálkozási rendszert, és légy boldog!

A Kreml diétájának áttekintése