Prosztatagyulladás diéta

A legtöbb férfi a szexuális vágy elvesztését és az impotenciát az élet végének, egy rémálomnak tekinti, amely véget vet a szexualitásuknak. Az egyik tényező, amely ehhez a helyzethez vezethet, a prosztatát érintő gyulladásos folyamat, amelyet orvosi kifejezéssel prosztatagyulladásnak neveznek. Ez a helyzet nemcsak fizikailag és pszichológiailag kellemetlen, hanem azonnali orvosi beavatkozást is igényel. Nem szabad figyelmen kívül hagyni. A betegség kezelési protokollja magában foglalja mind a gyógyszereket, mind a fizioterápiás módszereket. A prosztatagyulladás diétája is fontos szerepet játszik a probléma enyhítésében.

[ 1 ]

Szükséges-e diéta prosztatagyulladás esetén?

A betegség diagnosztizálása után a kezelőorvos valószínűleg ajánlásokat fog adni az étrend módosítására, de a beteg képes önállóan bevezetni a szükséges korlátozásokat. Ezért a prosztatagyulladás szükségességének kérdésére adott válasz egyértelmű - meg kell változtatnia az étrendjét, ha egy férfi a lehető leghamarabb búcsút akar venni a problémájától.

De nem szabad azonnal elkeseredni, mert a diéta, ahogyan mi felfogjuk, ebben a helyzetben nem szükséges. Nem kell szigorú, jelentős élelmiszer-korlátozásokkal járó étrendet követni. A prosztatagyulladásnál, mint sok más betegségnél, a férfinak egyszerűen ki kell vennie az étlapjáról számos olyan ételt, amelyek elfogadhatatlanok az étrendben ennél a gyulladásnál.

Tehát szükséges-e korlátozni az ételbevitelt – igen, szükséges! Az alábbiakban megvizsgáljuk, hogy mi lehetséges és mit jobb elkerülni a prosztatagyulladás esetén.

[ 2 ], [ 3 ]

Mi a diéta prosztatagyulladás esetén?

Megállapították, hogy bizonyos szabályokat kell betartani egy olyan férfi napi menüjének összeállításakor, akinek a kórtörténetét a szóban forgó betegség terheli. Most nézzük meg, hogy milyen diétát írnak fel prosztatagyulladás esetén egy ilyen betegnek.

Az első és talán legfontosabb dolog, amit az emberiség erős felének képviselőjének meg kell tennie, az az, hogy teljesen megszünteti, vagy legalábbis minimálisra csökkenti az elfogyasztott alkohol mennyiségét. És a betegség súlyosbodása során az ilyen betegre mindenképpen érvényes a "száraz törvény".

Ha a betegség krónikus, és megkezdődött a teljes gyógyulás vagy remisszió időszaka, egy férfi naponta legfeljebb egy liter sört, vagy két pohár bort, vagy egy pohár (70-100 ml) erős alkoholos italt (gin, vodka, rum, whisky, konyak stb.) fogyaszthat.

Érdemes tisztázni, hogy minőségi lekero árukról beszélünk - vodka- és konyakgyárakról. Ez az engedély nem vonatkozik az alacsony minőségű testápolókra és a kétes elkészítésű pálinkára. Egy pohár ilyen koktél kórházi ágyba küldheti a beteget, és súlyosbíthatja a prosztatagyulladás kezelésének helyzetét.

A szénsavas italok, amelyek irritálják az emésztőrendszer nyálkahártyáját, szintén tilosak. Mivel a prosztata a belek „szomszédja”, az irritáció, és ezzel együtt a gyulladás is átterjed rá. A második árnyalat, ami kizárja a szénsavas italokat az engedélyezett termékek közül, az a tény, hogy a vizeletet gyűjtő hólyag gyorsan megtelik, elkezdi nyomni a prosztatát, és az már gyulladásnak van kitéve.

Diéta prosztatagyulladás és adenoma esetén

Ha a betegség súlyosbodott, a férfinak azonnal meg kell változtatnia az étrendjét, könnyen és gyorsan emészthető és hasznosuló termékekre kell áttérnie. A prosztatagyulladás és az adenoma étrendje szinte ugyanaz, különleges helyet foglalnak el benne a zöldségfélék, amelyeket lehetőleg nyersen fogyasztanak, vagy minimális hőhatásnak vannak kitéve. Különböző gyümölcsöket is hasonló módon használnak.

Nem szabad sült ételeket enni, sokkal egészségesebbek lesznek, és elveszítik a szervezet számára szükséges minimális mennyiségű anyagot, ha gőzzel dolgozzák fel őket, főtt vagy sült formában kerülnek a beteg asztalára. Ugyanakkor az ízük változatlan marad.

Még ha az erjesztett tejtermékek nem is tartoznak a kedvenceid közé, akkor sem szabad figyelmen kívül hagynod a jelenlétüket az asztalodon; nemcsak táplálóak, hanem jótékony hatással vannak az emésztőrendszerre is, ami elengedhetetlen a felmerült probléma enyhítéséhez.

Prosztatagyulladás esetén növelni kell a folyadékbevitelt. A szervezetbe jutó napi mennyiség másfél-két liter között kell legyen. Ez a mennyiség minden folyadékot magában foglal, beleértve a leveseket is. Az egyszerű tiszta víz jó, de az italok vitamintartalmának növelése érdekében változatosabbá kell tenni a fogyasztást különféle gyümölcs- és zöldséglevekkel, habokkal, gyümölcsitalokkal, gyümölcs- és aszalt gyümölcsökből készült kompótokkal, gyógyteákkal és főzetekkel.

A kezelőorvos az orvosi táplálkozási táplálkozás szerint előírhatja a beteg számára az 5. számú étrendet, amely megfelel az epehólyag reszekciója után előírt korlátozásoknak és az emésztőrendszeri rendellenességekkel kapcsolatos egyéb kóros állapotok kezelésében.

Nem szabad túl hirtelen „kilépni” az ilyen korlátozásokból; fokozatosan kell bevezetni a korábban kizárt termékeket. Mivel a napi étrendre való gyors áttérés a betegség visszatérését okozhatja.

A rossz szokások elhagyása, a racionális napi menü és az egészséges életmód minden egészségi állapot esetén, bármely korban releváns. Az egészséghez való ilyen hozzáállás lehetővé teszi, hogy testét jó formában tartsa, immunerejét magas szinten, ami elkerülhetetlenül befolyásolja mind a libidó növekedését, mind a test reproduktív képességét.

Vannak bizonyos különbségek a termékek korlátozásaiban ezen betegségek esetén. A prosztatagyulladás esetében már említettük, az adenoma esetében pedig az étrend ilyen jellemzőit eltávolítják az étrendből:

• Fehér kenyérfajták.
• Kávé.
• Szükséges a húskészítmények bevitelének korlátozása. A sertéshúst teljesen ki kell zárni.
• Minden konzerváru.
• Cukor, édesség, édességek.
• Erős fekete tea.
• Pácok.
• Alkoholos italok fogyasztása tilos.
• Állati zsírok.
• Só.
• A fehérjehiányt részben (40%) kompenzálja a tenger gyümölcsei, a sovány hús és a haltermékek, a fennmaradó 60%-ot pedig növényi fehérje: szója, lencse, bab, vörösbab, zabpehely és hajdina.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diéta akut prosztatagyulladás esetén

A betegség akut fázisának fő tünetei a következők:

• Elég gyakori sürgetések és fájdalmas vizelés, vagy éppen ellenkezőleg, a vizelet stagnálása.
• Megemelkedett végbélhőmérséklet (akár 38°C-ig).
• Akut fájdalomtünetek az anális és a perineális területen.
• Ha nem tesznek megfelelő intézkedéseket, a hőmérséklet 40°C-ra emelkedhet, és a fájdalom lüktetővé válhat.
• A magas hőmérséklet hátterében hányinger és hányás jelentkezik, a test lázzal üt.

Az akut prosztatagyulladás diétája nem megelőző, hanem terápiás célú. Különösen fontos, hogy azonnal kizárjuk az étrendünkből azokat az ételeket, amelyek irritálhatják a gyomor-bél traktus nyálkahártyáját, ami elkerülhetetlenül a prosztatát érintő gyulladásos folyamat fokozódásához vezet. Az étrendi korlátozások célja a betegség akut formájában a prosztata működésének optimalizálása.

A betegség súlyosbodásakor az első dolog, amit meg kell tennie, az az, hogy ki kell zárnia az étrendjéből:

• Alkohol és szénsavas italok.
• Savanyú gyümölcsök.
• Hagyma, paprika, fokhagyma és ennek megfelelően csípős ételek.
• Lehetővé teszik, hogy a vizelet olyan tulajdonságokat szerezzen, amelyek a húgyvezetékeken áthaladva irritálják a falakat, ezáltal gyulladást serkentve.
• Füstölt termékek.
• Erős tea, kávé és kakaó.
• Természetvédelem.
• Elősegítik a kismedencei szervek oxigénnel és tápanyagokkal teli ereinek tágulását, ezáltal csökkentik a véráramlást a prosztata mirigyében és összenyomják a húgycsövet.
• Hüvelyesek, savanyú káposzta és egyéb ételek, amelyek fokozott puffadást okoznak.

Miben kell gazdagodnia a beteg étrendjének:

• Gabonakásak: hajdina, árpa, gyöngyárpa, zabpehely és mások. Serkentik a bél perisztaltikáját.
• A fogyasztott folyadék mennyiségét másfél-két literre kell növelni, ami lehetővé teszi a vizelet „hígulását”, így kevésbé koncentrálódik. Ide tartoznak a gyógynövények főzetei is, amelyek elősegítik a gyorsabb gyógyulást, baktericid hatással vannak a beteg testére.
• Az élelmiszereknek könnyűnek, gyorsan emészthetőnek és a szervezet által felszívódónak kell lenniük. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy több energiát fordítson a betegség leküzdésére, ahelyett, hogy az élelmiszerek feldolgozására koncentrálna.

[ 7 ]

Diéta krónikus prosztatagyulladás esetén

A szóban forgó betegség tünetei, amelyek krónikus formában vannak, némileg eltérnek az akut stádiumtól:

• A fájdalom tünetei nem pulzálóak, mint az akut prosztatagyulladásnál, hanem fájnak, a gátban lokalizálódnak, de a keresztcsontba és az urogenitális rendszerbe sugároznak.
• Megjelenik a vizelési nehézség.
• Viszketés jelenik meg a nemi szervek területén.
• Csökkent libidó.
• A betegség előrehaladtával impotencia lép fel.

A krónikus prosztatagyulladás diétája terápiás és megelőző is egyben. A fizikai és motoros aktivitás hátterében a férfi életminősége jelentősen javul, és a betegség a stabil remisszió síkjára kerül.

Ha az akut prosztatagyulladást három hónapon belül nem lehet megállítani, a betegség krónikussá válik. Ez a betegség meglehetősen nehéz kezelni, de a komplex terápia, amelyben a megfelelően kiválasztott étrend fontos szerepet játszik, ha nem is teljesen szabadíthatja meg a férfit a problémától, de legalább csökkentheti annak problematikus jellegét és kellemetlenségeit.

Ennek a diétának a fő posztulátuma a mértékletesség. Az első dolog, amit a betegnek meg kell tennie, az az alkohol- és koffeintartalmú italok elhagyása. Nem a teljes elutasításról beszélünk, néha még mindig kényeztetheti magát egy pohár borral vagy egy pohár vodkával, de ez nem lehet rendszer.

Jobb, ha az erős fekete teát zöld fajtákkal helyettesítjük. Amellett, hogy a folyadék hígítja a vizeletet és segít megtisztítani a húgyutakat, a tea enyhe gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik.

A zsíros ételeket is ki kell iktatni az étrendből. Végül is a zsírsejtek koleszterin plakkok kialakulásához vezetnek, amelyek nem távoznak az emberi szervezetből, hanem felhalmozódnak az erek falán, ami a véráramlás romlásához és az erek elzáródásához vezet. A koleszterin dugók blokkolják az oxigén és a tápanyagok „szállítását” a szervekhez, beleértve a prosztatát is. Ezenkívül az étellel érkező zsírsejtek olyan anyagokká bomlanak le, amelyek irritálhatják az emésztőrendszer nyálkahártyáját, a vizeletkiválasztási útvonalakat, ami csak táplálja a gyulladásos folyamatot.

Szükséges a sült ételek fogyasztásának minimalizálása, előnyben részesítve a sült és főtt ételeket. Senki sem beszél a teljes elutasításról, csak az ilyen ételek százalékos arányának csökkentése szükséges a beteg étrendjében.

Ugyanezen okból, az irritáció csökkentése érdekében csökkentenie kell a só, valamint a csípős fűszerek és ízesítők fogyasztását. Teljesen ki kell zárnia az étrendből a savanyúságot és a konzerveket, a majonézt, az adžikát és hasonlókat.

De nem szabad spórolni a zöldségeken és gyümölcsökön, ezeknek kell kitenniük az ilyen étrend nagy részét. Növényi durva rostokban gazdagok, ezek a termékek elősegítik az étel feldolgozását és mozgását a belekben, javítva az emésztést. Ez a megközelítés segít csökkenteni a gyulladást.

Amikor bizonyos mennyiségű húskészítményt kizárunk az étrendből, a fehérjehiányt növényi alapú fehérjével kell pótolni, ami lehet bab, szójabab, bab, túró, sovány hús, tenger gyümölcsei és tengeri hal.

A betegség krónikus lefolyása esetén a beteg szervezetének a szükséges mennyiségű cinket táplálékkal kell bevinnie. Ez a kémiai elem létfontosságú a prosztatagyulladásban szenvedő beteg szervezete számára. Pozitív hatással van a prosztata működésére, elősegíti a megfelelő spermiumtermelést és biztosítja a normális erekciót. A cinkhiány a férfi szervezetben okozhat férfi meddőséget.

Cinkben gazdag ételeket ajánlott E-vitaminnal (magas E-vitamin-tartalmú ételekkel) együtt fogyasztani. Ez a kombináció a mikroelem teljesebb és könnyebb felszívódásához vezet.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Prosztatagyulladás diéta menü

Amint azt fentebb már említettük, a prosztatagyulladás diétájának vannak korlátai: vannak olyan termékek, amelyeket ki kell zárni (vagy bevitelüket minimálisra kell csökkenteni), és vannak olyanok, amelyek prioritást élveznek a szóban forgó betegségben szenvedő beteg étrendjében. Miután megismerkedtünk ezzel a kérdéssel, nézzünk most egy példát a táplálkozási szakértők által ajánlott étkezések és élelmiszerek napközbeni elosztására.

Rögtön meg kell jegyezni, hogy a prosztatagyulladás diétás menüje részleges étkezéseket tartalmaz, kis adagokban. Célszerű a napi adagot négy-hat étkezésre elosztani.

Próbáljunk meg egy hozzávetőleges napi menüt javasolni.

1. nap

Reggeli:

• Zabpehely.
• Bármilyen gyümölcs.
• Zöld tea.

Ebéd - málnás szuflé.

Vacsora:

• Vízzel főtt halászlé, nem sűrű húslevessel.
• Saláta - vegyes zöldségek.
• Szárított gyümölcs kompót.

Délutáni uzsonna - körte.

Vacsora:

• Főtt tintahal.
• Zöldséges párolt.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár erjesztett sült tej.

[ 11 ], [ 12 ]

2. nap

Reggeli:

• Párolt omlett fűszernövényekkel.
• Gyümölcs- és bogyós zselé.

Ebéd - egy marék dió.

Vacsora:

• Nagyböjti borscs.
• Főtt hal.
• Friss sárgarépa saláta.
• Csipkebogyó bogyó főzet.

Délutáni uzsonna: fahéjjal sült alma.

Vacsora:

• Húsos frikassí.
• Párolt sárgarépa és cékla saláta.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár kefir.

[ 13 ], [ 14 ]

3. nap

Reggeli:

• Buggyant tojás.
• Gyöngyárpa kása.
• Az uborka friss.
• Szénsavmentes ásványvíz.

Ebéd - gyümölcssaláta.

Vacsora:

• Laza hajdina kása.
• Tenger gyümölcsei.
• Főtt spárga.
• Zöld tea.

Délutáni uzsonna – sült tök.

Vacsora:

• Tejfölben sült nyúl.
• Párolt káposztasaláta.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár joghurt.

[ 15 ]

4. nap

Reggeli:

• Túrós rakottas.
• Bogyós zselé.

Ebéd - alma.

Vacsora:

• Könnyű krumplileves.
• Főtt hús.
• Káposztasaláta.
• Gyümölcslé.

Délutáni uzsonna – sárgabarack.

Vacsora:

• Zöldségekkel kocsmában sült hús.
• Friss zöldségsaláta.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár joghurt.

5. nap

Reggeli:

• Kukoricakása (mamalyga).
• Egy darab kemény sajt (nem zsíros).
• Friss gyümölcs.

Ebéd - banánszuflé.

Vacsora:

• Zöldségleves brokkolival.
• Zöldségágyon sült hal.
• Salátapárna.
• Gyümölcskompót.

Délutáni uzsonna – túrósorbet.

• Vacsora:
• Tengeri kagylók citromos mártásban.
• Saláta - zöldséges párolt zöldség.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár kefir.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

6. nap

Reggeli:

• Főtt rizs.
• Lágy tojás.
• Gyógynövény tea.

Az ebéd gyümölcsös desszert.

Vacsora:

• Durumbúzából készült tészta al dente-re főzve.
• Párolt szelet.
• Friss paradicsom és uborka salátája.
• Szárított gyümölcs kompót.

Délutáni uzsonna: mazsolás sajttorta.

Vacsora:

• Pörkölt marhahús.
• Párolt zöldségek.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár tej.

[ 19 ]

7. nap

Reggeli:

• Gyöngyárpa kása párolt hagymával és sárgarépával.
• Vinaigrette.
• Zöld tea.

Ebéd - almával sült tök.

Vacsora:

• Gombaleves - püré.
• Sötét kenyér krutonok.
• Gyümölcskompót.

Délutáni uzsonna – palacsinta zöldséges töltelékkel.

Vacsora:

• Csirkepörkölt.
• Zöldségsaláta.

Közvetlenül lefekvés előtt – egy pohár joghurt. Az utolsó étkezés legyen könnyű, ne terhelje túl az emésztőrendszert éjszaka.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a korlátozások mértéke némileg változhat, mivel függ a patológia súlyosságától, a beteg társbetegségeinek kórtörténetétől és az adott beteg állapotától a diéta bevezetésekor. Ezért tanácsos, hogy a kezelőorvos adjon táplálkozási ajánlásokat.

Azt is meg kell jegyezni, hogy fokozatosan kell kilépni a diétából, mivel az étrend hirtelen megváltozása a betegség visszatérését okozhatja.

[ 20 ]

Prosztatagyulladásos diétás receptek

Néhány receptet kínálunk a prosztatagyulladás diétájához, amelyek megfelelnek a táplálkozási szakemberek követelményeinek, miközben ízletesek és reprezentatívak maradnak.

[ 21 ]

Citrommal és fűszernövényekkel sült rózsaszín lazacdarabok

Összetett:

• Rózsaszín lazac hús – 400 g
• Citrom - egy
• Kapor - egy csokor
• Olívaolaj - három evőkanál
• Őrölt zsemlemorzsa - egy teáskanál
• Só ízlés szerint (minimális mennyiség)

Elkészítési módszer:

Válassza le a filét a csontokról, öblítse le és szárítsa meg konyharuhával. Készítse el a pácot a növényi olaj, a só és a zsemlemorzsa összekeverésével. Keverje össze. Adja hozzá az apróra vágott kaprot. Dörzsölje be ezzel a keverékkel a rózsaszín lazacot. Tegyen rá egy szeletelt citromot.

Tedd a halat egy kiolajozott tepsibe. Helyezd a tepsit egy előmelegített sütőbe 180 fokon, és süsd körülbelül 15 percig. Ez az idő elegendő a hal megsüléséhez.

Salátaleveleken tálaljuk. Az étel melegen vagy hidegen is tálalható.

Borjúszegy hússal

Összetett:

• Hús – 100 – 150 g
• Rizs - egy pohár
• Különböző gyökerek. Ez lehet sárgarépa, zeller, paszternák, gyökérpetrezselyem stb.
• babérlevél
• Növényi olaj - két evőkanál
• Só ízlés szerint

Elkészítési módszer:

Tedd a húsdarabot forrásban lévő vízbe, és forrald fel újra. Miután a víz felforrt, szűrd le az első levest, öntsd újra a húsra a vizet, és forrald fel. A második levesbe tedd a gyökereket, a babérlevelet és a sót. Addig főzd, amíg a borjúhús teljesen megpuhul.

Alaposan öblítse le a rizst hideg vízzel. Melegítse fel a serpenyőt növényi olajjal. Süsse aranybarnára a rizst, majd vegye vissza a hőt, és öntsön másfél csésze vizet a rizsre, és adjon hozzá sót. Fedje le a serpenyőt, hogy gőzölőhatást keltsen, és főzze teljesen megpuhulva.

Tegyen morzsás rizst és húsdarabokat egy tányérra, és szórja meg az ételt fűszernövényekkel.

Sütőben sült burgonyahasábok

Összetett:

• Burgonya - négy közepes gumó
• Paprika - egy teáskanál
• Szegfűbors - egy kés hegyén
• Őrölt kömény - egy negyed teáskanál
• Oregánó - egy evőkanál
• Növényi olaj (lehetőleg olívaolaj) - két teáskanál
• Só ízlés szerint (3/4 teáskanál)

Elkészítési módszer:

Hámozd meg a burgonyát, szárítsd meg konyharuhával, majd vágd darabokra. Tedd a burgonyát egy mély tálba, öntsd hozzá a növényi olajat, és keverd össze.

Egy másik tálban keverjük össze az összes fűszert. Szórjuk meg a burgonyahasábokat az elkészített keverékkel, és egyenletesen oszlassuk el a fűszereket a burgonyán.

Ezzel egy időben kapcsoljuk be a sütőt, és melegítsük elő 200 fokra.

Fedjük le a sütőlapot speciális fényes papírral, és helyezzük rá az előkészített burgonyaszeleteket. Süssük előmelegített sütőben 20-30 percig. Ez általában elegendő ahhoz, hogy az étel megsüljön.

A sütési idő közvetlenül függ a szeletek méretétől, valamint a sütő minőségétől.

Bármilyen friss salátával, paradicsomszósszal tálalható.

Túrós puding

Összetett:

• Alacsony zsírtartalmú túró (vagy zsírmentes) – 450 g
• Nyers tojás - három darab
• Liszt - két evőkanál
• Cukor - nyikorgás - két evőkanál

Elkészítési módszer:

A friss túrót alaposan ledaráljuk, vagy ami egyszerűbb, húsdarálón átdaráljuk. Törjük fel a tojásokat, és válasszuk szét a sárgáját és a fehérjét. Adjuk a sárgáját, a lisztet és a cukrot a túróhoz, majd mindent jól összekeverünk.

Külön verjük fel a fehérjét egy bármilyen konyhai eszközzel, amíg sima habbá nem válik. Óvatosan adjuk a túróhoz. A keverő spatulával simán keverjük az egyik irányba.

Ebben a szakaszban kandírozott gyümölcsöket, különféle bogyós gyümölcsöket és gyümölcsöket, valamint szárított gyümölcsöket adhat a túrómasszához.

A túrós "tésztát" egy kiolajozott formába helyezzük. Elsimítjuk a tetejét, és megkenjük a tojássárgájával. A pudingot vízfürdőben (vagy multifunkciós főzőben) főzzük, amíg teljesen megpuhul.

[ 22 ]

Hajdina kása gombával

Összetett:

• Hajdinadara - fél pohár
• Paradicsom - egy darab
• Friss gomba (sampinyonval) - négy közepes
• Hagyma - egy közepes fele
• Petrezselyemzöldek
• Növényi olaj (lehetőleg olívaolaj) - két teáskanál
• Só ízlés szerint

Elkészítési módszer:

Főzd a hajdinát teljesen megfőzve, egy rész hajdina és két rész víz arányában. Adj hozzá sót.

Öntsünk növényi olajat egy forró serpenyőbe, és pirítsuk meg benne a félkarikákra vágott hagymát. Adjuk hozzá a megmosott és negyedelt sampinyonvalókat. Pirítsuk meg enyhén. Vágjuk a paradicsomot apró szeletekre, és adjuk a párolt ételhez, adjuk hozzá a borsot és a sót. Pároljuk alacsony lángon. Adjuk hozzá a kész hajdinakását és az apróra vágott zöldségeket az elkészített páchoz. Hagyjuk a tűzhelyen még néhány percig. Az étel kész!

Zöldségpörkölt

Ez az étel klasszikus módon készül, azaz minden olyan zöldséget elfogyasztanak, amit az ember szeret (az egyetlen kivétel a káposzta és más tiltott termékek).

A zöldségeket kockákra kell vágni. A párolást az egyes termékek főzési sebességének figyelembevételével kezdjük (fordított sorrendben). Például először pároljuk egy kicsit a sárgarépát és a póréhagymát, és csak ezután adjuk hozzá a burgonyát. A padlizsánt, a tököt és a cukkinit a burgonya után adjuk a pörkölthöz.

A főzési folyamatot alacsony lángon végezzük, kis mennyiségű vizet öntünk a zöldségekre (de annyit, hogy párolódjanak, ne süljenek) és növényi olajat, valamint enyhén sót és borsot adunk hozzá.

A főzés legvégén adhatunk hozzá paradicsomot és paprikát.

Ribizlivel sült alma

Összetett:

• Alma - kettő
• Fekete ribizli bogyók (friss vagy fagyasztott) - pohár
• Egy kis cukor és porcukor

Elkészítési módszer:

Mosd meg a gyümölcsöt, vágd keresztben két részre. Óvatosan távolítsd el a magházát egy éles késsel.

Külön szórjuk meg a ribizlit cukorral, és keverjük össze. Töltsük meg az almafeleket bogyókkal és cukorral, majd tegyük egy sütőtálba.

Tedd a formát a 200 fokra előmelegített sütőbe, és süsd 10-15 percig. Ezután vedd ki, és hagyd kissé kihűlni. Szórd meg porcukorral a meleg edényt.

[ 23 ]

Mit lehet enni prosztatagyulladás esetén?

A félreértések és félreértések elkerülése érdekében részletesebben kell foglalkoznunk azzal a kérdéssel, hogy mit lehet enni prosztatagyulladással?

Ezek a termékek nemcsak a prosztatagyulladás kezelésére engedélyezettek, hanem a szükségesek listáján is szerepelnek, mivel a szervezetnek teljes napi bevitelt kell kapnia a normális működéséhez szükséges összes tápanyagból.

• Az állati fehérje elengedhetetlen az ilyen betegek étrendjében.
  • De célszerű a fehér baromfihúsra (például csirkére) koncentrálni; a vörös fajták közül az őzhús ideális, de ha az nem áll rendelkezésre, könnyen helyettesíthető sovány sertés-, borjú- vagy bárányhússal.
  • Alacsony zsírtartalmú, sótlan sajtok.
  • Tenger gyümölcsei. Ide tartoznak a zsíros tengeri halak is.
  • Ne feledkezzünk meg az erjesztett tejtermékekről sem. Tej - egész nap fogyasztható. Rjazhenka, savanyú tej, kefir, alacsony zsírtartalmú túró, ayran - olyan termékek, amelyeket reggelire és közvetlenül lefekvés előtt is fogyaszthatunk. A felsorolt termékek nem járulnak hozzá a vastagbél és a húgyhólyag gyors megteléséhez. Ez lehetővé teszi, hogy elkerüljük a gyors megtelődésüket, összenyomódásukat, és nem provokálja az anyagok pangását a prosztatában.
• A beteg étrendjének legalább felét különféle zöldségeknek és gyümölcsöknek kell kitenniük. A következő szénhidrátoknak minden férfi étrendjében jelen kell lenniük:
  • Komplex szénhidrátok – gabonafélék. Ezek lehetnek mindenféle zabkása és egyéb, ezeken alapuló ételek: kukorica, köles, hajdina, zabpehely és így tovább. A gabonafélék egyszerűen vitaminok tárházai, de különösen gazdagok B-vitaminokban, amelyek energiaforrások és a sejtek anyagcseréjének serkentői.
  • Különböző zöldségek: sárgarépa, káposzta, zeller, tök, paradicsom, cékla, tök stb. Könnyen emészthetők, vitaminokban és nyomelemekben gazdagok. A növényi rostokat tartalmazó zöldségek javítják a bélperisztaltikát, ami megvédi a férfi urogenitális rendszert a pangástól. Egyes zöldségek szerepelnek a rákos daganatok megelőzésére szolgáló termékek listáján.
  • A hagyma és a fokhagyma számos fertőző és megfázásos betegség megelőző csodaszere. Ezen zöldségek illóolajai javítják a véráramlást, ami fontos a prosztatagyulladás esetén. Elég, ha naponta egy keveset fogyasztunk ezekből a termékekből, és a férfi egészségi állapota jelentősen javulni fog. Úgy tartják, hogy a hagyma bevezetése a napi étrendbe segít növelni a potenciát, a fokhagyma pedig a kórokozó mikroflóra semlegesítőjeként működik.
  • A friss bogyós gyümölcsök és gyümölcsök, valamint aszalt gyümölcseik páratlan tárházát képezik a mikro- és makroelemeknek, vitaminoknak és egyéb anyagoknak, amelyek nélkül az emberi szervezet nem tud normálisan működni. Részt vesznek számos enzim és hormon szintézisében, részt vesznek minden folyamatban, és erősítik az immunrendszert. Pozitív hatással vannak a férfi libidóra, aktiválódnak a spermiumok, és fokozódik a petesejt megtermékenyítésének képessége.
  • Torma, mustár, paszternák, petrezselyem – ezeknek a zöldségeknek mindenképpen jelen kell lenniük egy férfi asztalán. Blokkolják a tumorsejtek fejlődését, normalizálják a vérképzést és a véráramlást, fontos szerepet játszva az emberi urogenitális rendszer problémáinak kezelésében.
  • Tiszta forrásvíz, kompótok, gyümölcsitalok és csókolatok (lehetőleg cukrozatlan gyümölcsökből és cukor nélkül), különféle gyümölcslevek, frissen készített gyümölcsökből és zöldségekből, csipkebogyó-főzet.
• Nem szabad elfelejteni, hogy a hímivarmirigy normális működéséhez cinkre van szüksége. Elég sok van belőle diófélékben, tökmagban (de más is megteszi) és különféle diófélékben. Zsíros halakban, tenger gyümölcseiben és tojássárgájában is megtalálható.
• Zsírok nélkül nem lehet meglenni, de azonnal ki kell kötni, hogy mennyiségüket jelentősen korlátozni kell. Végül is a zsírbevitel serkenti a koleszterin plakkok képződését, amelyek az erek falán lerakódva eltömítik azokat, megzavarva a véráramlást, ami ennél a betegségnél elfogadhatatlan. Ezért a zsír csak kis mennyiségben juthat be a férfi szervezetbe, például sovány sertéshússal, tejjel és baromfival. De megengedett a növényi zsír, például az olívaolaj. Az olívaolaj magas E-vitamin-tartalommal (tokoferol) rendelkezik, amely pozitívan befolyásolhatja a nemi hormonok szintézisét és a prosztata működését.

Azt is meg kell jegyezni, hogy minden ételt párolni, főzni és sütni kell. A sült ételeket kerülni kell.

Mit nem szabad enni prosztatagyulladás esetén?

De vannak olyan ételek is, amelyeket teljesen ki kell zárni az étrendből, vagy csökkenteni kell a fogyasztásuk százalékos arányát, azok az ételek, amelyek serkentik a patológia további fejlődését és megakadályozzák annak hatékony enyhítését. Szóval mit nem szabad enni prosztatagyulladás esetén? Milyen ételeket kell korlátozni:

• Csökkentse a só mennyiségét az étrendjében.
• Csípős fűszerek, mivel irritálják az emésztőszervek nyálkahártyáját, és rajtuk keresztül a prosztatát.
• Minimalizálja a füstölt, sózott és szárított ételek fogyasztását.
• Távolítsa el étrendjéből a zsírt, a zsíros húst, a zsíros halat és az ezeken alapuló ételeket. Ez a koleszterin plakkok és a prosztata normális vérkeringésének csökkenésének köszönhető.
• Késztermékek, amiket szupermarketekben vásárolunk, és amelyek sok „E”-t tartalmaznak: tartósítószereket, emulgeálószereket, édesítőszereket, stabilizátorokat, színezékeket, ízfokozókat.
• Gyorséttermi termékek.
• Sült étel.
• Retek, fehérrépa.
• Húsipari melléktermékek: tüdő, vese, szív stb.
• Gazdag levesek. Ez hús-, hal- és gombalevesekre vonatkozik.
• A fehér káposzta és a hüvelyesek családjának tagjai fermentációs folyamatokat váltanak ki a belekben, ami gázképződést okoz.
• Konzervált hal és húskészítmények.
• Spenót, sóska.
• A péksütemények, a frissen sült pékáruk és a cukor szintén hozzájárulnak a fokozott erjedéshez.
• Szénsavas italok.
• Nikotin és drogok.
• Bármilyen erősségű alkoholos ital. Ez a folyadék lenyelés esetén acetaldehiddé, egy mérgező kémiai vegyületté alakul, amely képes szisztémásan károsítani az egész testet. Az alkohol megzavarja a véráramlást a kismedencei szervekben, súlyosbítva a betegség lefolyását.
• Korlátozza a csokoládé, kakaó, kávé és erős fekete tea fogyasztását. Ez a bennük lévő magas koffeintartalomnak köszönhető, amely hátrányosan befolyásolja az érintett szervet. Ezeket a termékeket helyettesíteni lehet: a kávét például cikória helyettesítő származékával, jobb gyógyteát vagy zöld teát inni.
• Távolítsd el a kvasst.

Diéta férfiaknál prosztatagyulladás esetén

Nem szabad a „diéta” szóra koncentrálni. Az engedélyezett termékeken alapuló táplálkozás nemcsak egészséges, de ízletes is lehet. Miután elsajátította, idővel az ember elgondolkodik azon, hogyan étkezhetett volna korábban másképp, mert ez a diéta az egész emberi test egészségét javítja.

A férfiaknál a prosztatagyulladásra szánt étrendnek megengedettként besorolt termékekből kell állnia, és ki kell zárnia azokat, amelyek továbbra is tiltottak. Természetesen időbe telik, mire megtanuljuk, hogyan kell összeállítani a napi menüt, de ha egyszer belejövünk a normába, ez a jövőben nem igényel sok időt és energiát.

Különböző leveseket illessz be a napi étrendedbe, de a gazdag húslevesekből készülteket ne. Gazdagíthatod az asztalodat különféle zöldség- és gyümölcssalátákkal. Sült hús, főtt hal, zöldség-, hal- és hússzeletek, húsgombócok, zrazy. Díszítésként morzsás kása és durum búzából készült tészta, főtt vagy sült zöldségek szolgálnak fel.

A kiegyensúlyozott és változatos étrend, amely magában foglalja a szükséges mennyiségű fehérjét, szénhidrátot (főleg összetett) és zsírt (főleg növényi eredetűt), csillapítja az éhséget. Ez a diéta pótolja a napi vitamin-, ásványianyag-, makro- és mikroelem-szükségletet.

Ez a diéta stabilizálja a súlyt, lehetővé téve a túlsúlytól való megszabadulást, javítja az emberi test összes rendszerének és szervének állapotát, beleértve a prosztatát is.

Vélemények a prosztatagyulladás diétájáról

Bízz benne, de ne ellenőrizd. Sokan ragaszkodnak ehhez az életelvhez, és ez a megközelítés mindenhez nagyrészt helyes. Ezért a kezelés megkezdése és az étrend módosítása után egy férfi egyszerre számos véleményt olvashat az interneten a prosztatagyulladás diétájáról.

A válaszadók nagy száma osztja meg tapasztalatait a probléma kezelésével kapcsolatban, és nem utolsósorban fontos helyet kapnak a napi étrendet érintő változások.

Szinte mindenki megjegyzi az étrend egyszerűségét, amelynek korlátozásai nem vezetnek éhezéshez, és lehetővé teszik, hogy meglehetősen változatos, ízletes és tápláló napi menüt hozzon létre.

Azt is megjegyzik, hogy a prosztatagyulladás kezelése során a férfi egyidejűleg javítja az egész testét. Növekszik a tónus, erősödik a szervezet immunrendszere, és javul az emberi test más szerveinek és rendszereinek működése.

Egyes válaszadók a bőséges folyadékbevitel szükségességét a diéta hátrányainak tulajdonítják, mivel ez a szempont elfogadhatatlan, ha a betegnek számos betegsége van. Ebben a helyzetben egyszerűen nem lehet szakemberrel való konzultáció nélkül meglenni. Egy képzett orvos segít alternatívát találni erre a diétára, vagy lehetővé teszi, hogy valamilyen kompromisszumot kössön.

A sült és fűszeres ételek szerelmesei az „íztelen ételekre” panaszkodnak, de itt választani kell: egy tányér sült krumpli, vagy az egészség. Az ilyen betegnek azt tanácsolhatjuk, hogy próbálja meg megtalálni a különféle engedélyezett receptek „tengerében” azokat, amelyek megfelelnek az ízlésének. Ráadásul a prosztatagyulladás diétája nem különbözik ilyen szigorú korlátozásoktól, és időnként mégis kedvére tehet egy sült ételt.

Azt is meg kell jegyezni, hogy egy ilyen korlátozás nem örökre szól, a probléma megszűnése után fokozatosan visszatérhet a szokásos étrendjéhez. Bár az orvosok továbbra is azt tanácsolják, hogy ne ragadtassák el magukat a "káros" termékekkel.

Az egészséges, aktív életmód, a megfelelő, racionális táplálkozás szabályainak betartása bármikor és bármilyen életkorban releváns. De ez a kérdés különösen akkor aggasztja az embereket, amikor egészségügyi problémák merülnek fel. A magas szintű immunitás és a test jó formában tartása jelentősen csökkenti a előfordulási arányt. Ezek a szabályok a férfiak prosztata mirigyét érintő gyulladásos folyamatokra is vonatkoznak. Ezért a prosztatagyulladás diétája nemcsak a felmerült problémát szünteti meg, megszabadul az általa okozott kellemetlenségektől, hanem jelentősen javítja a férfi test egészének egészségi állapotát is. A táplálkozás módosítása teszi lehetővé, hogy a szóban forgó betegséget sokkal könnyebben és gyorsabban elviseljük.