Táplálkozás és diéta a férfiaknál a szájpenészhez

A férfiaknál előforduló rigógomba ritka betegség, de a gyógyítása erőfeszítést igényel. A rigógomba jelentősen korlátozza a férfi vitalitását, és kezelést igényel. A veszély az, hogy megfertőzheti partnerét.

Valójában meglepően kevés változtatásra van szüksége a szokásos étrendjében ahhoz, hogy elérje a gombás fertőzést csökkentő étrendet. Az ehhez szükséges alapelvek könnyen érthetők és könnyen követhetők.

A táplálkozás optimalizálása érdekében fokozatosan kell bevezetni az étrendben bekövetkező változásokat. Egyen annyi gyümölcsöt és zöldséget, amennyit csak lehet. Érdemes elkezdeni új receptek szerint főzni. Javasoljuk, hogy tájékozódjon a termékek összetételéről, mielőtt beilleszti őket az étrendjébe. Fontos az is, hogy kiszámolja, mennyi ételt fogyaszt. Mind az alulevés, mind a túlevés káros. Az étrendnek elegendő rostot kell tartalmaznia. Jobb, ha a zsíros ételeket helyettesítő ételeket keres.

A fő elv a fokozatos természet. A változtatásokat fokozatosan és bonyolultan kell végrehajtani. Mivel a legtöbb szokásunkat egész életünk során sajátítottuk el, lehetetlen egyszerre megszabadulni tőlük. Az az érv, hogy az étkezési kultúránkban rejlő „zsírszeretetet” a zsíros ételek kellemes íze és aromája magyarázza. De valójában ez nem más, mint egy szokás. Legtöbben gyorséttermi ételeken nőttünk fel, olyan ételeken, amelyeket útközben is meg lehet kapni – chips, sült krumpli, piték, italok.

A legtöbb orvos és kutató egyetért abban, hogy ha a változtatásokat fokozatosan hajtjuk végre, nagyobb az esélye annak, hogy azok az ember életének állandó részévé válnak. Ahhoz, hogy egészségesebben étkezzünk, fokozatosan kell bevezetni néhány új salátát az étrendbe. Új termékeket kell hozzáadni a levesekhez, főételekhez, salátákhoz és még a sült ételekhez is. Ugyanakkor fokozatosan csökkenthető a megszokott ételek és termékek mennyisége és fogyasztásának gyakorisága. Néhány hónapon belül a család megszokja az új ételeket és termékeket. Miután megszokta ezt az étrendet, fokozatosan kell növelni az ilyen termékek mennyiségét és használatuk gyakoriságát.

Diétás menü egy hétre férfiaknál a rigógomba ellen

Az alábbiakban egy hozzávetőleges heti menüt talál egy rigógombában szenvedő férfi számára. A menü 5 étkezésre van tervezve, mert jobb gyakran enni, de kis adagokban.

• hétfő
  • 1. étkezés: Sült alma, vajas zsemle, grapefruitlé.
  • 2. étkezés: Alacsony zsírtartalmú túró vagy sajt, kruton, búzadara kása. Kissel.
  • 3. étkezés: Leves húsgombóccal, száraz kenyér zöldsalátával. Tea.
  • 4. étkezés: Szeletelt uborka és paradicsom, párolt szelet, krumplipüré. Kávé.
  • 5. étkezés: Körte vagy friss őszibarack, gyümölcslé.
• kedd
  • 1. étkezés: Édes-savanyú zöldségek tejszínnel, kefir.
  • 2. fogás: Káposztaleves friss káposztával
  • 3. étkezés: Főtt rizs, párolt hal.
  • 4. fogás: Áfonyás sorbet, kompót.
  • 5. étkezés: Pirítós zsemléből főtt kolbásszal és feldolgozott sajttal, narancslével.
• szerda
  • 1 étkezés: Omlett sonkával, finomra vágott paprikával, retekkel. Kakaó.
  • 2. étkezés: görög saláta, pirítós fekete kenyér, egy pohár sovány tej.
  • 3. étkezés: Zöld borscs, fehér kenyér. Tea.
  • 4. fogás: Héjában sült burgonya, főtt csirkemell fehér mártással. Paradicsomlé.
  • 5. étkezés: Káposztatekercsek, egy szelet kenyér, hideg tej eperrel.
• csütörtök
  • 1 étkezés: Búzakása, almalé.
  • 2. fogás: Mustáros főtt hal. Sajttal és tejföllel töltött paradicsom. Egy szelet kenyér. Paradicsomlé.
  • 3. étkezés: Hajdinaleves. Zsemle. Tea.
  • 4. étkezés: Csirke rakottas, cikória.
  • 5. étkezés: Alma, hideg tea citrommal.
• péntek
  • 1. étkezés: Répa- és káposztasaláta, főtt tojás. Kávé.
  • 2. étkezés: Zöldségleves, pirítós száraz zsemléből. Ásványvíz.
  • 3. étkezés: Májtészta, sárgarépasaláta. Narancslé.
  • 4. étkezés: Egy darab ananász, süti, tea.
  • 5. étkezés: Sült marhahús rozskenyéren, paradicsom. Tea.
• szombat
  • 1. étkezés: Zabpehely gyümölcsdarabokkal, tejjel.
  • 2. étkezés: Mandarin, túró, tea.
  • 3. étkezés: Szolyanka, egy szelet kenyér, tea.
  • 4. étkezés: Krumplipüré, csirkemellszelet, kávé
  • 5. étkezés: Párolt káposzta, kenyér. Tea.
• vasárnap
  • 1. étkezés: Egy szelet pizza, tea.
  • 2. étkezés: Céklasaláta, kenyér, sült kolbász. Tea.
  • 3. étkezés: Tésztaleves, zöldséges szendvics. Kompót.
  • 4. étkezés: Zöldséges omlett, sárgarépa savanyúságdarabokkal. Tea.
  • 5. étkezés: Karfiolos spagetti, tea.

Mit ne tegyenek a férfiak, ha szájpenészük van?

Ha szájpenészed van, ne fogyassz zsíros, fűszeres, füstölt ételeket. A tejtermékek és az erjesztett tejtermékek sem lesznek előnyösek, mivel ezek táptalajt biztosítanak a Candida gomba számára, amely a betegség kórokozója. Nem szabad túlhajszolni, túlhűteni vagy túlzott alkoholfogyasztásra törekedni. Nem ajánlott szexuális életet élni, mivel fennáll a partnered megfertőzésének veszélye (vagy együtt kell kezelni őket).

Alkohol a férfiaknál a rigó ellen

Az alkohol mértékkel fogyasztható. Soha nem szabad visszaélni vele. Nem ajánlott bort, sört és más alacsony alkoholtartalmú termékeket, valamint erjedés eredményeként keletkező italokat fogyasztani. Ez annak köszönhető, hogy az ezekben a termékekben képződő termékek táptalajként működnek, elősegítve a mikroorganizmusok fejlődését és további szaporodását. Ezenkívül ezek az anyagok erjedési folyamatokat indítanak el a szervezetben, ami szintén elősegíti a kórokozó mikroflóra aktiválódását, amely a szájpenész kórokozója.

Ajánlott erős italokat, például konyakot, vodkát, tinktúrákat (különösen növényi kivonatokon) inni. Az abszint és az alkohol pozitív hatással van a kezelésre. Ez annak köszönhető, hogy az alkoholos italok (40 fok feletti erősségűek) antibakteriális szereket tartalmaznak, elpusztítják a kórokozó mikroorganizmusokat és normalizálják a normál mikroflórát.

Az alkoholt csak antibiotikumok vagy gombaellenes kezelés esetén szabad kizárni, mivel az alkohol ezekkel a gyógyszerekkel kombinálva a szervezet mérgezését okozza.