Tavaszi receptek

A tavaszi receptek nem csak táplálkozási értelemben frissítenek, változások következnek be a szervezetben, sőt még a szekrényt is felül kell vizsgálni. Így az általunk kínált tavaszi receptek a diétához, kozmetológiához, általános egészségfejlesztéssel kapcsolatosak.

Az első probléma a vitaminok tavaszi hiányossága. Ezért a táplálkozással kapcsolatos tavaszi recepteknek tartalmazniuk kell a vitaminozott élelmiszerek maximális mennyiségét. Lehet saláta egy fiatal sárgarépából, jó, hogy nem termesztik természetes körülmények között. A modern mezőgazdasági technológiák lehetővé teszik a növekvő zöldségeket üvegházi körülmények között, így a korai szüret semmi esetre sem rosszabb minőségű az őszi betakarításhoz. Zöldek, az első retek, saláta levelek - mindez a lehető leggyakrabban a menübe kerülhet. De a paradicsom és az uborka használatával jobb megtagadni, mivel ezeket a zöldségeket gyakran termesztik a vegyi trágyázás segítségével.

A második probléma a test elhomályosítása. Tavaszi receptek, amelyek semlegesítik a téli készleteket, tavasszal abszolút haszonnal járnak, tartalmaznak bőséges kompot, gyümölcslevet és tisztított vizet. A kompótokat jobban kell főzni az aszalt gyümölcsökből, ezért vitaminizálni kell a testet, meg kell szüntetni a szomjúságát, és fel kell szabadítani a felesleges toxinokat. A frissen préselt gyümölcslevet, az alma, a narancs és a grapefruit mindenféle fajtáját.

A harmadik probléma az apátia és a letargia, amelyek a tavaszi időszakra jellemzők. A fő tavaszi receptek, amelyek kiküszöbölik a fáradtságot és fáradtságot, furcsa módon a motortevékenységhez kapcsolódnak. Úgy tűnik, egy paradoxon - a test már fáradt, ezért indítanám túl? Azonban ez a megvalósítható fizikai erőfeszítés segíthet a téli felhalmozódott zsírlerakódások, salakok és toxinok gyors eltávolításában, helyreállítva az erősséget és hozzáadva az energia megfelelő részét.

A tavaszi receptek, amelyek kellően univerzálisak, nem igényelnek sok időt, és szó szerint mindenképpen megfelelnek a kis-nagyoktól: 

• Kötelező reggeli, amely tartalmazza a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Az egyik lehetőség, amelyet naponta módosíthatunk adalékokkal - túróval. A mézzel készült túró a kalcium, a kálium és a B-vitamin kiváló kombinációjából áll. A reszelt almával készült túró sajt energiát ad, vitaminokat ad hozzá és szálas testet biztosít. Torma sajt mazsolával, banánnal, zöldekkel, diófélékkel - sok lehetőség. A túrók helyett használhatja a zabpehelyet, amely szintén érdemes "színezni" mindenféle adalékanyaggal. 
• A tavaszi receptek a vivődés biztosításáért felelősek, a tevékenység magában foglalja a test tisztítását - mind a beleket, mind a vért. A vért a csalán tea rendszeres bevitelével tisztítják. Készült egyszerűen: 1-2 teáskanál száraz csalán (jobb, ha vásárolni egy gyógyszertárban) öntjük egy pohár forraló vízzel, 15 percig infúziatjuk és szűrjük. Ital lehet a nap folyamán, kis kortyokban, minden nap friss italt készítenek. A csalánfacsarítással végzett tisztítás 14 nap, a tisztítás megkezdése március végén - április elején. 
• A tavaszi recepteknek biztosítaniuk kell az allergiás reakciók lehetőségét. A tavasz a szénanátha lázas ideje, még azok is, akik korábban nem rendelkeztek a virágzó növényekre adott allergiás reakciókkal, meg kell védeni magukat a lehetséges kockázatoktól. Minden allergológus javasolja, hogy megerősítsék az immunrendszert két héttel a virágzás kezdete és a virágpor megjelenése előtt. Általában ez az időszak április közepétől május elejéig terjed. Az egyik leghatékonyabb módja a szervezetnek az esetleges allergiás támadásra való felkészítéséhez a kamilla tea, a csipkebogyó. Az allergia elleni küzdelemre tervezett tavaszi receptek közé tartozik a 21. Napi táplálékfelvétel. A táptalajt készítünk a következőképpen: 1 teáskanál teáskanál cickafark és a kamilla virágok öntsünk 500 ml forró vízben, húsleves infúzióban 30 percig, szűrjük, és két részre oszlik. Egy pohár korában reggel, a reggeli előtt, a második - két órával lefekvés előtt kell részegednie. 

A megjelenéshez kapcsolódó tavaszi receptek közé tartoznak a túró mézes arcmasszák, gyógynövényekbõl való törlések és a bõr dörzsölése jégkockákkal.

A maszkot az alábbiak szerint állítjuk elő: 50 gramm alacsony zsírtartalmú túrót egy teáskanál mézzel keverve, adjunk hozzá fél teáskanál olívaolajat vagy bármely más növényi olajat. A maszk az arc tisztított bőrére kerül, elkerülve a felső és az alsó szemhéjak területét. Ez az eszköz, amelyet hetente kétszer egy hónapon keresztül használnak, visszaállítja a sugárzó arcszínt. Annak érdekében, hogy május "májusi rózsa" legyen, május elején vagy egy kicsit korábban indíthatja el a maszkot. Tömöríti tisztítja az arc pórusokat, visszaállítani a bőr turgora, hogy azok, mint ez: egy teáskanál kamilla és körömvirág teáskanál főzött csésze forrásban lévő vízzel, ragaszkodnak óra. A húsleveset szûrni és enyhén felmelegíteni, gézzel megkenni és az arcra felhelyezni, a tömörítés 15-20 percig tart, mielõtt a szövet hûl. Az arcbőr ezen "felmelegedése" javítja a vérkeringést, helyreállítja az egészséges elpirulást, hetente kétszer hetente kétszer elvégezheti egy hónapon keresztül. Reggel és felébredni, és eltávolítani a puffadás segít jégkockák a fakitermelés a hárs vagy a cérna. A levest a fenti eljárás szerint állítjuk elő, kis formába öntjük és fagyasztva.

A szezonális vitaminhiány problémája segít megoldani a vitamin-teákat. Tavaszi receptek teák használatához: 

• Összetevők: 250 gramm almahéj, 200 gramm szárított sárgabarack, 100 gramm mazsola, 100 ml citromlé (töltsük fel a végén). Minden, kivéve a citromlevet, öntik egy liter tisztított vízzel, felforraljuk, és nagyon lassú forralással főzzük 15 percig. Végül hozzá kell adni citromlevet és 2-3 teáskanál mézet. Felhívjuk figyelmét, hogy a tavaszi receptek nem feltételezik a cukor használatát, és a maximális sót korlátozzák. A vitamin-tea fogyasztása korlátozás nélkül lehetséges, és salakokat fog össze, vitaminokat ad hozzá egy szervezetben. 

• Összetevők - három narancs, egy evőkanál méz, fél citromlé, mazsola -100 gramm. A facsaróban készítsen gyümölcslevet narancsból és citromból. Külön felforraljuk a főtt vizes mosott mazsolát, fordítsuk rá egy szitára és adjunk hozzá mézet. Töltsük át a mazsolát mézzel egy nagy csészében és öntsünk citruslevet, finoman keverjük, lehetőleg egy fából készült kanállal. A fém kanál és a gyors keverés felgyorsíthatja a narancs és a citromban lévő értékes C-vitamin lebomlását. Ezt az italt kortyolgatva két órára italtál. Az ilyen "bomba" vitamin bevitele mindennap a nyári szezon kezdetéig naponta, amikor természetes zöldségek, gyümölcsök és bogyók jelennek meg - természetes vitaminok és mikroelemek forrása.

A tavaszi receptek meglehetősen egyszerűek és univerzálisak, a legfontosabb az, hogy a szervezet megfelelő szezonális frissítést kapott, és kész volt egy csodálatos, ragyogó nyári szezonra.