A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A vércsoport étrendje: hogyan kell megfelelően fogyni?
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A vércsoport étrendje: mi a legfontosabb?
Ennek az étrendnek az a lényege, hogy az embernek vércsoportja szerint kell enni. Mint tudják, vannak 4. Minden vércsoport számára vannak korlátozások, tabuk és a megfelelő termékek, amelyek nagyon kívánatosak az étrendbe való bejutáshoz.
Hogyan állapítható meg, hogy egy adott vércsoportnak szüksége van-e a személyre, és mi nem megengedett? A táplálkozás egyik elmélete szerint az egyik, aki egy adott vércsoporttal él, meg kell enni azokat az ételeket, amelyek akkor jelentek meg, amikor a vércsoportja.
Az étkezés eredménye
A testsúlycsökkenést ideális súlyának rövid ideig - 2 hétig. A felülvizsgálatok szerint ez a vércsoport-diéta lehetővé teszi az ember számára, hogy jobban megjavuljon, javítsa az anyagcserét, javítsa az idegrendszer működését, csökkenti a káros koleszterinszintet, és igazi energiaforrást biztosít. Mert az ilyen táplálékkal járó energiája hamarosan csak kis méretű.
Voltak olyan esetek, amikor a vércsoport étrendje felszabadította az embert allergiás reakcióktól és sok betegségtől.
Vércsoport és menü
Azt mondják, hogy az első vércsoport volt a legidősebb. Aztán az emberek elpusztították a mamutokat és evettek húst. Ezért az első vércsoport számára az optimális menü a kötelező hús felvételével.
A második vércsoport sokkal inkább a gazdálkodókhoz kötődik, akik később megismerkedtek a földműveléssel, mint a vadászművészet megjelenése. Ezért a második vércsoportba tartozó embereknél a menüben a gabonafélék nagyon szervesek.
A harmadik vércsoport megjelent, amikor megtanulták vadon élő állatok kiképzését, áttelepülni a falvakról és városokat építeni. Az egyik első állat, amelyet az ember szelídített, tehén volt. Mert ezek a dietetikusok javasolják a tejet a diétába.
A negyedik vércsoport a legfiatalabb. Később megjelent, mint a többiek. Egy elmélet szerint ez a vércsoport Jézus Krisztusban volt. Ezekben az emberekben (a 4. Vércsoporttal) az étrendben optimális lenne bevonni a harmadik és második vércsoportba tartozó embereknek ajánlott étrendi termékekbe. És a húst kizárják az étrendből.
Vér típusa és fogyás
A táplálékkutatók úgy vélik, hogy a testsúlycsökkentés minden egyes vércsoport számára külön étrend segítségével nem annak köszönhető, hogy egyesek kizárják a menüt, de a leginkább kényelmes étkezési ütemterv miatt.
Amikor a szervezet megkapja az összes szükséges anyagot, de túlzás nélkül, pszichológiailag kényelmes a testsúlycsökkenés. És mivel az ember gyorsan eléri az ideális súlyát.
De van egy másik nagyon fontos tanács a vércsoport számára az optimális testsúlycsökkenés érdekében. Nem szabad ezt a koncepciót túlságosan merevnek tekinteni, és azt, amely szigorú betartást igényel. Ha kedveled a húst, és ezt nem ajánljuk, ne hagyja teljesen ki az étrendből. Csak korlátozzuk.
És fordítva. Ha például egy termék, például a tejet, amit nem szeret, és a vércsoportba tartozó diétát, csak kevesebb tejet inni. Ne erőltesse magát, hogy enni, amit nem fogad el.
Érdemes tudni, hogy a súlycsökkenés nem társulhat az embertelen erőfeszítésekhez, és a test nem fog pszichológiailag ellenállni. A tanácsadással könnyedén fogyjon és egészséges legyen!
[6]