Vitaminok férfiak számára 50 után

Az 50 év feletti férfiak számára készült vitaminok egyre fontosabbá válnak, mivel a test öregedésének jelei egyre súlyosbodnak az időskor közeledtével.

A férfiak életében ezt az időszakot a fokozott fáradtság, a szexuális vágy gyengülése és az immunitás csökkenése jellemzi. Az ilyen tünetek arra utalhatnak, hogy a szervezetnek szüksége van azokra az elemekre, amelyek aktív biológiai hatást fejtenek ki. Az ilyen felmerülő hiányosságokat pótolni lehet az esszenciális elemekben és vitaminokban gazdag ételek étrendbe való bevonásával.

Amikor olyan kérdést vizsgálunk, mint az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok, elkerülhetetlenül szembesülünk a helyzet paradox jellegével. Egyrészt, mivel az életkorral az anyagcsere-folyamatok intenzitása csökken, a vitaminok iránti igény bizonyos mértékig csökken. Ugyanakkor azt is meg kell jegyezni, hogy a fiatalkori időszakhoz képest a hasznos elemek és vitaminok most rosszabbul szívódnak fel. Ez pedig ahhoz vezet, hogy a szervezetben a szükséges tartalom eléréséhez nagyobb mennyiségben van rájuk szükség.

A vitaminok iránti fokozott igényt egy olyan jelenség is okozza, amely 50 év felett jelentkezik a férfiak életében, mint például az andropauza kialakulása. Az andropauza szindrómát a hormonális egyensúlyhiány megjelenése jellemzi, amelyet a szervezetben termelődő tesztoszteron hormon szintjének csökkenése okoz.

Vitaminok használatára utaló jelek férfiaknak 50 év felett

Az 50 év feletti férfiak vitamin-használatára vonatkozó javallatok elsősorban a megfelelő nevek alkalmazását javasolják hipovitaminózis és a szervezetben lévő vitaminok, hasznos mikroelemek és ásványi anyagok elégtelen szintje esetén.

A vitaminokban gazdag ételek étrendbe való bevonása olyan körülmények között van értelme, amikor egy 50 év feletti férfi továbbra is aktív életmódot folytat, különösen akkor, ha rendszeresen végez intenzív szellemi vagy intenzív fizikai megterheléssel járó munkát.

Az 50 év feletti férfiak számára vitaminokat írnak fel a vitalitás fokozására és a test erősítésére asztenikus megnyilvánulások, általános gyengeség, fokozott fáradtság vagy krónikus fáradtság szindróma esetén.

Célszerű bizonyos vitaminokat felírni ízületi gyulladás esetén, fertőző betegségek kezelése során, valamint számos más betegség krónikus formájának jelenlétében is.

Ezenkívül az 50 év feletti férfiak vitaminjainak használatára vonatkozó indikációk a rendszeres, nem megfelelő és elégtelen táplálkozás, valamint a nikotinfüggőség vagy az alkoholfogyasztás tényezőjén alapulnak.

Vitaminok farmakodinamikája férfiaknak 50 év felett

Az 50 év feletti férfiak vitaminjainak farmakodinamikája különböző vitamin-komplexek használata esetén a következő.

Az ilyen készítményekben található A-vitamin releváns hatással van az időskori férfiak szervezetére, mivel fontos szerepet játszik az anyagcsere-folyamatok energiaellátásában. Pozitív tényezővé válhat a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességének növelésében is a fagocitózis intenzitásának növekedése és az antitestképződés aktiválása révén. További jótékony hatása az epitelializációs folyamatok stimulálása és a túlzott epiteliális keratinizáció megelőzése.

A B-vitaminok biológiailag aktívak; részt vesznek a sejtműködés szabályozásában, valamint a fehérje-, lipid- és szénhidrát-anyagcserében.

Fontos hatással vannak az emésztőszervek, a központi idegrendszer és a perifériás idegrendszer működésére, és részt vesznek a bőrben lejátszódó folyamatokban. A B-vitaminok fontosak az idegimpulzusok vezetőképességének normalizálásában a szinapszisokban.

Az 50 év feletti férfiak számára szánt vitaminok farmakodinamikája a C-vitaminhoz viszonyítva kifejezett helyreállító hatásában nyilvánul meg. Részt vesz a fehérje-, lipid- és szénhidrát-anyagcsere szabályozásában, és hatással van a véralvadásra. A C-vitamin biztosítja a kapilláris permeabilitás normalizálódását és a vas felszívódását az emésztőrendszerben. Neki köszönhetően fokozódik a szervezet megfázással szembeni ellenálló képessége, és felgyorsul a sérült szövetek regenerációja.

A D-vitamin farmakodinamikai tulajdonságait tekintve fő hatásmechanizmusa a kalcium bélben történő felszívódásának aktiválásában rejlik. A felszívódási folyamat úgy történik, hogy a kalcium a vékonybél nyálkahártyájába jut a bélből, majd a vérplazmába jut. A D-vitamin hormonként is működhet, amely szabályozza a kalcium-foszfor anyagcserét a szervezetben.

Az E-vitamin farmakodinamikáját a szervezetre gyakorolt antioxidáns hatása fejezi ki. Védelmet nyújt a sejtes és szubcelluláris membránok károsodása ellen is. Az E-vitamin aktívan részt vesz a szövetek anyagcsere-folyamataiban, segít megelőzni az eritrociták hemolízisét, erősíti a kapillárisokat és javítja azok permeabilitását.

Vitaminok farmakokinetikája 50 év feletti férfiaknak

Az 50 év feletti férfiaknál a vitaminok, különösen az A-vitamin farmakokinetikája a bélbolyhokban történő észteresítéssel, majd a nyirokkeringési útvonalakon keresztül a májba történő további behatolással történik. A májból a vérrel együtt eloszlik a szervezetben, jellemzően a májban és a retinában, kisebb mértékben pedig a szívben, a tüdőben és a belső elválasztású mirigyekben dominál. Az epével és a vizelettel ürül ki a szervezetből.

A B csoportba tartozó vitaminokat az jellemzi, hogy intenzíven felszívódnak a gyomor-bél traktusban, főként a nyombélben és a vékonybélben. A májban történő metabolizmus után egyenletesen oszlanak el a szervezetben, különböző szervekbe és szövetekbe. A B csoportba tartozó vitaminok főként a vizelettel és az epével ürülnek ki.

A C-vitamin farmakokinetikája abban nyilvánul meg, hogy könnyen felszívódik a gyomor-bél traktusból, majd bejut a vérplazmába és felhalmozódik a mirigyszövetekben. Nagy mennyiségű C-vitamin található a mellékvesék kéregében és velőjében. Oldható metabolitokká és oxálsavvá metabolizálódhat, és bizonyos mennyiség a veséken keresztül ürül ki. A vizelettel való kiválasztása akkor kezdődik, amikor a depó telítettsége meghaladja az 1500 mg-ot.

A D-vitamin farmakokinetikája a vékonybélben, annak proximális szakaszában eltérő felszívódást mutat. Felszívódás után a vitamin kötődik a vérben található albuminokhoz és gamma-globulinokhoz, és főként a lipidszövetekben halmozódik fel. A fő biotranszformációk a májban, a vesékben és a bőrben zajlanak. Az epével és a béltartalommal ürül ki.

Az E-vitamin használatával összefüggő, 50 év feletti férfiaknál alkalmazható vitaminok farmakokinetikáját lassú felszívódási folyamat jellemzi. A vitamin bejut a nyirokrendszerbe, majd a keringési rendszerbe, ahol lerakódik a zsírszövetben, az izmokban, a májban, a mellékvesékben, az agyalapi mirigyben és az eritrocitákban. A szervezetből főként az epével, valamint a vizelettel ürül ki.

Vitaminok neve férfiaknak 50 év felett

A vitaminkomplexeket tartalmazó készítmények többnyire ugyanazok a hagyományos multivitaminok, amelyek bizonyos célzott változtatásokon estek át. Különösen az összetételük különbözik bizonyos mikroelemek apró hozzáadásában. Ilyen például a vas, amelynek célja a vérösszetétel javítása, a kalcium, amely jótékony hatással van a csontok állapotára stb.

Az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok nevei jelentős mennyiségben jelennek meg a modern farmakológiai piacon, és nagy változatosságban különböznek.

Az egyik ilyen az Alphabet 50+, egy komplex vitaminkészítmény, amely megelőző intézkedés a csontritkulás kialakulásával szemben, valamint segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket. Nagy mennyiségű káliumtartalma miatt alkalmas csontritkulás és oszteoartrózis kombinált terápiájára. Védi a szemet a napsugárzás negatív hatásaitól, és likopin- és lutein-kartinoid tartalmának köszönhetően csökkenti a retina életkorral összefüggő változásainak aktivitását.

A VITRUM® CENTURY az amerikai Unipharm vállalat vitamin- és ásványianyag-komplexe. 17 makro- és mikroelem, valamint 13 vitamin kombinációjából áll, amelyeket az 50 év feletti férfiak élettani folyamatainak életkorral összefüggő sajátosságaihoz optimális arányban választottak ki. A komplex alkalmazása csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, valamint számos más, erre a korra jellemző betegség valószínűségét, és csökkenti mindenféle onkológiai betegség kialakulásának kockázatát.

A Gerimaks egy kombinált gyógyszer, amelyben a vitaminokat, mikroelemeket és ásványi anyagokat tartalmazó készítményt ginzeng gyökérkivonat egészíti ki. Ennek a vitaminkomplexnek a használata segít normalizálni mindenféle életkorral összefüggő rendellenességet, például alvászavarokat, erővesztést, csökkent szellemi aktivitást és fizikai teljesítményt.

A Gerovital egy idősek számára készült vitaminkomplex, amely A-vitamint, számos B-vitamint, C-, D3- és E-vitamint, valamint kétértékű vasat és növényi kivonatokat tartalmaz. A gyógyszer az időskori teljesítmény fenntartásának eszközeként szolgál, és segít javítani a szervezet anyagcsere-folyamatait.

Az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok felsorolásakor említést érdemel egy olyan gyógyszer is, mint a Centrum Silver. A vitaminkomplex összetételét kifejezetten az 50 év feletti szervezet igényei alapján választották ki. Jelentősen csökkenti az érelmeszesedés és szövődményeinek valószínűségét, jótékony hatással van a központi idegrendszer állapotára, és segít növelni a fertőzésekkel szembeni ellenálló képességet. A Centrum Silver használatának köszönhetően csökken a rosszindulatú daganatok kockázata.

Alkalmazás módja és adagolás

Az 50 év feletti férfiak vitaminjainak alkalmazási módja és adagolása a gyógyszerek felszabadulásának formájától és az orvosi rendelvényektől függ, az egyes esetekben a test állapotától függően.

Így az A-vitamint szájon át, étkezés után 10-15 perccel kell bevenni. Súlyos lefolyás vagy a gyomor-bél traktusban felszívódási folyamatok zavara esetén olajos oldat formájában ajánlott alkalmazni. Az injekció beadása előtt az oldatokat testhőmérsékletre melegítik. A normál tartalom biztosításához napi 33 000 NE vitamin szükséges.

A B-vitaminok orális alkalmazásra szánt formában, valamint ampullákban lévő oldatok formájában kaphatók, ami injekció formájában történő beadást jelent. A napi beviteli mennyiség, mind a megfelelő vitamintartalmú gyógyszer formájában, mind a különböző vitaminkomplexekben, 2-3 mcg. A maximálisan megengedett adag nem haladhatja meg a 20 mcg-ot.

A C-vitamint szájon át, étkezés után kell bevenni. A vitaminhiány kialakulásának megelőzése érdekében napi 500-1000 mg-os adag szükséges. Az egyszeri adag maximálisan megengedett mennyisége nem haladhatja meg a 200 mg-ot. A vitamint ebben a mennyiségben ajánlott naponta 3-5 alkalommal bevenni két héten keresztül. Vitaminital elkészítéséhez egyharmad teáskanál port kell 1 liter vízben hígítani. 50-150 mg-ot intramuszkulárisan vagy intravénásan adnak be, ami 1-3 ml 5%-os koncentrációjú oldatnak felel meg.

Idős férfiaknak napi háromszor 500-1000 NE D-vitamin szükséges az oszteomalácia megelőzésére. Az oszteomalácia kezelése során az adagot 2500 NE-re kell emelni. Hypoparathyreosis és pszeudohypoparathyreosis esetén a vitamin napi adagja 7500-15000 NE.

Az E-vitamin alkalmazási módja és adagolása. Ezt a vitamint étkezés után szájon át kell bevenni. A disztrófiás változások kialakulásának megelőzése, az izom- és idegrendszeri, ízületi és ínbetegségek, valamint a potencia és a spermatogenezis javítása érdekében a napi adag 100-300 mg.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Ellenjavallatok a vitaminok használatára férfiaknál 50 év után

Az 50 év feletti férfiaknál az A-vitamin tartalmú készítményekkel kapcsolatban a vitaminok alkalmazásának ellenjavallatai a következők. Alkalmazásuk nem ajánlott epekövek, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, májzsugorodás, veseelégtelenség és hepatitisz esetén. Óvatosan kell eljárni az ilyen készítmények alkalmazásakor szívelégtelenség, valamint akut és krónikus nephritis esetén. A készítménnyel szembeni túlérzékenység szintén ellenjavallat.

A B csoportú vitaminoknak csak egy, de kategorikus ellenjavallatuk van. Használatuk elfogadhatatlan az összetételükben található bármely összetevő egyéni intoleranciája esetén.

A C-vitamin-készítmények alkalmazásának ellenjavallatai közé tartozik a bármely összetevőjével szembeni túlérzékenység. Azon betegségek listája, amelyekben tartózkodni kell az ilyen vitaminok szedésétől, vagy gondosan mérlegelni kell az előnyöket és hátrányokat, magában foglalja a cukorbetegséget, a szideroblasztikus vérszegénység jelenlétét, a hólyagkövet, a hemokromatózist, a nephrolithiasist, a talasszémiát és a hiperoxaluriát.

Idős férfiaknak a D-vitamint és készítményeit nagy körültekintéssel kell felírni. Alkalmazásuk ellenjavallatai közé tartozik a súlyos szív- és vesebetegség, a tüdőtuberkulózis aktív formái, a gyomorfekély és a nyombélfekély.

Bizonyos ellenjavallatok vannak az 50 év feletti férfiak vitamin-használatára az E-vitamin tekintetében. Ezek a miokardiális infarktus, a kardioszklerózis, valamint a megfelelő vitamintartalmú gyógyszer összetevőivel szembeni egyéni túlérzékenység esetén a használatának alkalmatlanságára vezethetők vissza.

[ 1 ]

A vitaminok mellékhatásai 50 év feletti férfiaknál

Az 50 év feletti férfiaknál az A-vitamint tartalmazó gyógyszerek használatával összefüggő vitamin-mellékhatások levertségként és álmosságként, valamint fokozott ingerlékenységre való hajlamként jelentkeznek. Súlyos migrén, szédülés, megnövekedett szemnyomás és fényérzékenység is előfordulhat. Tünetek lehetnek még hasi fájdalom, hányinger, hányás és hasmenés.

Az idős férfiaknak szánt vitaminkomplexekben található B-vitaminok a következő mellékhatásokat okozhatják. Ezek a tünetek perifériás neuropátiában, csökkent izomtónusban, a parenchymális szervek para- és hiperesztéziájában nyilvánulnak meg. Előfordulhat a központi idegrendszer túlzott ingerlékenysége, valamint böfögés és hányás.

Az 50 év feletti férfiaknál a C-vitamin ellenőrizetlen bevitelének mellékhatásai fokozott fáradtság, álmosság vagy éppen ellenkezőleg, álmatlanság formájában jelentkeznek. Emésztési zavarok, puffadás, bélgörcs, gyomorégés és hasmenés léphet fel. Bizonyos esetekben a vitamin nagy dózisainak használata vesekő, gyomorhurut és mélyvénás trombózis kialakulásával járhat.

A D-vitaminra jellemző az olyan mellékhatások valószínűsége, mint az étvágytalanság, fejfájás, a test általános tónusának csökkenése és alvászavarok. Ezenkívül előfordulhat fokozott ingerlékenység. A vérben és a vizeletben lévő kalcium mennyisége megnő.

Az 50 év feletti férfiaknál a vitaminok mellékhatásai, amelyek az E-vitamint tartalmazó gyógyszerek szedésekor jelentkeznek, az ilyen megnyilvánulások formájában figyelhetők meg. A teljesítmény romlik, fájdalom jelentkezik a gyomortáji régióban, megjelenhetnek a veseelégtelenségre jellemző tünetek. Ezenkívül hasmenés jelentkezik, fennáll a szepszis, enterokolitisz, hepatomegalia kialakulásának kockázata. Ascites, retina- és agyhártyavérzés is előfordulhat.

Túladagolás

Az 50 év feletti férfiaknál a vitaminok használatával kapcsolatos leggyakoribb mellékhatás a túladagolás.

Az A-vitaminnal kapcsolatban a maximálisan megengedett egyszeri adag túllépése a gyógyszer beadása után 6 órával jelentkező tünetekben nyilvánul meg. Általános fizikai gyengeség és álmosság, homályos látás, súlyos migrén, szédülés, hányinger, hányás és hasmenés jelentkezhet. Az íny is vérezni kezdhet, és az ajkak és a tenyér bőre hámlani kezdhet.

A B-vitaminok, ha túlzott mennyiségben jutnak be a szervezetbe, a fehérje-, lipid- és szénhidrát-anyagcsere folyamatainak zavarát idézik elő. Degeneratív változásokhoz vezetnek a központi idegrendszerben, ami perifériás neuropátia formájában jelentkezik. Gyengül az izomtónus a tüdőben, a májban, a vesékben és a hasnyálmirigyben.

A C-vitamin túladagolásának lehetősége alacsonynak tűnik, mivel könnyen kiürül a szervezetből, és főként csak gyomorpanaszokat okoz, de a túlzott bevitel fokozott izgalmi folyamatokhoz vezet a központi idegrendszerben, vegetatív-vaszkuláris dystonia megjelenését váltja ki, és alvászavarokat okoz. A C-vitamin túladagolása, különösen egy szintetikus drog használata miatt, megzavarja a vesék és a hasnyálmirigy működését.

Ha a D-vitamin megengedett mennyisége túllépi a szervezetet, romlik az étvágy, hányinger, fejfájás, általános gyengeség és fokozott ingerlékenység jelentkezhet. Nagy a valószínűsége a poliuria és a székrekedés kialakulásának. A vér és a vizelet összetételét megnövekedett kalciumtartalom jellemzi. Az E-vitamin túladagolása toxikus hatással van a vérlemezkékre és a neutrofilekre, magas E-vitamin-tartalma negatív a vese- és májsejtekre. A megengedett mennyiség túllépésének tünetei a görcsökben jelentkező fájdalom, a csökkent teljesítmény és a veseelégtelenség esetleges jelei.

Kölcsönhatások más gyógyszerekkel

Az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok más gyógyszerekkel való kölcsönhatása növelheti hatékonyságukat, és negatív tényezőként is szolgálhat a használatukkal kapcsolatos egyes aspektusokban.

• A C- és E-vitamin az A-vitaminnal együtt védelmet nyújt az utóbbinak az oxidációval szemben, és elősegíti annak jobb felszívódását.
• Az A-vitamin, amely kölcsönhatásba lép a vastartalmú gyógyszerekkel, biztosítja a májban jelen lévő vas bevonását a szervezetben zajló megfelelő folyamatokba.
• A B2-vitamin katalizátorként működik a B6-vitamin aktív formájába való átalakulásában. A B2-vitamin cinkkel kombinálva elősegíti a cink biohasznosulását.
• A B6-vitamin hozzáadása miatt a kalcium és a cink jobban visszatartódik a szervezetben.
• A B6-vitamin magnéziummal kötődve elősegíti mennyiségük kölcsönös növekedését és biohasznosulásuk növekedését.
• A B9-vitaminnal való kölcsönhatás eredményeként az előbbit a szövetekben való jobb megőrződés jellemzi.
• A C- és E-vitamin kölcsönhatása elősegíti az oxidált E helyreállítását.
• A C-vitamin vassal és krómmal együtt jobb krómfelszívódást biztosít és növeli a vas biohasznosulását.
• A D-vitamin részt vesz a kalcium és a foszfor felszívódásának folyamatában a szervezetben.
• A szelén nyomelem képes fokozni az E-vitamin antioxidáns tulajdonságait.

Az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok más gyógyszerekkel való kölcsönhatása számos kedvezőtlen tulajdonsággal is jár.

• Különösen a B1-, B2- és B3-vitaminok kombinációja okozza a B1-vitamin lebomlását, a B6-vitamin pedig megakadályozza annak aktív formába való átalakulását. A B6-vitamint viszont a B12-vitamin lebontja.
• A cink a B9-vitaminnal kombinálva kölcsönösen negatív hatással van mindegyik transzportfunkciójára.
• A C-vitamin, a vas és a réz semlegesíti a B12-vitamin összes jótékony tulajdonságát.
• A B-vitaminok nem kompatibilisek a C-vitaminnal, az E-vitamin pedig a vassal.

Tárolási feltételek

Az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok tárolási feltételeinek, hogy ne veszítsék el jótékony tulajdonságaikat, bizonyos követelményeknek kell megfelelniük.

A kutatások azt mutatják, hogy a vitaminok fő ellensége a túlzottan magas páratartalom. Először is, ez az állítás igaz a kristályos formájú vitaminokra. Mint például a C-vitamin és bizonyos B csoportú vitaminok. Káros környezeti tényezők hatására beindulnak az összetevőik lebomlásának mechanizmusai. Például a C-vitamin hét nap után teljesen feloldódik. Ez azért történik, mert ha a vitaminokat nem megfelelő körülmények között tárolják, minden alkalommal, amikor a csomagolást kinyitják és bezárják, bizonyos mennyiségű nedvesség jut be a belsejébe. Még ha a készítményt ezt követően optimális tárolási körülmények között is tárolják az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok számára, tulajdonságaik visszafordíthatatlanul elvesznek.

Ez hátrányosan befolyásolja az eltarthatóságot, amely jelentősen lerövidülhet. Ennek eredményeként a vitaminok hatékonysága is jelentősen csökken.

Ezért nagyon fontos a tárolási utasítások pontos betartása.

Minőségét megőrzi (nap/hónap/év):

Az idős férfiak vitaminjainak eltarthatósága nagymértékben függ az ilyen gyógyszerek tárolási körülményeitől.

A legtöbb vitamin, valamint az ásványi anyagok esetében kijelenthető, hogy a legjobb hely az alacsony hőmérsékletű és közvetlen napfénytől védett hely. Az állandó alacsony páratartalom is fontos tényező.

Amennyiben ezek a feltételek teljesülnek, a vitaminok 2-3 évig tárolhatók. Meg kell azonban jegyezni, hogy a vitaminkészítményeket tartalmazó csomag felbontása után azonnal felborulnak azok az optimális körülmények, amelyek között a vitaminokat szorosan lezárt fedél alatt tárolták. A nedvesség és a külső környezet egyéb kedvezőtlen hatásai hatására visszafordíthatatlan változások indulnak be.

Annak ellenére, hogy a csomagolást gondosan visszazárják, a tartalom cseppfolyósodási és oldódási folyamatai így vagy úgy megkezdődnek benne. Az áramlás intenzitása alacsony, de ennek ellenére ez elegendőnek tűnik ahhoz, hogy az eltarthatóságot 2-3 évről 12 hónapra csökkentse. Különösen gondatlan tárolás esetén.

Az 50 év feletti férfiaknak szánt vitaminok alkalmatlanná válnak, amikor idővel barna foltok kezdenek megjelenni rajtuk.