Az alkohol még mindig jótékony hatást gyakorol a szervezetre
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A téli szünet kezdete kapcsán a közeljövőben mindannyian ünnepeket rendezünk: rokonok látogatását, régi barátokkal való találkozókat. Természetesen nem lesz alkoholos ital. Az ünnepek előestéjén a média általában trombitál az alkohol veszélyeiről, és sürgetik az étkezéstől való tartózkodást. Sokak számára a jó hír az, hogy a 2012-es kutatások szerint az amerikai tudósok megállapították, hogy az alkoholfogyasztás mérsékelt fogyasztása pozitívabb hatást gyakorol az emberi szervezetre.
Az egyik oka, hogy fontolóra vegye az alkohol hatását, és még hasznát is érdemes az Illinois Egyetemen végzett vizsgálatok eredményei alapján. Az oktatási intézmény alkalmazottai IQ tesztet végeztek a helyi lakosság képviselői körében. Az eredmények elemzése után könnyű volt megállapítani, hogy azok a személyek, akik a tesztelés napján könnyű alkoholt fogyasztottak (0,5-1 liter könnyű sör), pontosabb választ. Ebben az esetben az alkohol hatása nyilvánvaló: az emberek, akik sört a sör, gyorsabban értek el nagyságrendet.
Az egészséges táplálkozás és a táplálkozási szakemberek általában nem javasolják alkoholt fogyasztani azoknak, akik fogyatékosságért küzdenek, azzal az indokkal, hogy az alkohol lassítja az anyagcserét és nemkívánatos hatást gyakorol a testsúlycsökkentésre. Valójában, a hölgyek, akik törődnek egy karcsú figurával, szabadon lélegezhetnek, és nem korlátozzák magukat az ünnepek alatt. Tanulmányok kimutatták, hogy a félszáraz vörösbor könnyű snackekkel kombinálva hozzájárul a kalória gyors fogyasztásához. Az alkohol pozitív hatása az is, hogy a nők, akik naponta egy vagy két pohár vörös vagy rózsaszín vizet fogyasztanak, kevésbé valószínű, hogy extra fontot kapnak, mint az alapelvek.
A tudósok azt is észrevették, hogy az alkohol megakadályozhatja bizonyos fertőző betegségek vagy szövődmények előfordulását az ARI után. A sört komlót tartalmazó anyagok például megállítják a tüdőgyulladást vagy a torokfájást. Ha szeretne napozik, akkor az alkoholfogyasztás némileg hasznos lesz: az emberek, akik bort fogyasztanak, kisebb valószínűséggel égnek a napsütésben, és ultraibolya sugárzásnak vannak kitéve.
Az alkohol pozitív hatással van a várható élettartamra. Azok az emberek, akik egész életük során naponta kis mennyiségű természetes alkoholt fogyasztanak, gyakran büszkélkedhetnek a jó egészségről. Nem csoda, hogy a bölcsőből a franciák hígított szőlőbort adnak a gyerekeknek.
De ne pihenjen: az alkoholtartalmú italok összes előnye ellenére mindennek tudnia kell, milyen mértékben. Ha egy pohár bort fogyaszt a vacsoránál, az alkohol hatása több lesz, mint kedvező, de ha az alkohol egészségtelen szenvedélyét észleli, akkor lelassuljon. Az alkohol óriási használata pusztító és helyrehozhatatlan hatást fejt ki, amely befolyásolja az idegrendszert, a belső szerveket és zavarja a testben lévő gondolati folyamatokat. Ügyeljen a felhasználandó ital összetételére: a szőlő vagy alma bor természetes tápanyagban gazdag termék, míg az édes likőrök festékek, tartósítószerek és etil-alkohol koktéljai. Ha kedveled a sört, hagyd abba a választást olyan élő fajtákon, amelyek eltarthatósági ideje több nap. Ha szeretne erős italokat választani, válasszon növényi tinktúrákat, amelyek elősegítik a jó emésztést az ünnep alatt.
[