Új kiadványok
Az alkohol mégiscsak kedvező hatással van a szervezetre.
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A téli ünnepek közeledtével mindannyian számos lakomát tervezünk a közeljövőben: rokonlátogatásokat, találkozókat régi barátokkal. Természetesen nem maradnak el az alkoholos italok sem. Az ünnepek előestéjén a média általában az alkohol veszélyeiről harsog, és arra buzdítja az embereket, hogy tartózkodjanak az alkoholfogyasztástól. Sokak számára jó hír, hogy egy 2012-ben végzett kutatás eredményei szerint amerikai tudósok megállapították, hogy a mértékletes alkoholfogyasztás meglehetősen pozitív hatással van az emberi szervezetre.
Az alkohol befolyásának kedvezőnek, sőt hasznosnak tekinthető hatásai közé tartoznak az Illinois-i Egyetemen végzett tesztek eredményei. Az oktatási intézmény munkatársai IQ-teszteket végeztek a helyi lakosság képviselői körében. Az eredmények elemzése után könnyen megállapítható volt, hogy azok az emberek, akik a tesztelés napján könnyű alkoholt (0,5-1 liter könnyű sört) ittak, nagyobb számban adtak helyes választ. Ebben az esetben az alkohol hatása nyilvánvaló: azok, akik sört ittak, sokkal gyorsabban gondolkodtak.
Az egészséges táplálkozás hívei és a táplálkozási szakértők általában nem javasolják az alkoholfogyasztást a fogyással küzdőknek, arra hivatkozva, hogy az alkohol lelassítja az anyagcserét és nemkívánatos hatással van a fogyókúrás erőfeszítésekre. Valójában a karcsú alakra törődő hölgyek fellélegezhetnek, és nem korlátozhatják magukat az ünnepek alatt. Kutatások kimutatták, hogy a félszáraz vörösbor könnyű nassolnivalókkal kombinálva elősegíti a gyors kalóriaégetést. Az alkohol egy másik pozitív hatása, hogy a napi egy-két pohár vörös- vagy rozébort fogyasztó nők kisebb valószínűséggel híznak plusz kilókat, mint az elvhű absztinensek.
A tudósok azt is megjegyezték, hogy az alkohol megelőzheti bizonyos fertőző betegségek vagy az ARVI utáni szövődmények kialakulását. A sörkomlóban található anyagok például megállítják a tüdőgyulladást vagy a torokfájást. Ha szeretsz napozni, akkor az alkoholfogyasztás is némileg hasznos lesz: azok, akik bort isznak, ritkábban égnek le és szenvednek az ultraibolya sugaraktól.
Az alkohol pozitív hatással van a várható élettartamra is. Azok az emberek, akik életük során naponta kis mennyiségű természetes alkoholtartalmú italt fogyasztanak, gyakran hősies egészséggel büszkélkedhetnek. Nem véletlenül adnak a franciák bölcsőtől fogva hígított szőlőbort gyermekeiknek.
De ne lazítson: az alkoholos italok minden előnye ellenére tudnia kell, mikor kell abbahagynia. Ha vacsora közben iszik egy pohár bort, az alkohol hatása több mint jótékony lesz, de ha egészségtelen szenvedélyt észlel az alkohol iránt, akkor lassítania kell. A túlzott alkoholfogyasztás romboló és visszafordíthatatlan hatással bír, befolyásolja az idegrendszert, a belső szerveket és megzavarja a szervezet gondolkodási folyamatait. Figyeljen oda az elfogyasztott ital összetételére: a szőlő- vagy almabor tápanyagokban gazdag természetes termék, míg az édes likőrök színezékek, tartósítószerek és etil-alkohol koktélja. Ha szereti a sört, válasszon élő fajtákat, amelyek több napig is elállnak. Ha az erős italokat kedveli, válasszon gyógynövényes tinktúrákat, amelyek elősegítik a jó emésztést egy lakoma alatt.
[