Új kiadványok
Az alvászavarok a magas vérnyomás kialakulásához vezetnek
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az utóbbi években számos tanulmány bizonyította, hogy az alvászavarok és az álmatlanság számos súlyos betegséget okozhat. A Duke Egyetem (USA) kutatói arról számoltak be, hogy a nők sokkal fogékonyabbak az álmatlanság egészségre gyakorolt hatására, mint férfi társaik.
A statisztikák viszont arról számolnak be, hogy a női képviselők többször is nagyobb valószínűséggel fordulnak orvoshoz a rossz, megszakított alvással kapcsolatos panaszokkal. A Duke Egyetem Szakértői Központjának szakemberei számos részletes tanulmányt végeztek a rossz alvás és a női szervezet egészségügyi problémái közötti kapcsolat meghatározására.
Több mint száz ember vett részt a kísérletben. Az önkéntesek több hónapon keresztül naponta töltöttek ki speciális kérdőíveket, ahol részletesen kellett válaszolniuk az alvás minőségére, közérzetükre, az ébredés utáni rossz hangulat jelenlétére és a depresszió első jeleire vonatkozó kérdésekre. A kísérlet befejezése után vérmintákat vettek a résztvevőktől, és a szakemberek elemezték általános egészségi állapotukat. Az adatok feldolgozása során a szakemberek azt találták, hogy a megkérdezettek több mint 40%-a álmatlanságra, rossz alvásra és elalvási problémákra panaszkodott. Minden női képviselő, aki alvászavarral küzdött, hajlamosnak bizonyult a szív- és érrendszeri betegségekre, és a vér inzulinszintje magasabb volt a normálisnál.
A tanulmány vezetője megjegyezte, hogy a mély alvás fő funkciója, hogy lehetővé tegye a test regenerálódását és erőre kapását a következő időszakra. A nők általában több dolgot csinálnak egyszerre, ami az agy túlterheléséhez vezet, amelynek aztán több időre van szüksége a regenerálódáshoz.
Az orosz tudósok nem értenek egyet amerikai kollégáikkal. Például az Orosz Szomnológusok Társaságának egyik képviselője megjegyezte, hogy a szükséges alvás mennyisége nem függhet az ember nemétől. Azt sugallja, hogy az egészséges ember számára szükséges alvás mennyisége a genetikai jellemzőktől függ. Az alvászavarok gyakran vezetnek különféle szív- és érrendszeri betegségekhez. Például napjainkban a leggyakoribb betegség a magas vérnyomás. A bolygó felnőtt lakosságának körülbelül 30%-a szenved artériás magas vérnyomásban.
Egy tavalyi kutatás eredményei szerint a magas vérnyomást okozhatja az álmatlanság vagy az alváshiány. Még ha valaki teljesen egészséges életmódot folytat is, de nem alszik eleget, idővel fennáll a szív- és érrendszeri problémák kialakulásának veszélye.
A kisebb alvászavarok, ha kezeletlenül maradnak, krónikus álmatlansághoz, légzési problémákhoz, sőt mentális zavarokhoz is vezethetnek. A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a legkisebb alvási problémáknak is aggodalomra kell okot adniuk. Ha nem tudsz egyedül megszabadulni a nyugtalan alvástól, jobb, ha szakértőhöz fordulsz, aki meg tudja állapítani a zavar okait.
[