Az alvászavar a magas vérnyomás kialakulásához vezet
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az utóbbi években számos olyan vizsgálatot végeztek, amelyek bebizonyították, hogy az alvászavarok és az álmatlanság számos súlyos betegséget okozhat. A Duke University (USA) alkalmazottai arról számoltak be, hogy a nők az erősebb nemhez képest sokkal jobban érzékenyek az egészségtelen álmatlanságra.
A statisztikák viszont arról számolnak be, hogy a női képviselők többször is nagyobb valószínűséggel fordulnak az orvosokhoz, akik panaszkodnak a rossz, időszakos alvásra. A Duke Egyetem szakértői központjának szakemberei számos részletes vizsgálatot végeztek a női testben a rossz alvás és az egészségügyi rendellenességek függőségének meghatározására.
A kísérlet több mint száz embert érintett. Több hónapig az önkéntesek napi kérdőíveket töltöttek be, amelyek részletes válaszokat adtak az alvás minőségére, az egészségi állapotra, az ébredés után rossz hangulatra utaló kérdésekre, a depresszió első jeleire. A kísérlet vége után vérmintákat vettünk a résztvevőkből, és a szakemberek elemezték az általános egészségi állapotot. Az adatok feldolgozása során a szakemberek úgy találták, hogy a megkérdezettek több mint 40% -a panaszkodott álmatlanságról, rossz minőségű alvásról és aludt problémákról. Az alvási rendellenességek valamennyi női képviselője szív- és érrendszeri betegségre volt hajlamos, és a vérben az inzulin szintje magasabb volt a normálisnál.
A tanulmány vezetője megjegyezte, hogy a hangos alvás legfőbb funkciója az a képesség, hogy hagyja, hogy a test felépüljön és erősödjön a következő időszakban. A nők általában több dolgot is csinálnak egyszerre, ami az agy túlterheltségéhez vezet, ami több időt vesz igénybe a helyreállításhoz.
Az orosz tudósok nem értenek egyet az amerikai kollégáikkal. Például a somnologisták orosz közösségének képviselője megjegyezte, hogy a szükséges alvás mennyisége nem függhet a személy nemétől. Azt javasolja, hogy az egészséges ember számára szükséges alvás mennyisége a genetikai jellemzőktől függ. Az alvási rendellenességek gyakran különböző szív- és érrendszeri megbetegedésekhez vezetnek. Például a leggyakoribb betegség a magas vérnyomás. A világ felnőtt lakosságának mintegy 30% -a szenved magas vérnyomásban.
A múlt évben végzett vizsgálatok eredményei szerint a magas vérnyomást álmatlanság vagy alváshiány okozhatja. Még abban az esetben is, ha valaki teljesen egészséges életmódot vezet, de nem alszik eléggé, esélye van arra, hogy végül problémákba kerüljenek a szív- és érrendszerre.
A kisebb alvászavarok kezelés hiányában krónikus álmatlanságot, légzési zavarokat és akár mentális rendellenességeket is okozhatnak. A szakértők figyelmeztetnek arra, hogy a legkisebb alvászavarok aggodalomra adnak okot. Ha nem tudsz megszabadulni a nyugtalan alvástól, akkor jobb, ha kapcsolatba lépsz egy olyan szakértővel, aki meghatározhatja a jogsértés okait.
[