A cikk orvosi szakértője
Új kiadványok
A nők jobban veszélyeztetik a szívbetegség kialakulását az alváshiány miatt, mint a férfiak
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Majdnem mindannyian tudjuk, hogy az alvás hiánya nagyon káros az egészségre. De a közelmúltban, a tudósok megállapították, hogy a férfiak és a nők alváshiányt szenvednek különböző módon. Az amerikai és kanadai tudósok közös tanulmányai azt állapították meg, hogy különösen a rövid idő az emberiség szép fele számára veszélyes.
A kutatás során a tudósok több mint kétszáz ember és középkorú férfi és női állapot állapotát elemezték. Korábban a kísérletben részt vevő önkéntes résztvevők egyike sem okozott súlyos egészségügyi problémákat. A szakemberek megjegyezték, hogy az emberek 40% -ának nehézségei vannak az elalvással, 30 perccel aludniuk kellett. Az ugyanebben a kategóriában élők gyakrabban ébredtek éjszaka. Az összes megfigyelés után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy az alvászavarok nagy veszélyt jelentenek a nők számára, mivel ebben az esetben a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása jelentősen megnőtt.
Az alvás az egészség megalapozottsága, miután egy teljes pihenés után a test visszanyeri, új erőket szerez, mondja a Calgary-i Egyetem, Charles Samuel igazgatója, az álmok és emberi viselkedési központ igazgatója.
A közelmúltban a tudósok egyre inkább aggódnak a teljes éjszakai pihenés hiánya miatt a mai embereknek. Az orvosok biztosak abban, hogy alváshiányban van, hogy meg kell keresnünk a különböző rendellenességek és betegségek okait. Az állandó alváshiány túlzott súlyt, memóriazavarot okoz - ez már bizonyított.
Nagy-Britannia kutatói azt találták, hogy az alvás szisztematikus hiánya befolyásolhatja az emberi géneket. A szakértők szerint bizonyos betegségek kialakulása pontosan a gének megsértése miatt következik be. Most tanulmányok csak az első szakaszban vannak, a tanulmány 26 embert érintett. A kísérlet során a résztvevőknek nem volt szükségük arra, hogy naponta több mint hat órát aludjanak. Ezután minden résztvevő ellenőrizte a gének állapotát. Gondos vizsgálat után kiderült, hogy a gének károsodása előfordul.
Az alváshiány egy hete hétszáz gén megzavarását eredményezte. A legnagyobb változások a szervezet érzékenységéért felelős géneknél jelentkeztek. Ezen kívül voltak hibák a gének, amelyek szabályozzák a munkáját a biológiai óra a test, hogy ellenőrizzék az emberi biológiai ritmus, alkotó emberi immunrendszer. Általában, ha az alváshiány, az első, hogy szenved a gének, amelyek részt vesznek a legfontosabb folyamatokat az emberi tevékenység, amelynek eredményeként, hogy vannak megsértése szív munkája, egy sor extra kiló gyors, gyakori depresszió, súlyos fáradtság, még alacsony terhelésnél.
Nagy-Britannia szakértői szándékuk szerint növelik a résztvevők számát további kísérletekhez, de kétségtelen, hogy minden további tanulmány csak megerősíti a már elért eredményeket. A szakértők szerint a napi 7-8 órás alvásról van szó, de nincs többé, mert az alvás túlzott mértékű negatívan befolyásolja az emberi egészség állapotát.