Az alvászavarok okoznak szorongást
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Elégedettek vagyunk abban, hogy a mentális stressz, a stresszes helyzetek az alvás megsértését okozzák. Mint kiderült, az alvás problémái mentális zavarokat okozhatnak.
Az indokolatlan szorongás, gyors fáradtság érzése azt jelenti, hogy csak egy teljes alvásra van szüksége. A Kaliforniai Berkeley Intézet kutatói szerint az elégtelen alvás túlzott nyugtalanságot okoz. Ennek oka az amygdala (amygdala / amygdala) aktiválása, amely kulcsfontosságú szerepet játszik az érzelmek kialakulásában és az agykéreg szigetvilágában.
A tudósok tizennyolc fiatalt teszteltek. A kísérlet során semleges és zavaró képeket mutattak be, valamint ezek kombinációját. A tantárgyak kétszer tanulmányozták a képeket - kezdetben egész éjszakai alvás után, majd álmatlanság után. Encefalográfiát használtunk az alvás minőségének felmérésére. A tanulmány résztvevői közül meg kellett írniuk az érzéseiket, amit láttak. A tesztelést megelőzően mindegyik személyt szorongásnak vetették alá, így a kísérleti alanyokban nem találtak kritikus értékeket.
Minden egyes képet megerősítettek egy megjegyzéssel, mintha a psziché egy bizonyos harmóniára állnának. Például egy nagy piros mínuszt ábrázoló ábrázolás negatív helyzetekkel jellemezhető (a halálfélelem előzményei), és a sárga kör bemutatása előtt az alanyokat pozitív érzékelésre hangolták. A fehér kérdőjel képét a legfeszültségesebb szimbólumnak nevezték, mivel nem tudták, hogy melyik kép lenne utána (pozitív vagy negatív színű).
Ez volt a nagyobb hatalommal bíró kérdőív, amely a fiatalok agyának érzelmi részeit ébredés nélkül ébresztette. Leginkább az amygdala válaszolt, amelyet általában a félelem közepének és az agykéreg szigetvilágának neveznek. Érzelmi tüskéket figyeltek meg minden fiatalban, függetlenül a szorongás kezdeti mutatóitól. Természetesen az érzelmek ereje különbözõ és magasabb volt azokban a témákban, amelyek kezdeti alakjai szintén az általános tömegbõl álltak.
A tudósok egyértelműen arra a következtetésre jutottak, hogy a pánikbetegség alvászavarokat vagy hiányosságokat okoz. Meg kell jegyezni, hogy a kockázati tényezők közé tartozik: rossz vagy nyugtalan alvás, gyakori kiömlések, alvás képtelenség irritáló okokkal (zaj, fény, gyomorbetegségek stb.). Mindez a szorongás növekedéséhez vezet, amely súlyosabb problémákkal küzd - depresszió, egyéb pszicho-neurológiai betegségek.
A magas fokú alvás és a mentális egészség kapcsolatát korábban jeleztük. Betegségeket, például pánikrohamok vagy bipoláris rendellenességeket kezeltek és kezeltek az alvásállapot-korrekciós módszerrel, amelynek pozitív hatása van. A folyamat neurológiai folyamata és az alvás és a psziché állapotának kapcsolatának jellemzői továbbra is rejtély maradtak. Csak az alvás megsértéséről volt szó, mint a mentális egyensúlyhiányból eredő tünet. Csak most, a kísérlet után az orvosok beszélhetnek a fordított folyamatról és kölcsönhatásról.
[