^
A
A
A

Az Omega-3-kiegészítők ígérik, hogy segítenek az osteoarthritis elleni küzdelemben

 
, Orvosi szerkesztő
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
 
Fact-checked
х

Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.

Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.

Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

03 June 2024, 11:22

A Nutrients folyóiratban megjelent egy friss tanulmány, amely az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak (PUFA-k) hatékonyságát vizsgálta az osteoarthritis (OA) progressziójának modulálásában.

Az oszteoartritisz egy degeneratív ízületi betegség, amelyben az ízületi porc pusztulása gyulladásos reakciót vált ki. A betegség progresszióját számos tényező határozhatja meg, például a gyulladás mértéke, a sérülés, a biomechanika és az anyagcsere.

Az ízületi felszíneken az ízületi porc alacsony súrlódást és nagy terhelésátvitelt biztosít az ízület mozgása során. Az ízületi porc mellett az osteoarthritis negatívan befolyásolhatja a szalagokat, a szomszédos ízületi membránt és a porc alatti csontot is, ami ízületi fájdalmat okozhat.

A tünetekkel járó osteoarthritist jellemzően testmozgási programokkal, oktatással és testsúlyszabályozási programokkal kezelik. Gyógyszeres kezelés is rendelkezésre áll, de a társbetegségek jelenléte megnehezíti a gyógyszeres terápia alkalmazását. Ezért sürgősen szükség van alternatív kezelésekre az osteoarthritis progressziójának lassítására.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az étrend-kiegészítők és az étrend megváltoztatása előnyös lehet az osteoarthritisben szenvedő betegek számára. Az omega-3 PUFA-k gyulladáscsökkentő tulajdonságai kulcsszerepet játszanak a katabolikus és gyulladásos folyamatokban, amelyek hozzájárulnak az osteoarthritis progressziójához.

Omega-3 kiegészítők és a gyulladás csökkentése osteoarthritisben

Az omega-3 PUFA-k gyulladáscsökkentő hatásúak, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik a rákos és érrendszeri biomarkereket, beleértve a krónikus gyulladással, anyagcsere-betegségekkel és a mozgásszervi rendszert legyengítő állapotokkal kapcsolatos biomarkereket is.

A specializált pro-rezolvált lipidmodulátorok (SPM-ek) ellenszabályozzák a gyulladáskeltő mediátorokat, és elősegítik a gyulladáscsökkentő mediátorok termelődését sejtszinten apoptotikus sejtek, sejttörmelék és a kórokozók makrofágok általi fagocitózisa révén. Egy tanulmány megállapította, hogy az SPM-ek nyolc-tizenkét hétig tartó adagolása a térdízületi osteoarthritis tüneteinek javulását eredményezte.

Az n-6 és n-3 PUFA-k aránya kritikus fontosságú annak meghatározásában, hogy a gyulladáskeltő vagy a gyulladáscsökkentő válasz dominál-e. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a magasabb n-6/n-3 arány nagyobb oszteoartritiszes térdfájdalommal és funkcionális korlátozásokkal járt együtt.

A magas telített zsírsavbevitelű embereknél az ízületi rés szélességének csökkenését is megfigyelték. Ez a hatás azonban nem volt megfigyelhető azoknál, akik több PUFA-t fogyasztottak.

A térd- és vállízületekből gyűjtött PUFA és az ízületi folyadék közötti összefüggés vizsgálatakor pozitív korrelációt találtak az n-6 PUFA és a synovitis között. Azonban fordított összefüggést figyeltek meg az n-3 PUFA és a patellofemorális ízület porckárosodása között.

A magas n-3 zsírsavtartalmú étrend összefüggésbe hozható az osteoarthritis progressziójának csökkenésével. Egy egérmodellben a szójabab- és lenmagolaj-kiegészítés 12 hétig tartó alkalmazása nagyobb mértékű porcvastagodást és a tumor nekrózis faktor α (TNF-α) szintjének csökkenését eredményezte mind a porcsejtekben, mind a szérumban. Humán vizsgálatokban a dokozahexaénsav (DHA) kezelés az apoptózis csökkenését és a porcsejtek proliferációjának fokozódását eredményezte, ami a fokozott autofágiát és a porcvastagodást tükrözi.

Omega-3 PUFA-k, osteoarthritis és kapcsolódó betegségek

A szív- és érrendszeri betegségek fordítottan összefüggenek az aerob testmozgással, amely gyakran negatívan hat az osteoarthritisre. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy az eikozapentaénsav (EPA) és DHA-kiegészítőket szedő embereknél szignifikánsan alacsonyabb volt a trigliceridszint, a neutrofilszám és a fehérvérsejtszám (WBC), ami arra utal, hogy az omega-3-kiegészítők enyhíthetik a káros mozgásszervi eseményeket és megőrizhetik a fizikai funkciókat.

Az izomtömeg fenntartása kulcsfontosságú a fizikai aktivitás szintjének fenntartásához és a társbetegségek kockázatának csökkentéséhez. E tekintetben kimutatták, hogy az omega-3-kiegészítők közvetett előnyökkel járnak az edzés utáni izomregenerálódás révén. Egy korábbi, 60 és 85 év közötti idősebb felnőttek bevonásával végzett vizsgálatban a halolajból származó omega-3-kiegészítők a kézszorító erő és a négyfejű combizom méretének növekedését eredményezték.

A késleltetett izomsorvadás (DOMS) magában foglalja az ízületek mozgástartományának csökkenését, az izomerő csökkenését és az izomduzzanatot. Egy tanulmány szerint az EPA és DHA kiegészítése az ízületek mozgástartományának jelentős javulásához, az izomfájdalom csökkenéséhez és a maximális akaratlagos összehúzódás növekedéséhez vezetett.

Tanulmányok következetesen kimutatták, hogy az omega-3 PUFA-k csökkentik a porc lebomlását és a gyulladásos biomarkerek szintjét, ezáltal lassítva az osteoarthritis progresszióját. Az omega-3 PUFA-k közvetett előnyökkel is járnak az edzés utáni izomregenerálódás javításával. A jövőben további klinikai vizsgálatokra van szükség a standardizált omega-3 kiegészítők osteoarthritis modulálására való jobb megértése érdekében.

Fontos megjegyezni, hogy nincsenek végleges bizonyítékok az omega-3 PUFA-kiegészítők optimális adagolására, sem a DHA és az EPA, valamint az n-6/n-3 arányára vonatkozóan. Ezenkívül a legtöbb vizsgálatot állatmodelleken, nem pedig embereken végezték. Az omega-3 PUFA forrása a biohasznosulásuk befolyásolásával is befolyásolhatja a lehetséges eredményeket.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.