Bor fogyáshoz: lehetséges?
Utolsó ellenőrzés: 23.11.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A Harvard tudományos szakembereinek több mint tíz éve tartó tanulmánya lehetővé tette a szoros kapcsolat kialakítását a túlsúly és a borfogyasztás hiánya között.
Az amerikai tudósok sok érdekes felfedezést örömmel fogadnak: a vörösborok kis mennyiségekben való rendszeres használata éjjel megakadályozza az elhízás kialakulását. Ezt a következtetést két független kísérlet eredményéből vettük.
Az első kísérlet körülbelül 13 évig tartott, amely során a szakértők értékelték a húszezer női tag paramétereit, életmódját és egészségét. A hangsúlyt az ilyen kérdésekre helyezték: a túlsúly megléte és hiánya, az alkoholtartalmú italok használata és a testmozgás mértéke. A kísérlet eredménye a következő volt: a nők, akiknek normális súlyuk van, és esténként mérsékelt mennyiségű vörösbort használtak, majd ezt követően megtartották a normális testsúlyukat. Amit nem lehet mondani azokról, akik egyáltalán nem isznak alkoholra.
A második kísérletet női rágcsálók kutatói végezték. Az állatok csoportját rendszeresen felajánlották, hogy az egyik fő összetevőt enni, ami a vörösbor - resveratrol része. A rágcsálók, akik ezt az anyagot ették, nem kaptak túlsúlyt, vagy elvesztették.
A resveratrol a fenolos vegyületek természetes változata. Fő hatása antioxidáns, azaz védi a sejteket és a szerveket a külső káros tényezőktől. Ez az anyag, a vörösbort kivéve, a sötét szőlő, bizonyos diófélék és kakaóbab bőrében található. Miután egy személy egy kis vörös bort fogyaszt, a resveratrol aktiválja a termelést a "barna" lipociták testében. A hagyományos lipocitákkal szembeni különbség az, hogy a "barna" sejtek hozzájárulnak a zsírréteg aktív égetéséhez, következésképpen a harmónia megőrzéséhez.
Egy kicsit korábban a tudósok már kutatták a resveratrol tulajdonságait. Aztán sikerült kideríteni, hogy ez az anyag rákellenes, gyulladáscsökkentő, védő tulajdonságokkal rendelkezik, amely javítja a szív és az idegrostok működését.
Természetesen e tudományos felfedezés eredményeit nem tudjuk szó szerint beszerezni. Először is, nem minden, és nem alkoholos italok járulnak hozzá a fogyáshoz. Vo - a második, a bor használatához mérsékelten szükséges, de nem visszaélni. És harmadszor, fontos, és hogy a hatalom által kapott személy: a felesleges édességet és zsíros ételeket, túlevés és nem a rendszeres fizikai aktivitás vezet szükségszerűen a túlsúly, bár a rendszeres alkalmazása kis mennyiségű hasznos vörösbor.
Ezért mindenki kiegyensúlyozott és szándékos módon kell megközelíteni, mérsékelni és fenntartani a józan észet. A bor leginkább egy pohárban fogyasztható délután. Fontos, hogy figyeljen az ital minőségére, előnyben részesítve a száraz vagy félszáraz borok ismert márkáit, mivel nem minden bor egyformán hasznos.