Új kiadványok
Italellenes reggelivel etetik majd a briteket
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Másnaposság elleni reggeliket fejlesztettek ki a brit lakosok számára az ünnepi céges partik közepette.
Az Uber Eats brit leányvállalata, amely irodákba történő ételszállításra specializálódott, a következő ajánlatot tette ügyfeleinek: a karácsonyi ünnepek csúcspontján az irodai dolgozóknak különleges „másnaposság elleni” ételt szállítanak.
A sajátos reggeli diétát Fix up Feastnek hívják, amit maguk a britek „megjavítjuk az ünnepet”-nek fordítanak. Az ilyen reggeli standard készlete tartalmaz egy hagyományos adag zabpelyhet banánnal, rántottát, amely néhány tojásból, néhány szelet szalonnából és gombából áll, valamint egy adag babot, szeletelt avokádót és friss spenótot. Italként citruslevet kínálnak. Előre kiszámolták, hogy a deklarált menüben szereplő termékek feltöltik a szervezet fehérje-, aminosav- és vitaminkészleteit, ami segít gyorsabban megszabadulni a másnaposság tüneteitől.
Joseph Yousseff séf, aki kidolgozta a „másnaposság elleni” menüt, elmagyarázza, hogy egy ilyen reggeli biztosan minden irodai dolgozónak tetszeni fog, mivel nemcsak ízletes, hanem teljes és kiegyensúlyozott is.
„Szeretem olyan ételeket készíteni, amelyek nemcsak finomak, hanem tökéletesen egészségesek is az emberek számára. Minden egyes összetevő jótékony hatása tudományosan bizonyított, ami segít megbirkózni a „vad” bulikkal és céges rendezvényekkel járó különféle egészségügyi problémákkal” – mondja a séf.
A másnaposság elleni reggeli közel 10 fontba fog kerülni a dolgozóknak, és december 8. és 22. között szállítják ki az irodákba.
Sok tudós panaszkodik, hogy az emberek nem veszik elég komolyan a másnaposság szindrómát. De ez az állapot egyfajta stressz a szervezet számára, amelyet az alkoholos italok mérgező hatása okoz. A szakértők szerint a könnyelműség ilyen helyzetben nem helyénvaló. Ezért az egészségünkre való odafigyelés egy új nap kezdetén kötelezővé kell, hogy váljon.
A másnaposság nem egyszerű betegség. A szervezet összetett működési zavara, amely fájdalmas tünetek tömegében nyilvánul meg: felborul a folyadék- és sav-bázis egyensúly, felborulnak az anyagcsere-folyamatok, romlik a munkaképesség, ingerlékenység és alvászavarok jelentkeznek.
A fenti tünetek elkerülése érdekében nemcsak jó reggelit kell fogyasztani, hanem elegendő tiszta vizet is inni – az ásványvíz is megfelel, de szénsavmentes víz is megengedett. Reggel ébredés után tanácsos azonnal lezuhanyozni – kontrasztanyagos zuhanyozás is megengedett. A víz azonban ne legyen túl forró – ettől csak rosszabb lesz a közérzet. Ha aznap reggel munkába kell menni, jobb, ha gyalog megyünk az irodába: a friss levegő javítja a tüdő szellőzését, felgyorsítja az anyagcserét, és megszünteti a kellemetlen „illatot” a szájból.
És ami a legfontosabb: amikor céges partira mész, ne feledkezz meg a mértékletességről. Kis mennyiségű alkohol nem okoz jelentős kárt, de a visszaélés nemcsak rossz egészségi állapottal, hanem súlyos problémák kialakulásával is járhat.
Az információ a Daily Mirrorban jelent meg.
[