A céklalé csökkent
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Egy üveg cukorrépa-gyümölcslé segít csökkenteni a vérnyomást, állítólag ausztrál tudósok.
A vizsgálat során a szakértők azt találták, hogy ha cukorrépaméhét több órán keresztül iszik, a szisztolés vérnyomás átlagosan 4-5 mutatóval csökken.
A szakértők rámutatnak arra, hogy a nyomáscsökkenés ellenére, még olyan alacsony szinten is, a közegészségügy szintjén, a szívbetegség halálozásának enyhe csökkenése 10% -ra tehető .
"Ez ígéretes, mert csak egy adag cukorrépaméjének eredményeit látjuk" - mondta a tanulmány vezető szerzője, a Melbourne Egyetem Leah Coles tagja. - Ez a hatás növekedhet, ha folyamatosan fogyasztja a gyümölcslevet. Hosszú távon ez pozitív hatással lehet az egészségre. "
Korábbi vizsgálatok kimutatták, hogy a cukorrépa-gyümölcslé csökkentheti a vérnyomást, de az összes kísérletet a laboratóriumban végezték. A szakértők azt mondják, hogy ez az első olyan tanulmány, amelyben a cukorrépaméjét egy személy napi étrendjéhez adták hozzá, anélkül, hogy változatlan szokásos életmódja és tápláléka lenne.
A vizsgálat során 15 férfi és 15 nő vett részt. Fele fogyasztott csaknem 400 gramm italt, amely három cetli gyümölcsléből és egy negyed almaléból állt. A többiek placebót fogyasztottak - egy italt fekete ribizliból.
A szakemberek 24 órán keresztül felügyelték az önkéntesek állapotát. Ugyanezt az eljárást két héttel később megismételtük, csak most már a cukorrépa-juice részarányt kapott azok közül, akik a vizsgálat első részében placebót ivott.
Ennek eredményeként megállapítást nyert, hogy mind a férfiak, mind a nők esetében a szisztolés vérnyomást csökkentették az étkezési cukorrépa után 6 órával. Azonban a férfiak esetében az eredmények sokkal kézzelfoghatóbbak voltak - a cukorrépadalékot fogyasztók esetében a nyomás átlagosan 4,7 mutatóval csökkent. A nők esetében a hatás kevésbé volt kimondott.
Dr. Coles szerint ezek a különbségek a nők életkorával, valamint az orális fogamzásgátlók bevitelével magyarázhatók.
A cukorrépa-gyümölcs hatása a cukorrépa magas nitráttartalmához kapcsolódik. Az emésztési folyamat során nitrogén-oxidokká alakulnak át, ezáltal növelve a véráramlást és alacsony vérnyomás fenntartásával. A nitrogén-oxid ellazítja az ereket, és kiterjeszti őket, így könnyebben áramlik a vér és csökkenti a vérnyomást.
Továbbá a kutatók tanulmányozták a pigment hatását, amely felelős a cukorrépa gazdag vörös színéért. Ennek eredményeként kiderült, hogy a vörös és fehér cukorrépa ugyanolyan hatást fejt ki.
"Kutatásunk megerősíti azt a tényt, hogy a nitrátban gazdag élelmiszerek csökkenthetik a vérnyomást, de több kutatásra van szükség a nitrátfelhasználás hosszú távú hatásainak és vérnyomásukra gyakorolt hatásának azonosításához" - mondja a kutatók.
[