Cseresznye lé segít az időseknek, hogy normalizálják az alvást
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az álmatlanság leküzdésére az idős emberek segítenek a cseresznye lé, erre a következtetésre jutottak az egyik egyetem szakemberei az Egyesült Államokban. Mint ismeretes, sok idős ember különböző alvászavaroktól szenved, de az alvó tabletták veszélyes lehet ebben a korban. A savanyú vagy cseresznye lé (naponta kétszer egy pohár - reggel és este) használata lehetővé teszi az idősek számára, hogy megbirkózzanak az álmatlansággal. A vizsgálat során a tudósok azt találták, hogy két hetes ivóvízleves után az időskorú betegeknél, akik korábban álmatlanságban szenvedtek, az alvás időtartama másfél órával nőtt. A szakértők szerint a speciális gyógyszerek használata az alvás normalizálására fiatal korban elfogadható, és az idősek számára egészségügyi veszélyt jelenthet. Az időskori álmatlanság kórokozói növelik az esések kockázatát, ami a töréseket és akár a halált is fenyegeti, míg a cseresznye természetes és biztonságos módja az alvási problémák megoldásának.
A szakértők tanulmányozták a cseresznye fajtákból származó gyümölcslevek hatását, amelyeket főként az Egyesült Államokban, Franciaországban és Kanadában termesztenek. A cseresznyében levő gyümölcslében kimutatták a melatonint, az alvó-ébrenlét ciklusát szabályozó hormont. A melatonin, a triptofán, az esszenciális aminosavak és a szerotonin prekurzora mellett, amelyek kombinálva normalizálják az alvást, észlelték a gyümölcslében. Annak ellenére, hogy nem található nagy mennyiségű triptofán a cseresznye lében, ez nem teszi lehetővé a vegyület felosztását, ami növeli annak hatékonyságát. Ennek eredményeképpen a cseresznye lében lévő vegyületek növelik a triptofán biohasznosulását, ami fontos a szerotonin szintézisében. Ennek eredményeképpen úgy tűnik, hogy a triptofán és a melatonin kombinációban segít az alvás szabályozásában.
Korábban az amerikai neurológusok felfedezték az egyedülálló rendszert, amely az agyunkban zajlik. Mint kiderült, van egy "kapcsoló" az agyban, amely egy személyt Morpheus királyságába küld.
A tudósok végeztek egy tanulmányt muslicák (amely releváns az emberre), ennek eredményeként azt találták, hogy az agyban van egy adott területen, amely ellenőrzi az ébrenlét és erről a területről küldött jelet, hogy pihenésre van szüksége. Abban az esetben, ha egy személy nem túl sokáig alszik, az álmosságot okozó idegsejtek aktiválódnak a testben. Ezek a sejtek a testfáradtatás során jeleket adnak. Amikor a test nyugszik, a sejtek aktivitása csökken. Ez a felfedezés lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyabb gyógyszereket fejlesztünk az álmatlanságra.
Az emberekben és a gyümölcsliverknél hasonló sejtek torlódása van az agyban. Meg kell jegyezni, hogy alvás közben ezek a sejtek aktívak maradnak. A sejtek működésük alapját képezik, hasonlítanak egy termosztát működésére, amely értékeli a hőmérsékletet, és szükség esetén bekapcsolja a fűtési módot. Az agyban lévő sejtek értékelik a test ébrenléte idejét, ha a maximális megengedett határértéket túllépik, akkor a sejtek olyan mechanizmust indítanak el, amely egy személy alvását okozza.
[1],