Új kiadványok
A dohányzás súlyosbítja a másnaposságot, a spárga segít enyhíteni azt
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A közelgő újévi ünnepek fényében a dél-koreai Jeju Nemzeti Egyetem és az Orvostudományi Intézet kutatásának eredményei nagyon aktuálisak, mivel a tudósok felfedezték, hogy a spárga igazi gyógyír lehet a másnaposságra.
Az újév és a karácsony régóta várt ünnepek, és hogyan iszhatnánk az újév beköszöntével? Sajnos nem mindenki ismeri az alkoholfogyasztás határait, ezért az esti móka fejfájással és rossz közérzettel végződik reggel.
Olvasd el még: 11 mítosz a másnaposságról
Bár a túlzott alkoholfogyasztás semmi jóhoz nem vezet, a koreai szakértők azt állítják, hogy a spárga megváltást jelenthet és enyhítheti a másnaposságot.
A tény az, hogy a spárgában található ásványi anyagok és aminosavak megvédhetik a májsejteket a mérgező anyagoktól, és reggel egyfajta „másnaposság elleni gyógymódként” működhetnek.
A Food Science folyóiratban megjelent tanulmányban a szerzők elemezték a spárga fiatal hajtásaiban és leveleiben található anyagok összetételét, valamint vizsgálták azok biokémiai hatásait patkány és emberi májsejtekre.
„A toxinok emberi szervezetre gyakorolt hatását nagyrészt semlegesíti a spárgalevél és -hajtás kivonata” – mondta Kim professzor, a tanulmány vezető szerzője. „Eredményeink arra utalnak, hogy a spárga biológiai tulajdonságai hogyan segíthetnek enyhíteni a túlzott alkoholfogyasztás okozta másnaposságot és védeni a májsejteket.”
Kim professzor megjegyzi, hogy az alkoholtartalmú italok folyamatos fogyasztása esetén a máj oxidatív stresszt tapasztal, és a másnaposság jellegzetes tünetei is megjelennek.
Különböző országokból származó embereknek megvannak a saját módszereik a másnaposság leküzdésére. Vannak például, akik reggel sóoldatot vagy főzetet isznak, mások tejet isznak egy buli előtt, és vannak, akik éjszaka nagy mennyiségű vizet „öntenek magukba”.
Olvasd el ezt is: A reggeli szex a legjobb gyógymód a másnaposságra
„A spárgalevél- és hajtáskivonat használatára adott válaszként jelentősen megnövekedett sejtes vegyértéket találtunk” – jegyzik meg a kutatók. „Ez meggyőző bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a spárga biológiai tulajdonságai jótékony hatással vannak a másnaposság tüneteire, könnyebbé és kevésbé fájdalmassá teszik azokat. Ezenkívül csökken a májsejtekben lévő toxinok mennyisége.”
A Brown Egyetem kutatói azonban arra figyelmeztetik a dohányosokat, hogy sokkal nehezebben birkóznak meg a másnaposság tüneteivel, mint a nemdohányzók.
A tudósok kísérletében 113 diák vett részt. A résztvevők feljegyezték, hogy mennyi alkoholt ivottak egy este, és hány cigarettát szívtak el. Az alanyok a buli utáni reggelen a másnaposságuk súlyosságát is leírták.
Damarissa Rohsenou, a tanulmány vezető szerzője szerint azok a diákok, akik sokat ittak – egyszerre 5-6 dobozzal – és gyakran dohányoztak, súlyos másnaposságot tapasztaltak. Másnaposságuk sokkal rosszabb volt, mint azoknak, akik egyáltalán nem dohányoztak.
Az alkohol és a dohányzás két olyan rossz szokás, amelyek „találkozáskor” katalizálják a dopamin hormon felszabadulásának folyamatát, amely az örömért felelős. A tudósok szerint ez a folyamat súlyosbítja a már amúgy is nehéz állapotot reggel.
[ 1 ]