Új kiadványok
A gyümölcs a legjobb védelem a rák ellen
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Skandináv tudósok felfedezték, hogy a friss idénygyümölcsök napi fogyasztása csökkentheti a rosszindulatú daganatok kialakulásának valószínűségét. Kutatások megerősítették, hogy az a személy, aki naponta körülbelül öt adag gyümölcsöt eszik, megvédi a szervezetét a ráktól. A friss gyümölcsökben található rost természetes védelmet nyújt a szervezet számára.
Európai tudósok legújabb kutatásai bebizonyították, hogy a veszélyes onkológiai betegségek kiváltó oka a rossz táplálkozás. Manapság sokan tudatosan elutasítják a friss bogyós gyümölcsök és gyümölcsök fogyasztását, tartósítószerekkel helyettesítve azokat, és nem mindenki fogyasztja el naponta azt a mennyiségű gyümölcsöt, amely rákellenes védőhatást biztosíthat.
A Rákkutatási Alapítvány ragaszkodott egy sor tanulmány elvégzéséhez, amelyek bizonyítják az élelmiszerek hatását a rák valószínűségére. Az ezt a kérdést vizsgáló tudósok biztosak abban, hogy egy felnőttnek naponta legalább öt adag szezonális gyümölcsöt kell fogyasztania. Azt is megjegyezték, hogy egy ilyen étrend kialakítása nem lehet nehéz, mivel a gyümölcsök a világ bármely részén meglehetősen megfizethető termékek.
Egy skandináv országokban végzett felmérés kimutatta, hogy sokan anyagi nehézségek miatt nem hajlandók friss gyümölcsöt enni. A friss termékek ára valójában befolyásolhatja az étrendet és a későbbi betegségek kockázatát. Az orvosok ragaszkodnak ahhoz, hogy ha lehetetlen olyan étrendet összeállítani, amely legalább öt adag friss gyümölcsöt tartalmaz, érdemes olyan étrendre összpontosítani, amely nagy mennyiségű növényi élelmiszert és nagy mennyiségű rostot tartalmaz. A zöldségek, a hüvelyesek, a friss zöldségek és a teljes kiőrlésű liszt olyan termékek, amelyek könnyebben hozzáférhetők, mint a gyümölcsök, de ennek ellenére garantáltan létfontosságú rostforrást jelentenek.
Svédországban szakértők egy tanulmányt végeztek, amely bebizonyította, hogy jobb héjastul fogyasztani a gyümölcsöket. A tudósok arról számoltak be, hogy a gyümölcsfák héja tekinthető a katechinek (természetes antioxidánsok, amelyek méregtelenítik a szervezetet, csökkentik a szabad gyökök mennyiségét a vérben, és így védő rákellenes hatásúak) fő forrásának, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Ezt az információt egy gyümölcslégyárban végzett kísérletsorozat után tették közzé. A tudósok megvizsgálták a gyártás után visszamaradó hulladék kémiai összetételét, valamint a kész levek összetételét. A tanulmány során felfedezték, hogy a gyümölcs préselése után visszamaradó gyümölcsrostok nagyszámú antioxidánst tartalmaznak, amelyek szükségesek az emberi egészséghez.
Amerikai tudósok megerősítik azt a tényt, hogy a gyümölcsök fogyasztása megelőzheti a rosszindulatú daganatok kialakulását. A megfelelő táplálkozás, amelynek alapja a növényi élelmiszer, mind a veszélyes rákbetegségek megelőzésére, mind kezelésére szolgálhat.
[