Hogyan lehet megtanulni szeretni magát?
Utolsó ellenőrzés: 16.10.2021
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A közvélemény-kutatások szerint sok nő nagyon boldogtalan a megjelenésük miatt. A testület legzavaróbb női részeinek listája a derekát, a csípőt és a mellkasát sújtotta. De a szakértői kutatások azt mutatják, hogy ha mindenütt és mindennel teljes rendeléssel rendelkezik, akkor ez nem garantálja, hogy ismét nem találja magát egy másik hátránynak. Kiderült, hogy nem elhanyagolható szerepe van az megjelenésük játszik a család és az információt, hogy minden tagja a család fel a fülében, miközben te felnövő, és akkor vezethet elégedetlen a megjelenése, ami megmérgezi az életed.
Még ha a saját testeddel szembeni ellenszenv is régóta működik, ne kétségbe esni, mindez a lehető legrövidebb idő alatt orvosolható.
- Bővítse a szépség fogalmát
Ne feledje, hogy a gyönyörű és csúnya fogalma idővel megváltozott és még mindig nem áll meg. Miután a népszerű volt, lédús pyshechki, majd hudyshechki, de ez nem jelenti azt, hogy az emberek ízlése söpörhet egy fésű alatt. Minden alkalommal és személyen van saját szépség fogalma.
- Ne mondd meg a saját kritikádat
Ahelyett, hogy panaszkodnak a hiányosságaikról és caustikusan kommentálják őket, próbálja meg őket pozitívan vagy legalábbis semleges módon kezelni. Ráadásul mindent jól korrigált ruhával lehet javítani.
- Tegyen lépéseket
A kutatók eredményei azt mutatják, hogy a megjelenés problémáira és a hiányosságok kiküszöbölésére összpontosító nők boldogabbak és elégedettebbek a megjelenésükkel. A tréning egy hatékony eszköz a saját testhez való hozzáállás megváltoztatásához. A hatást hat hét után megfigyeljük.
- Egyezzen a valósággal és a fikciókkal
Gyakran a nők túlbecsülik a hiányosságokat, különösen, ha a derékra és a combra vonatkozik. Próbálja ki a következő kísérletet: készítsen egy kötelet és mértéket, amennyit szükségesnek tart, hogy megragadja a derékvonalat. Ezután csavarja be a kötelet a derekán, és jelölje meg a különbséget a tényállás és a képzelet között. Kedves lenne megszabadulni az olyan ruháktól is, amelyek túl kicsiek az Ön számára, így még nem zavarja. Dolgozzon azzal, ami van, és meghatározza, hogy milyen előnyöket lehet megkülönböztetni, és mit kell elrejteni.
- Csinálj barátokat a tükörben lévő tükröződéssel
Különösen, ha a nyári szezon szezonja előtt áll. Legyen a tükör elıtt teljesen öltözött és gondosan vegye figyelembe a testnek azokat a részeit, amelyek szépnek látszanak. Ezután vegye le a ruháidat és dicsérjét magadban mindenre, amire csak tetszik, tekintetét tükrözi. Idővel szüneteltetni fogod a szkepticizmust.