A hűvös a házban segít csökkenteni a súlyt
Utolsó ellenőrzés: 23.04.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
A közelmúltban a túlzott kilogramm és az elhízás elleni küzdelem széles körben elterjedt, és a tudósok több kutatást végeznek olyan új módszerekről, amelyek nem csak a súlyuk normalizálását szolgálják, hanem az eredményt is megőrzik. A közelmúltban ausztrál szakértők a kutatás során azt találták, hogy a legjobb megoldás az extra fontok kezelésére a helyiség hideg levegője. Amint azt a kísérletek is mutatják, a szoba alacsony hőmérséklete a testben lévő barna zsír szintjének növekedéséhez vezet, míg a hő a veszteséghez vezet.
Barna zsírok szükségesek ahhoz, hogy elégetni lehessen a szervezetben szükséges hőt. Korábban a tudósok azt feltételezték, hogy a barna zsír csak az újszülöttek testében van és tartalékait még gyermekkorban is elköltik. De a szakemberek legfrissebb munkája azt mutatta, hogy a barna zsírok kevésbé felnőttek.
Más kutatócsoportok azzal érvelnek, hogy a szervezetben a barna zsír fokozott szintje hozzájárul a cukorszintek normalizálásához, a lipidekhez a vérben, valamint csökkenti az elhízás kockázatát. Mindezek a vizsgálatok igazolják, hogy a barna zsír elengedhetetlen az elhízás és a cukorbetegség elleni küzdelemben.
Dr. Paul Lee az egyik Sydney Orvostudományi Intézetben végzett kísérletet, amelyre öt önkéntes (férfi) került kiválasztásra. A kísérlet résztvevői négy hónapig voltak kitéve különböző hőmérsékleteken 19-27 Celsius fok között. Minden embernek szüksége van a szokásos üzletmenetre (munkára, találkozókra stb.), Csak egy éjszakai szobát töltenek egy szobában, ahol a hőmérsékletet szakemberek irányították, és ahol legalább 10 órát kellett tölteniük. A kísérlet első és harmadik hónapjában a hőmérsékletet semlegesnek tekintettük, mivel a szervezet nem termelt energiát melegítés céljából. A kísérlet kezdetén a szakértők meghatározzák a barna zsír szintjét az egyes résztvevők testében.
A vizsgálat befejezése után a szakértők megállapították, hogy a kísérlet második hónapjában, amikor a szobahőmérséklet 19-20 0 C-on volt, a résztvevők barnaszeletének mennyisége 30-40% -kal nőtt. A harmadik hónapban a zsírtartalom eredeti értéke visszaállt, a negyedik hónapban pedig jelentősen csökkent a barna zsír mennyisége.
Ugyanakkor a kutatók felhívták a figyelmet arra a tényre, hogy a test ezen tulajdonsága nem függ az utcai hőmérséklettől.
Ezen kívül a szakértők megállapították, hogy a kísérlet résztvevői megnövelték az inzulin érzékenységét, miután a szervezetben lévő barna zsír szintje nőtt. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy a barna zsír magas szintje hozzájárul ahhoz, hogy étkezés után kisebb mennyiségű inzulinra van szükség a vércukorszint csökkentésére. Ebből következik, hogy a cukorbetegek egészségesek a barna zsírral. Amint azt a kutatók megjegyzik, a kapott eredmények felhasználhatók új perspektívák megnyitására az anyagcserével kapcsolatos különböző rendellenességek kezelésében.
[