Új kiadványok
Felmentés a testnevelés alól vagy egészségesebb szív?
Utolsó ellenőrzés: 02.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Az utóbbi években világszerte megnőtt a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek száma. Szinte mindenki ismeri a szív- és érrendszeri betegségeket kiváltó tényezőket - az elhízást, a dohányzást, a fizikai aktivitás hiányát, az idegi túlterhelést -, azonban kevesen tesznek kísérletet az életük megváltoztatására és a betegség kialakulásának megelőzésére.
Az emberi egészséget számos tényező befolyásolja – öröklődés, ökológia, társadalmi-gazdasági helyzet, orvostudomány szintje stb., de az ember egészséges életmóddal is fenntarthatja saját egészségét.
A technológiai fejlődés (a munka gépesítése, a közlekedés fejlődése, a rossz táplálkozás stb.) nagy hatással volt az új generáció egészségére, és az orvostudomány sajnos minden kiemelkedő eredménye ellenére sem képes segíteni azon az emberen, aki nem akarja.
Korábban állami szinten aktívan propagálták az egészséges életmódot, de ma már nem sokan értik, hogy az anyagi jólét nagymértékben függ az egészségtől, különösen a gyermekek egészségét érinti. A szakértők szerint az egészség iránti gondoskodást már gyermekkortól kezdve be kell oltani, mivel a megfelelő fizikai aktivitás nélkül növekvő szervezet nem fejlődik megfelelően, beleértve az erek és a szív problémáit is.
A modern élettempó ahhoz vezetett, hogy sok iskolás gyermek és diák alacsonyabb funkcionális mutatókkal rendelkezik a szív- és érrendszeri aktivitás terén (a 10-20 évvel ezelőtti gyermekek adataihoz képest).
Manapság nagyon sok szülő kéri, hogy gyermekét felmenthessék a testnevelés órák alól, és mint tudjuk, éppen a mozgás az, amiből a modern gyerekeknek hiányt szenvednek.
A testnevelésben számos egészségügyi csoport létezik - egészséges gyermekek, bizonyos fogyatékkal élő gyermekek és beteg gyermekek számára, de a gyakorlatban minden gyermek vagy teljesíti a szabványokat, vagy hoz egy mentességi igazolást az órák alól.
Sok gyermek a szív- és érrendszer csökkent funkcionális képességei miatt nem tudja teljesíteni a meghatározott szabványokat, ezeknek a gyerekeknek előzetes képzésen kell részt venniük a szabványok teljesítéséhez. Manapság könnyebb egy gyermeket elengedni az órákról, mint vele dolgozni, azonban ezzel sem a szülők, sem a tanárok nem gondolnak a gyermek egészségére gyakorolt következményekre.
Mielőtt egy gyermeket sportágba íratnának be, alaposan meg kell vizsgálni, és ha bármilyen betegség fennáll, kezelésen kell átesnie. Bizonyos esetekben a fiatal sportolók szívizom-túlterheléses szindrómát tapasztalnak, amely gyengeségben, megnövekedett vérnyomásban, a szívműködés zavaraiban stb. nyilvánul meg. Ez az állapot az edzés során a terhelés hirtelen növekedésével vagy a sportterhelés és a gyermekek funkcionális képességei közötti eltéréssel jár, de krónikus fertőzések (mandulagyulladás, arcüreggyulladás stb.) is hozzájárulhatnak a patológiához.
A szakértők hangsúlyozzák, hogy a felnőtteknek és a gyerekeknek is nagy figyelmet kell fordítaniuk a testmozgásra; a szülők saját példájukkal megtaníthatják gyermekeiket az egészséges életmódra és a testmozgásra.
Az orvosok megjegyezték, hogy a testnevelés minden korosztály számára hasznos, nincsenek abszolút ellenjavallatok a testmozgásra, csak bizonyos betegségek esetén javallt speciális torna.
[