Új kiadványok
A barnulás előnyei és ártalmai
Utolsó ellenőrzés: 01.07.2025
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Nyár van, süt a nap, és ez azt jelenti, hogy itt az ideje a barnulásról beszélni. Végül is a napsugarak energiával és D-vitaminnal töltik fel a szervezetünket, ami rendkívül fontos az egészség és a szépség szempontjából.
A lebarnult bőr természetesen sokkal vonzóbbnak tűnik, mint a sápadt, azonban még ebben az esetben sem szabad feláldozni a szépséget az egészség kedvéért. Végül is a barnulás stressz a bőrünk számára, és a túlzott ultraibolya sugárzásnak való kitettség jelentős károkat okozhat neki, akár a bőrrák kialakulását is kiválthatja.
Általános vélekedés, hogy miközben sütkérezünk a napon, testünk nemcsak káros, hanem ártalmatlan ultraibolya sugárzást is kap. Ez távolról sem igaz. Beszéljünk részletesebben az ultraibolya sugarak típusairól, és egyúttal a fényvédőkről, amelyek bizonyos mértékig védelmet nyújtanak ezen sugarak negatív hatásai ellen.
Köztudott, hogy háromféle sugár létezik: UVC, UVA és UVB.
Kezdjük az UVC-sugarakkal. A bőrünkre gyakorolt hatásuk miatt egyelőre nincs miért aggódnunk – ezek a légkör által kiszűrt rövid hullámok nem érik el a Föld felszínét.
Ezután következnek az UVA-sugarak. Ezek a sugarak, amelyek 95%-a eléri a Földet, minden nap jelen vannak az életünkben - hajnaltól alkonyatig, az év bármely szakában, bármilyen időjárásban és bolygónk bármely éghajlati övezetében. Nem kevésbé károsak az egészségünkre az UVA-sugarak, mivel szabad gyökök forrásának tekintik őket.
Most pedig az UVA sugarak elleni védelemről. Sajnos a modern fényvédők túlnyomó többségének az a fő problémája, hogy csak egyféle sugár ellen védenek. Ezért az SPF szűrőket az UVB sugarak elleni védelemre használják.
Végül az UVB sugarakról. Ezen sugarak 95%-át az ózonréteg és a felhők elnyelik a Föld felszínére vezető úton - hozzánk csak 5 százalék ér el. Így az UVB sugarak nemcsak a bőrünket, hanem a körülöttünk lévő környezetet is károsítják. Ezen sugarak legnagyobb aktivitása reggel 10 és délután 4 óra között figyelhető meg. A bőrünkön lévő hosszan tartó UVB sugaraknak való kitettség következményei a leégés, valamint a rendellenes sejtmutációk kockázata, ami bőrrákhoz vezethet. Az UVB sugarak elleni védelemre tervezett naptejek IPD és PPD szűrőkkel rendelkeznek.
[