A pókoktól való félelem és a magasságtól való félelem összefügg
Utolsó ellenőrzés: 07.06.2024
Minden iLive-tartalmat orvosi szempontból felülvizsgáltak vagy tényszerűen ellenőriznek, hogy a lehető legtöbb tényszerű pontosságot biztosítsák.
Szigorú beszerzési iránymutatásunk van, és csak a jó hírű média oldalakhoz, az akadémiai kutatóintézetekhez és, ha lehetséges, orvosilag felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódik. Ne feledje, hogy a zárójelben ([1], [2] stb.) Szereplő számok ezekre a tanulmányokra kattintható linkek.
Ha úgy érzi, hogy a tartalom bármely pontatlan, elavult vagy más módon megkérdőjelezhető, jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ha megszabadulsz az arachnofóbiától, egyúttal megbirkózol a magasságtól való félelemmel is.
A fóbiás állapotok olyan patológiák, amelyeket szorongásos rohamok, rögeszmés félelmek jellemeznek, amelyek remegésben, fokozott izzadásban, tudatzavarban stb. Nyilvánulnak meg. A pánik legerősebb és néha megmagyarázhatatlan érzését egy adott inger okozza.
A létező félelem megszüntetésének legáltalánosabb módja az expozíció alkalmazása, vagyis a félelmed tárgyával való közvetlen szembenézés egy biztonságos környezetben. Nem arról van szó, hogy fel kell venni egy pókot, és a félelem ellenére megtartani. A fóbiára gyakorolt hatás a fényképek bemutatásával, a fóbiás tárgyak képzeletbeli ábrázolásával kezdődik. Ugyanakkor aktív pszichológusnak kell lennie, akinek célja - megérteni, hogy a beteg miért fél, mi okozza pontosan a negatív érzelmeket, stb. A türelmes és fokozatos munka oda vezet, hogy a félelem eloszlik.
Ismeretes, hogy egy személy gyakran több fóbiát tapasztal egyszerre. Logikus, hogy ezeket egymástól elkülönítve kell kezelni. Például, ha egy beteg panaszkodik, hogy rendkívül fél a pókoktól és a magasságtól, akkor a kezelést felváltva kell elvégezni, külön-külön érintve az arachnofóbiát, majd - a magasságtól való félelmet, vagy fordítva. A Ruhr Egyetem képviselői azonban megmutatták, hogy ezt a két félelmet együtt lehet és kell kezelni.
A kutatók 50 arachnofóbiában és akrofóbiában (magasságtól való félelem) szenvedő embert választottak ki. A kezelés csak a pókoktól való félelemre irányult. A terápia során ellenőrizték a fóbia mértékét, különféle teszteket, felméréseket végeztek. Nevezetesen, maguk a betegek jelezték, hogy mindkét probléma fokozatosan megszűnt. Ezt az elvégzett tesztek is megerősítették.
E kutatás ígérete lenyűgöző. Azonban nem minden ilyen egyszerű: fontos, hogy a szakértők megértsék ennek a hatásnak az okait és mechanizmusát, valamint összehasonlítsák más kóros félelmekre gyakorolt lehetséges hatásokat. Nehéz nyomon követni, mi a közös a pókokban és a magasságokban. Lehetséges, hogy hasonló kapcsolatok alakulhatnak ki más fóbiák között.
A tudósoknak sok munkát kell végezniük, elemezniük kell az összes érintett mentális folyamatot, hogy fokozzák az antifóbiás terápia hatását. Ismeretes, hogy a gyakorlatban nehéz teljesen megszabadulni a félelmektől: a legtöbb esetben csak a megnyilvánulásaik csökkentése lehetséges. Ebben a tekintetben a tudósoknak még sok a tennivalójuk, mert sok mindenféle fóbiás rendellenesség létezik, a félelem és a pánik szinte minden olyan tárgyat és jelenséget megtapasztalhat, amely nemcsak az életben létezik, hanem a képzeletben is felmerül.
A kezelés hatékonyabbá tehető. Ugyanilyen fontos, hogy időben kérjen segítséget a pszichoterapeutáktól, és ne szégyellje érzéseit.